في هذا المقال سنتعرف أكثر على الأدوية المستخدمة في علاج البشرة الجافة، حيث أن الجلد الجاف من الحالات التي تقلق الإنسان بسبب الإحراج والمشاكل التي يمكن أن يسببها، وما يسمونه الحالات المرضية المتعلقة بجفاف الجلد. يمكن أن تدل على الجسم أو الإصابة بمرض جلدي، في السطور التالية سوف نتحدث عن طرق علاج جفاف الجسم على الرغم من شرب الماء، وسنتحدث عن جفاف الجلد بسبب نقص الفيتامينات، نقدم هذا المقال عن المتجر.
جدول المحتويات
أدوية لعلاج جفاف الجلد
يعالج الجلد الجاف بالأدوية فقط عندما يحدد طبيب الأمراض الجلدية سبب الجفاف والعلاج المناسب للحالة. في بعض الأحيان يصفون كريمات المضادات الحيوية أو الستيرويدات وكريمات الكورتيزون، حسب حاجة الحالة وأسبابها، ولكن بشكل عام هم يمكن اتباع النصائح التالية لعلاج البشرة الجافة
- لا تستحم لأكثر من 15 دقيقة مرة واحدة يوميًا، لأن زيادة وقت الاستحمام قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
- بعد الاستحمام، جفف الجلد برفق عن طريق وضع المنشفة والضغط عليها ببساطة لامتصاص الماء من الجسم، ولا ينبغي فرك الجلد بالمنشفة.
- استخدم الماء بدرجة حرارة معتدلة وتجنب استخدام الماء البارد أو الساخن.
- بدلاً من الصابون العادي، استخدم الصابون العلاجي أو المرطب.
- استخدم المرطبات الزيتية وتجنب المرطبات ذات الأساس المائي.
- استخدام أجهزة الترطيب بالبخار في المنزل للحفاظ على رطوبة المنزل مما ينعكس على الجلد.
- تجنب درجات الحرارة المرتفعة والابتعاد عنها قدر الإمكان.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم والكمية المناسبة هي ثمانية أكواب من الماء.
- استخدم القفازات عند غسل الأطباق أو الغسيل بشكل عام.
- استخدم الزيوت الأساسية لترطيب البشرة، على سبيل المثال مثل زيت جوز الهند.
- تجنب ارتداء الملابس الصوفية مباشرة وارتداء الملابس القطنية تحتها.
- استخدم واقي الشمس قبل مغادرة المنزل.
أعراض الجفاف الشديد
يمكن أن يكون جفاف الجلد أحد أعراض الجفاف الشديد في الجسم، والذي يعتبر حالة صحية خطيرة وينتج عن عدة أسباب، ومن أعراضه ما يلي
- الدوخة أو الدوار وعدم الثبات.
- ضربات قلب سريعة.
- تبول أقل من المعتاد.
- لاحظت لون بول أغمق من المعتاد.
- قلة التعرق بسبب نقص السوائل في الجسم.
- عطشان جدا
- الإغماء المتكرر.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
إذا ظهرت هذه الأعراض أو عانت منها في كل فترة فهذا يمكن أن يفسر جفاف الجلد لدى الشخص، حيث أن نقص سوائل الجسم يؤثر على صحة البشرة وترطيبها وبالتالي من الضروري اتباع النصائح المذكورة في الفقرة السابقة للحفاظ على ترطيب البشرة والتأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
سبب الجفاف في الجسم بالرغم من شرب الماء
يمكن لأي شخص أن يشرب كمية كافية من الماء بشكل يومي ولا يزال يعاني من الجفاف والأعراض المذكورة أعلاه، على الرغم من أن هذه حالة نادرة، إلا أنها ممكنة للأسباب التالية
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، والذي يحدث عند الإصابة بأمراض معينة أو التعرض لدرجات حرارة عالية، حيث يؤدي ذلك إلى التعرق المفرط، مما يؤدي إلى فقدان الجسم للكثير من الماء والتسبب في الجفاف.
- إرهاق نشاط بدني للجسم، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة والبيئات الرطبة، حيث يزيد ذلك من كمية العرق ويؤدي إلى الجفاف.
- تكرار القيء حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل، ويجب استبدال فقدان السوائل من القيء بمعالجة سبب القيء وشرب أكبر قدر ممكن من الماء.
