الغثيان هو الشعور بالرغبة في التقيؤ، ويمكن أن يكون له عدة أسباب. من خلال خطوط السلم نتعرف سويًا على أسباب غثيان الليل، لأنه من الشائع لدى بعض النساء والرجال والأطفال الشعور المفاجئ بالغثيان دون معرفة أي سبب محدد ويمكن أن يحدث الغثيان لأسباب مختلفة نذكرها. في الأسطر القليلة التالية، سوف نقدم لك هذه المقالة حول تريندات المعلومات.
جدول المحتويات
أسباب غثيان الليل
يمكن أن يحدث الغثيان ليلاً أو نهارًا لعدة أسباب محتملة، فهو أحد أعراض بعض الأمراض التي تصيب الجسم، مثل
مرض الجزر المعدي المريئي
- مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) هو حالة يتسرب فيها حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب الغثيان والقيء.
- تحدث هذه الحالة على الأرجح عندما لا تنقبض العضلات بين المريء والمعدة بشكل صحيح، مما يسمح لحمض المعدة بالتسرب إلى المريء، مما يسبب الغثيان والقيء.
- أكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعًا هي الشعور بالحرقان في الصدر والمرارة في الحلق، بالإضافة إلى الغثيان والقيء.
- قد تكون هذه الأعراض مصحوبة بصعوبة في البلع وشعور بأن شيئًا ما عالق في الحلق.
- يعد تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وقبل النوم أحد أسباب الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي، خاصة إذا كنت تتناول الأطعمة الدهنية في الليل.
قرحة المعدة
- تقرحات المعدة هي تقرحات في بطانة المعدة أو الأمعاء ويمكن أن تحدث لعدة أسباب، بما في ذلك البكتيريا مثل الحلزونية البوابية.
- أكثر الأعراض شيوعًا هي آلام البطن بين الصدر والسرة، مصحوبة بالغثيان.
- تسبب قرحة المعدة أيضًا فقدانًا كبيرًا للوزن وتجعل المريض يشعر بالشبع بعد تناول كمية صغيرة من الطعام.
- من الأعراض الأخرى تغيير لون البراز أو الاختلاط بالدم.
- تزداد أعراض قرحة المعدة بعد الأكل، وخاصة في الليل.
خزل المعدة
- إنه مرض يحدث نتيجة عدم قدرة المعدة على إفراغ نفسها تمامًا من الطعام.
- إنها حالة شائعة لدى مرضى السكري.
- تحدث لأسباب أخرى مثل الالتهابات أو تصلب الجلد أو الجراحة أو مضادات الاكتئاب أو إدمان المخدرات.
- يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة إصابة العصب المبهم، مما يساعد عضلات البطن على أداء وظيفتها.
- تزداد الحالة سوءًا في الليل حيث يتراكم الطعام في المعدة أثناء النهار وتعاني المعدة في الليل.
- يصاحب خزل المعدة عدة أعراض مثل الغثيان والقيء والانتفاخ من كميات صغيرة من الطعام وحرقان في الصدر، ويؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن على المدى الطويل.
قلق
- من الطبيعي أن يشعر الشخص بالقلق من وقت لآخر، ولكن إذا حدث هذا بشكل متكرر على مدار فترة من الوقت، فقد يكون علامة على اضطراب القلق العام.
- سواء كان القلق طبيعيًا أو مرضيًا بسبب اضطرابات القلق المعروفة، فإنه يزداد عادة في الليل قبل النوم عندما يكون الشخص أقل انشغالًا، مما يؤدي به إلى التفكير فيما يقلقهم.
- يجعلك القلق تشعر بالغثيان الشديد في الليل، ويصاحبه أيضًا أعراض أخرى مثل التعب، وصعوبة التركيز، وعدم انتظام دقات القلب، والتعرق الغزير، وصعوبة النوم.
بعض الدواء
- يمكن أن يكون الغثيان من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم.
- إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية، فإن الغثيان، خاصة في الليل، أمر طبيعي وقد ترغب في الاتصال بطبيبك لوصف البدائل التي تسبب غثيانًا أقل.
متلازمة التقيؤ الدوري
- تكرار القيء هو حالة نادرة وأحد أسباب غثيان الليل حيث أنه يتكرر القيء والغثيان.
- يمكن أن تستمر هذه الهجمات من عدة ساعات إلى عدة أيام، ومعظم المرضى يتعرضون لهذه النوبات بشكل متكرر في أوقات معينة، وبين النوبات تكون حالتهم مستقرة وطبيعية.
- يصاحب القيء والغثيان في متلازمة القيء المتكرر عدد من الأعراض الأخرى مثل شحوب الوجه والجلد والدوخة والصداع وآلام البطن.
