في هذا المقال سنتعرف على أسباب التنميل المستمر في الأطراف، حيث أن خدر أو تنميل الأطراف عند الضغط أمر طبيعي، مما يعيق تدفق الدم، كما يمكن أن يحدث بشكل مستمر وبدون أسباب واضحة من الأسباب المعروفة، يمكن يكون مدعاة للقلق، لأنه يشير إلى حالة صحية، أو إصابة أخرى أو محددة، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون أيضًا بسبب مشاكل الأعصاب. في الأسطر القليلة التالية سوف نستكشف معًا أسباب التنميل في الأطراف ومناطق مختلفة من الهيئة نقدم لكم هذا المقال عن تريندات المعلومات.
جدول المحتويات
أسباب التنميل المستمر للأطراف
يمكن أن يحدث التنميل أو الوخز المستمر في الأطراف لعدة أسباب، مثل
نقص فيتامين
- يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات E و B1 و B3 و B6 و B12 إلى خدر مستمر في الأطراف لأن هذه الفيتامينات مهمة لصحة الأعصاب.
- يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى اعتلال الأعصاب المحيطية، وهي حالة تسبب تنميلًا مستمرًا أو وخزًا في الأطراف.
داء السكري
- يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب وتنميل الأطراف أمر شائع لدى مرضى السكر.
- تسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي السكري وهي حالة شائعة مرتبطة بمرض السكري.
حمل
- يحدث التنميل المستمر في الأطراف أثناء الحمل عندما تؤدي التغيرات المرتبطة بالحمل في حجم الرحم إلى الضغط على ساقي المرأة، مما يتسبب في الشعور بوخز في القدمين.
- يمكن أن يساعد تغيير وضع الجسم والقدمين في تخفيف تنميل الساق.
إصابات الأعصاب
- يمكن أن تسبب الصدمة أو إصابة الرقبة خدرًا في الذراعين أو أسفل الظهر أو أوتار الركبة.
- تمر الأعصاب المسؤولة عن الشعور في الذراعين والساقين من الرقبة إلى الدماغ. عندما تتلف هذه الأعصاب نتيجة صدمة أو إصابة في الرقبة، فإنها تسبب تنميلًا في الذراعين والقدمين.
أمراض المناعة الذاتية
- تتسبب بعض أمراض المناعة الذاتية في تلف الأعصاب وتسبب خدرًا مستمرًا في الأطراف. تشمل هذه الأمراض
- الذئبة
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- متلازمة غيلان باريه.
- اعتلال الأعصاب المزيل للميالين الالتهابي المزمن.
إدمان الكحول
- يدمر الكحول الأنسجة العصبية ويؤدي إلى تنميل في الذراعين والقدمين.
- يسبب إدمان الكحول نقص الفيتامينات وسوء التغذية، مما يؤدي إلى اعتلال الأعصاب الكحولي.
التعرض للسموم
- يمكن أن يسبب التعرض لمواد كيميائية معينة تنميلًا في الأطراف، وألمًا، وضعفًا، وصعوبة في المشي.
- يمكن لبعض المواد الكيميائية، مثل العلكة والكحول والزئبق والثاليوم والمبيدات الحشرية، أن تسبب خدرًا من خلال البلع أو البلع عن طريق الجلد.
عدوى
- يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى الفيروسية تلفًا في الأعصاب يمكن أن ينتشر إلى الأطراف ويسبب الخدر، وهذه الفيروسات هي
- فيروس بي وفيروس سي
- فيروس نقص المناعة البشرية المسبب لمرض الإيدز.
- القوباء المنطقية التي يسببها فيروس الجدري.
- مرض لايم هو مرض التهابي معدي تسببه بكتيريا الحلزونية البوابية.
- جذام
فشل كلوي
- يمكن أن يسبب الفشل الكلوي تنميلاً وتنميلاً في القدمين لأنه يؤثر على مستويات السموم في الجسم، مما يؤثر على الجسم بالكامل ويمكن أن يشمل الأعصاب المسؤولة عن الشعور بالأطراف.
قصور الغدة الدرقية
- يمكن أن يكون لإهمال علاج قصور الغدة الدرقية تأثير ضار على الأعصاب ويؤدي إلى تنميل في الأطراف.
- تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي
- أشعر بالتعب
- تورم الوجه
- انخفاض معدل ضربات القلب.
- الألم والتهاب المفاصل.
- مشاكل في الذاكرة والتركيز.
- اكتساب المزيد من الوزن.
- فترات الحيض غير المنتظمة أو الغزيرة.
- آلام العضلات وضعفها.
التصلب المتعدد
- التصلب المتعدد هو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي حيث يهاجم الجهاز المناعي الأعصاب.
- يتسبب هذا الاضطراب المناعي في تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى تعطيل الاتصال بين الدماغ وبقية الجسم، مما ينتج عنه تنميل في الأطراف والوجه والجسم.
- تشمل أعراض التصلب المتعدد
- الضعف العام والتعب.
- مشكلة في الحفاظ على التوازن.
- رؤية التغييرات.
- يشعر بالدوار
- مشاكل التبول.
