مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية

نقدم مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية. الغدة الدرقية هي عضو في الجسم. إنه صغير ويقع في مقدمة العنق. يتكون من فصين مترابطين. يطلق عليه زيادة نشاط الغدد الصماء أو انخفاض النشاط عن الحد الطبيعي يؤدي إلى مشاكل صحية. في المتجر نتعرف على الغدة الدرقية ووظائفها والمشروبات التي تقلل من نشاطها.

المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية

هناك العديد من المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية، حيث أنها مسئولة عن تدفق الهرمونات في الدم إلى المخ، وفي هذا المقال سنتعرف على المشروبات الرئيسية التي تعالج زيادة نشاط الغدة الدرقية، ومنها السطور التالية

قهوة

• يجب عدم المبالغة في تناوله لاحتوائه على أحماض تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
• يقلل من فرص امتصاص الجسم لأدوية الغدة الدرقية.

المشروبات الغازية

• تقلل المشروبات الغازية من نشاط الغدة الدرقية. لاحتوائه على نسبة عالية من المحليات الصناعية.

الحليب

• يقلل الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والجبن من خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
• يساعد على حماية جدار المعدة من الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية.

شاي

• يساعد الغدة الدرقية على إفراز الهرمونات بشكل صحيح.
• يقلل من نشاط الغدة الدرقية. لأنه يحتوي على القليل من اليود.

المعدل الهندي

• يحتوي القسط الهندي على كمية عالية من المكونات المفيدة للجسم التي تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية.
• القسط الهندي يعمل على علاج أمراض الكلى والكبد والمفاصل وارتفاع ضغط الدم.
• توضع ملعقة صغيرة من المكافأة الهندية في كوب من الماء وتؤخذ ثلاث مرات في اليوم.

عصير التوت البري

• يحتوي التوت البري على كمية صغيرة من اليود، والذي بدوره يقلل من نشاط الغدة الدرقية.
• له تأثير دقيق ومتوازن على إفراز هرمون الغدة الدرقية.
• يحمي الغدة الدرقية من العدوى ويساعد في نشاط جهاز المناعة.

عصير ليمون

• يعمل ضد فرط نشاط الغدة الدرقية. لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
• يساعد على تنظيم نشاط هرمون الغدة الدرقية.
• يحتوي على فوائد أخرى من بينها تحفيز عمل جهاز المناعة وتطهير البشرة.

عصير الكرفس

• يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
• يساعد في تقليل التهابات الغدة الدرقية.
• يساعد الجسم على التخلص من السموم ويحافظ على جهاز المناعة.
• يتم تحضير عصير الكرفس يغسل الكرفس جيدًا بالماء والخل، ثم يخفق في الخلاط مع كوب من الماء، ثم يصفى جيدًا ويشرب كوبًا في الصباح.

حليب الصويا

• يساعد حليب الصويا في تقليل التهاب الغدة الدرقية.
• يمتص اليود، وبالتالي يقلل من نشاط الغدة الدرقية.

المشروبات المحفزة للغدة الدرقية

هناك عدد من المشروبات التي تنشط الغدة الدرقية مثل الفراولة والماء وشاي الزنجبيل وشاي البقدونس والتي سنتعرف عليها بالتفصيل أدناه

الفراولة

• تحتوي الفراولة على 13 ميكروجرام من اليود الذي يؤثر على نشاط الغدة الدرقية.
• يوصى بعدم إضافة السكر إلى عصير الفراولة حتى يستفيد منه الجسم.

ماء

• ينشط الماء بشكل عام أعضاء الجسم، وخاصة الغدة الدرقية.
• يساعد الماء على تنشيط حركة عضلات الجسم ويخلص الجسم من السموم.

شاي الزنجبيل

• يساعد على تنشيط الغدة الدرقية وتنشيط الجهاز الهضمي.
• له فوائد أخرى حيث يعمل على إنتاج حمض المعدة ويستخدم أيضًا كمسكن لمتلازمة القولون العصبي.

شاي البقدونس

• يساعد في إفراز الهرمونات ومن ثم تنشيط الغدة الدرقية.
• يستخدم كمضاد للالتهابات ويخلص الجسم من السموم.
• يساعد على تنظيم الهرمونات عند النساء أثناء الدورة الشهرية.
• يتم الحصول عليه بتركه في الماء المغلي لمدة 7 دقائق، وبعد ذلك يتم ترشيحه ويضاف إليه العسل.

الأطعمة الغنية بفيتامين د

يمكن لبعض الأطعمة أن تؤثر على نشاط الغدة الدرقية من خلال احتوائها على عناصر تحفز إفراز هرمونات الغدة الدرقية وهناك بعض الأطعمة التي يجب أن تعاني من نشاط الغدة الدرقية، يجب عليك الاختيار من بينها إذا كنت تعاني من هذه المشكلة سنقوم بتغطيتها في تذكر ما يلي

الأطعمة منخفضة اليود

يوصي الأطباء المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من اليود. حيث يعمل اليود على زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية ومن الأطعمة التي تستهلك كمية قليلة من اليود كالتالي

• بروتين.
• الفاكهة.
• خضروات مجمدة وطازجة.
• المكسرات التي لا تحتوي على الملح.
• لحم الضأن والديك الرومي.
• الزيوت النباتية؛
• السكر والعسل.
• عصائر طازجة.
• أعشاب طبيعية.
• الشاي والقهوة.