هل غثيان الليل علامة على الحمل
- قد يكون سبب الدوخة والقيء الليلي عند المرأة أو لا يكون من علامات الحمل، كما سبق أن ذكرنا، فإن أسباب الغثيان متعددة ومرتبطة بالعديد من العوامل.
- من المعروف والواسع الانتشار أن غثيان الصباح هو علامة على الحمل، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل عندما تعاني الأم من غثيان الصباح الشديد والغثيان.
- على الرغم من أنه يسمى غثيان الصباح، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم لأن الاختلالات الهرمونية لدى المرأة بسبب الحمل تسبب الغثيان والتهوع.
- تحدث الدوخة عند النساء أثناء الحمل بسبب حساسيتهن الشديدة للروائح المختلفة حيث تصبح حاسة الشم لديهن قوية للغاية مما يجعلها حساسة لبعض الروائح العادية.
أسباب غثيان الليل عند الحامل
- أثناء الحمل، تكون حاسة الشم لدى الأم قوية جدًا، مما يجعلها شديدة الحساسية لبعض الروائح، حيث تجعلها هذه الروائح تشعر بالغثيان والقيء.
- كما تزداد حساسية الجهاز الهضمي عند النساء أثناء الحمل، لذا فإن تناول بعض أنواع الطعام ليلاً يمكن أن يجعلهن يشعرن بالغثيان والتقيؤ.
- كما أن عدم تناول الطعام يجعل المرأة تشعر بمزيد من الغثيان، لأن المعدة الفارغة تجعلها أكثر حساسية للروائح المختلفة.
- يوصى بتجنب تناول الأطعمة المقلية أو الحارة أو الحمضية بشكل عام أثناء الحمل وخاصة في الليل حيث أن معدة المرأة حساسة للغاية أثناء الحمل ويمكن أن تسبب معظم الأطعمة الغثيان أو القيء خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يمكن أن يسبب النوم أيضًا الغثيان لأنه يمكن أن يسبب ارتجاع المريء. لذلك يوصى بوضع وسادة خلف ظهرك عند النوم أو النوم على الجانب الأيسر من جسمك لأن ذلك سيساعد على تقليل فرصة الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي أثناء النوم.
- يجب تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى الفراش، لأن الشعور بالغثيان يمكن أن يزداد عندما تكون المعدة فارغة، ويجب أن تحتوي هذه الوجبة على عناصر مغذية وصحية، حيث يمكن أن يكون هناك الكثير من الفواكه والخضروات، والتي لا تثقل كاهلها. إعطاء المعدة قيمة غذائية عالية.
- يمكن استشارة طبيب لوضع نظام غذائي أثناء الحمل لأن حساسية الأم للروائح والطعام قوية مسببة التقيؤ والغثيان، وفي نفس الوقت لديها احتياجات غذائية كبيرة وتحتاج إلى تناول الأطعمة الصحية التي يحتاجها جسمها ويفيدك. الطفل أثناء الحمل.
علاج الغثيان
من الأفضل ة الطبيب لمعرفة ما إذا كان الشعور بالغثيان مرتبطًا بمرض أو دواء ومعالجته، ولكن هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل الشعور بالغثيان، مثل
- يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون في تقليل الغثيان، حيث يصعب هضم هذه الأطعمة وتسبب اضطراب المعدة، مما قد يسبب الغثيان.
- يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام لأن المعدة الممتلئة يمكن أن تسبب ارتجاع المريء مما يؤدي إلى الغثيان والقيء.
- حاول ألا تشرب أي مشروبات أثناء الأكل، لأن هذا يسبب امتلاء معدة كبيرة يسبب الغثيان.
- حاولي تجنب الروائح القوية قدر الإمكان لأنها من الأشياء التي تزيد من الشعور بالغثيان خاصة عند النساء أثناء الحمل.
- حاول قدر الإمكان الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء بالكميات المطلوبة، لأن الجفاف هو أحد أسباب الغثيان.
- لا يجب أن تأكل قبل النوم لأن الأكل قبل النوم يؤدي إلى ارتجاع المريء الذي يسبب الغثيان. توقف عن تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم وحاول تناول أخف وجبة في المساء.
- حاول زيادة تناول البروتين في وجباتك، حيث تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على تقليل الغثيان.
- التمرين من الأشياء التي تسرع من عملية الهضم مما يقلل من الشعور بالغثيان. لذا، إذا كنت تعاني من غثيان الليل، فهناك بعض التمارين البسيطة التي يجب عليك القيام بها كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
هنا ينتهي المقال عن أسباب غثيان الليل .. وفي سطور هذا المقال ناقشنا بعض أسباب غثيان الليل وأسباب الغثيان عند النساء أثناء الحمل، كما ذكرنا بعض النصائح لتقليل الشعور بالغثيان. للحد من نتمنى أن نكون قد حققنا أكبر فائدة ممكنة لك.