- مشاكل عقلية مثل قلة التركيز.
- يمكن أن تؤدي التقلبات المزاجية إلى الاكتئاب.
أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم
يمكن للشخص أن يستيقظ فجأة ليلاً ويجد أنه يشعر بوخز شديد في يديه أو لا يشعر بأيديهم على الإطلاق، وهو ما يعرف بالتنميل أو التنميل وهذا يحدث لعدة أسباب مثل
وضع النوم
- غالبًا ما يحدث التنميل في الأطراف بسبب الضغط على العصب أو إعاقة تدفق الدم إليه، لذلك من الضروري التأكد من أن وضع النوم مريح ولا يضغط بشدة على أي من الأطراف.
- عند النوم على بطنك أو ظهرك، احرص على عدم وضع إحدى يديك تحت جسدك لأن ذلك سيسبب الخدر.
- أيضًا بالنسبة للقدمين، يجب ألا ترفع إحدى الساقين كثيرًا لدرجة أنها تحت ضغط الجسم عليها، أو تخضع لضغط قوي من الساق الأخرى، يجب أن تكون الساقان في وضع مستقيم قدر الإمكان.
عصب مقروص
- تمر أعصاب اليدين من خلال الذراع والكتف. لذلك، عندما يكون هناك ضغط على الأعصاب في تلك المنطقة لفترة أثناء النوم، فإنه يسبب تنميل أو تنميل في اليدين.
- عادة ما يختفي ألم العصب المنضغط بعد فترة قصيرة، ولكن إذا استمر يومًا أو أكثر، يجب أن ترى طبيب أعصاب.
نقص فيتامين ب 12
- تزداد احتمالية الإصابة بالوخز أو التنميل أثناء النوم إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12، حيث يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الأعصاب ويؤدي نقصه إلى مشاكل عصبية.
- يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك والدواجن، كما يوجد أيضًا في بعض المكملات الغذائية التي قد يصفها طبيبك.
أمراض أخرى
- يمكن أن يكون التنميل في الأطراف من أعراض مرض معين أو من مضاعفات حالة عصبية.
- ذكرنا في بداية هذا المقال بعض الأمراض التي تسبب تنميل الأطراف وهي حالات مرضية متعددة.
- بشكل عام، غالبًا ما يكون التنميل في الأطراف أثناء النوم ناتجًا عن وضع النوم غير المناسب، وتحديداً الشخص الذي يغير وضع نومه عدة مرات أثناء النوم دون وعي أو نية.
- في الحالات المرضية المتعلقة بالأعصاب أو التنميل في الأطراف، تزداد احتمالية حدوث خدر في الأطراف أثناء النوم بالإضافة إلى المرض نفسه بسبب وضعية النوم.
- يمكن أن يزيد التوتر والقلق من احتمالية حدوث خدر في الأطراف، حيث يوجد اختلال في تدفق الدم، مما يؤدي إلى تحويل تدفق الدم إلى الأعضاء الرئيسية، مما يؤدي إلى نزيف الدم من الأطراف، مما يؤدي إلى الشعور بالوخز أو التنميل، لذلك قبل أن تقوم بذلك. اذهب إلى الفراش، يجب عليك الاسترخاء قدر الإمكان والتخلص من التوتر.
علاج صمم الأطراف
- يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الأعصاب ويقلل قليلاً من الخدر. تتوفر أيضًا مكملات فيتامين ب 12، ويمكنك الاتصال بطبيبك للحصول على وصفة طبية.
- يعتمد علاج التنميل في الأطراف على معالجة أسبابه، فهي لا تحدث من تلقاء نفسها أو بشكل سببي.
- في الحالات المتعلقة بالاضطرابات العصبية، يساعد علاج الحالة في إدارة الحالة وإيقاف ظهور الخدر أو التنميل في الأطراف.
- للأمراض الأخرى التي تصيب الأعصاب مثل ب- قصور الغدة الدرقية، فإن تنظيم هرمونات الغدة الدرقية من خلال العلاج يساعد في وقف تلف الأعصاب الناجم عن المرض، ومن ثم يمكن علاج الأعصاب التالفة التي تسبب الخدر في الأطراف.
- في بعض الحالات التي يوجد فيها تلف دائم في الأعصاب أو تلف شديد يصعب علاجه، يصف الأطباء بعض أدوية آلام الأعصاب لتخفيف الألم والخدر أو التنميل في الأطراف أو مناطق أخرى من الجسم.
- يمكن أن تنجم بعض إصابات الأعصاب عن ضربة أو صدمة جسدية تؤثر على العصب، وفي هذه الحالة يجب معالجة الإصابة طبياً وتقييم مدى الضرر الذي يلحق بالعصب الناجم عن الحادث وتخطيط العلاج بالشرح طريقة الأنسب.
هنا ينتهي المقال عن أسباب التنميل المستمر في الأطراف في هذا المقال ناقشنا أسباب التنميل المستمر والمتكرر في الأطراف، وأسباب التنميل في الأطراف أثناء النوم، وكيفية علاج التنميل في الأطراف. نأمل أن نكون قد حققنا لك أكبر فائدة.