- الإسهال المستمر هو أحد أسباب الجفاف الشديد، حيث يفقد الجسم الكثير من الماء بسبب الإسهال الذي يحتاج إلى التوقف عن طريق تناول الأدوية المضادة للإسهال ثم استبدال الماء المفقود بمحلول معالجة الجفاف أو شرب الماء.
- كثرة التبول أكثر من المعتاد، والذي يحدث نتيجة لبعض الأمراض، مثل السكري وتناول مدرات البول، أو نتيجة التهابات المسالك البولية.
أسباب جفاف الجلد ونقص الفيتامينات
يؤدي نقص فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ والزنك والسيلينيوم في الجسم إلى جفاف الجلد، ويساعد تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر في تقليل جفاف الجلد الناجم عن نقص الفيتامينات في الأطعمة التالية
أغذية لعلاج البشرة الجافة
لحم كبد البقر
- يعتبر كبد البقر من أهم مصادر فيتامين أ لأن جسم الحيوان يخزن فيتامين أ في الكبد.
- يساعد فيتامين أ في إصلاح تلف خلايا الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وهذا يساعد في إصلاح آثار الجفاف الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
بطاطا حلوة
- تعد البطاطا الحلوة ثاني أهم مصدر لفيتامين أ بعد كبد البقر.
- تحتوي حبة بطاطا حلوة كبيرة على 156٪ من القيمة اليومية لفيتامين أ.
حار حلو
- الفلفل من الأطعمة التي تحتوي على أكثر فيتامين سي.
- يساعد فيتامين في علاج البشرة الجافة ويزيد ترطيبها بشكل كبير.
- كما أنه يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويحفز إنتاج الكولاجين ويقلل من التجاعيد.
كيوي
- الكيوي هو أحد مصادر فيتامين سي من الفاكهة. تحتوي حبة كيوي متوسطة الحجم على 71٪ من الاحتياج اليومي من فيتامين سي.
- يتسبب نقص فيتامين سي في الجسم في تلف الجلد ويؤدي إلى آلام المفاصل وبطء التئام الجروح وأحيانًا نقص الحديد في الجسم.
- إن تناول حبة كيوي متوسطة الحجم كل يوم مع تناول الفلفل الحلو على الغداء يضمن حصول الشخص على كمية كافية من فيتامين سي يوميًا.
زيت كبد الحائط
- يحتوي زيت كبد الحوت على كمية كبيرة من فيتامين د، حيث توفر ملعقة واحدة 170٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين د.
- يساعد فيتامين د في علاج البشرة الجافة، ويقلل من الالتهابات في الجسم، ويسرع التئام الجروح ويقلل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
حليب اللوز وحليب الصويا
- هناك منتجات ألبان نباتية معززة بفيتامين (د) في السوق وهي منتجات مفيدة.
- شرب كوب من حليب الصويا أو حليب اللوز المدعم بفيتامين د يوفر للجسم 13-18٪ من الكمية التي يحتاجها كل يوم.
بذور زهرة عباد الشمس
- تعد بذور عباد الشمس من أهم مصادر فيتامين هـ.
- توفر أونصة واحدة من بذور عباد الشمس 49٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين (هـ).
- فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على منع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية للجلد، ومن أهم أشكاله محيطه وتصبغه.
المحار
- يعتبر المحار من أهم مكونات الزنك لاحتوائه على كمية كبيرة منه.
- يساعد الزنك على حماية البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، بما في ذلك الجفاف.
- يمكن أن يساعد مزيج فيتامين سي والزنك في علاج حب الشباب على الجلد.
تونة
- تعتبر التونة من أهم مصادر السيلينيوم.
- يساعد السيلينيوم على حجب أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب جفاف الجلد وتصبغه.
أفوكادو
- الأفوكادو هو أحد المصادر الجيدة لحمض أوميغا 3.
- يسبب نقص أوميغا 3 جفاف الجلد، وقد ثبت أن تناول كميات كافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية لمدة شهرين متتاليين يقلل من الحكة ويحسن ترطيب البشرة بشكل ملحوظ.
هنا ينتهي مقال عن أدوية علاج البشرة الجافة، وتحدثنا أيضًا عن أعراض الجفاف الشديد وأسباب الجفاف في الجسم على الرغم من شرب الماء، وكذلك أسباب جفاف الجلد ونقص الفيتامينات.