الأطعمة الصليبية

تساعد الخضروات الصليبية على امتصاص اليود والذي بدوره يقلل من إفراز هرمون الغدة الدرقية، وذلك على النحو التالي

• الملفوف والجرجير.
• البروكلي والخردل.
• اللفت والفجل والقرنبيط.

الأطعمة الغنية بالحديد

وجد الباحثون أن هناك علاقة مباشرة بين مستويات الحديد وإفراز هرمون الغدة الدرقية، حيث وجد أنه كلما انخفض الحديد في الجسم، زاد نشاط الغدة الدرقية. لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد للمرضى، والتي نوردها أدناه

• السمك والسردين.
• لحم بقري، ديك رومي ودجاج.
• الزبيب والحمص.
• السبانخ والفاصوليا.
• العدس والحبوب الكاملة المدعمة.
• الشوكولاته الداكنة؛

الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د

لقد ثبت أن انخفاض الكالسيوم وفيتامين د، اللذين يعبران بشكل أساسي عن صحة العظام، مرتبطان بنشاط الغدة الدرقية، ونعطي أمثلة على ذلك بشكل منفصل في السطور التالية

الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم هي

• الحليب والجبن والزبادي.
• سمك السلمون السردين المعلب.
• حليب الصويا والملفوف.
• البروكلي وعصير البرتقال.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د هي

• سمك السلمون والتونة.
• حليب الصويا.
• بهارات.
• جبنة محصنة وموسلي.

أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية

• الغدة الدرقية هي نوع من الغدد الصماء وصفها الأطباء بأنها تشبه الفراشة من حيث أنها تحتوي على فصين مترابطين يقعان في مقدمة العنق.
• يفرز هرمون رباعي يسمى يودوثيرونين “T4” وثلاثي يودوثيرونين “T3″، الذي ينظم الخلايا لإنتاج الطاقة في الجسم.
• يزداد نشاط الغدة الدرقية في جسم الإنسان عندما تفرز كميات مضاعفة من الهرمونات، وفيما يلي ستتعرف أكثر على أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية
• ارتفاع نسبة المكون الرئيسي للهرمونات المذكورة أعلاه وهو اليود.
• العدوى عند النساء المصابات بالتهاب المبيض أو عند الرجال بالتهاب الخصيتين.
• التهاب الغدة الدرقية والذي يحدث بسبب ضعف المناعة وخاصة عند النساء بعد الحمل وهذا يؤدي إلى مضاعفة إفراز الهرمونات التي تفرزها الغدة.
• داء جريفز هو تعبير عن مرض مناعي ذاتي يؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات.
• يمكن أن يحفز تكوين الورم نشاط الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية.

علاج الغدة الدرقية النهائي

هناك طرق عديدة لعلاج الغدة الدرقية كما هو الحال مع الأمراض الأخرى، فلنراجع الطرق الطبية والطبيعية التالية

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

• اليود المشع يستخدم لتقليل نشاط إفراز هرمون الغدة الدرقية بشكل كبير، يتم تعويض بعض الهرمونات بالأدوية التي يتناولها المريض يوميًا.
• الأدوية المضادة للغدة الدرقية تقلل هذه الأدوية من إفراز هرمونات الغدة الدرقية، ولكن يجب توخي الحذر لأن هذه الأدوية تؤثر على الكلى والكبد.
• استئصال الغدة الدرقية يقوم الأخصائي بإزالة الغدة الدرقية عندما لا تعمل الأدوية.
• يتم استبدال الغدة بجعل المريض يأخذ ليفوثيروكسين مدى الحياة.
• يتناول المريض بعض الأدوية التي تساعد في الحفاظ على مستويات الكالسيوم في الجسم.

العلاج بالأعشاب لفرط نشاط الغدة الدرقية

يتم علاج الغدة الدرقية بالأعشاب على النحو التالي

• القنفذية تقلل من نشاط الغدة الدرقية وتنشط جهاز المناعة.
• بلسم الليمون نوع من النعناع يستخدم لعلاج الغدة الدرقية.
• عرق السوس أكدت دراسات عام 2011 أنه يستخدم لمنع الخلايا السرطانية من التكون في الغدة الدرقية ولتوفير الطاقة للمرضى.
• عشبة البوق يقترح الأطباء أنه يمكن استبدالها بأدوية الغدة الدرقية التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
• بذور الكتان تساعد في عمل الغدة الدرقية بانتظام. لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية وخاصة أوميغا 3.

وشرح المقال بعض المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية وقدم بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من إفراز هرمونات T3 / T4.