في ثنايا الأسطر القليلة التالية، عزيزي القارئ، ستجد معلومات مفصلة عنها تطبيق My Steps – الخطوات والسعرات الحرارية، زادت معدلات البحث عنها مؤخرًا، وتمثل أحد تطبيقات الهواتف الذكية المتعلقة بفقدان الوزن واتباع نظام غذائي. ومع انتشار الهواتف وامتلاك معظم الأشخاص للهواتف الذكية، فتحت المتاجر الإلكترونية عددًا من تطبيقات في مختلف المجالات مثل الرياضة والترفيه والتواصل والتطبيقات الأخرى لتلبية احتياجات المستخدمين عبر متجر الهواتف الذكية، وهذا هو موضوع حديثنا اليوم. باتباع الأسطر التالية في المتجر، يمكنك معرفة المزيد حول تفاصيل هذا التطبيق
جدول المحتويات
تطبيق My Steps
- تطبيق My Steps هو أحد تطبيقات الهواتف الذكية وتطبيق حساب الخطوات والسعرات الحرارية الذي يمنح المستخدم الفرصة لمعرفة المزيد عن نشاطه اليومي، وعدد الخطوات التي قطعها، والسعرات الحرارية والمسافات المقطوعة للتعرف على السفر على مدار اليوم، كما يسمح للمستخدم بمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تناولها على مدار اليوم. >
- يسمح التطبيق للمستخدم بالتخطيط للوجبات التي يتناولها على مدار اليوم وتحديد الوجبات التي يحتاجها إذا كان يريد تثبيت وزنه أو زيادته أو إنقاصه. يحتوي التطبيق على قائمة بأشهر الوجبات ويعطي تفاصيل كاملة عنها من حيث المكونات والسعرات الحرارية التي تحتوي عليها.
- من خلال التطبيق يستطيع المستخدم بعد إدخال بيانات الجسم تحديد الوزن المثالي وكذلك كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم كل يوم، وبالتالي يمكن لمستخدمي التطبيق ضبط كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها.
- جدير بالذكر أن تطبيق My Steps مرتبط بتطبيق صحتي لأنه يستمد معلومات المستخدم من تطبيق صحتي.
الهدف أن أبدأ خطواتي
تم إطلاق هذا التطبيق لتحقيق سلسلة من الأهداف، وهذه الأهداف نذكرها لكم بالتفصيل من خلال الأسطر التالية
- احسب متوسط الخطوات والمسافات التي قطعها المدعي.
- اسمح للمستخدم بالدخول وتتبع الأنشطة التي قام بها في وقت سابق وتسجيل التفاصيل الكاملة عنها.
- يزود المستخدم بتفاصيل شاملة عن معدل حرق السعرات الحرارية بناءً على عدد الخطوات التي تم قطعها والمسافة المقطوعة على مدار اليوم.
- يقدم البرنامج بيانات دقيقة عن معدل الحرق واستهلاك السعرات الحرارية والتعرض طويل المدى، ويوفر التطبيق تحليلاً لنتائج المستخدم على مدار الأسبوع والشهر والسنة في منحنيات بيانات مفصلة.
- القدرة على مقارنة نتائج اليوم بالأيام السابقة حيث يوفر البرنامج تحليلاً شاملاً على المدى الطويل.
- يتيح البرنامج للمستخدم تحديد هدف يومي، على سبيل المثال، المشي مسافة معينة كل يوم.
- يستهدف البرنامج مجموعة كبيرة من الأشخاص حيث يدعم العديد من اللغات مثل العربية والإنجليزية والإسبانية.
قم بتنزيل تطبيق My Steps
بحث العديد من الأشخاص عن روابط لتنزيل تطبيق My Steps للحصول على معلومات شاملة عن عدد الخطوات والمسافات المقطوعة والسعرات الحرارية وجميع الخدمات التي يقدمها التطبيق للمستخدمين والتي ذكرناها بالفعل في السطور السابقة ولأننا نسعى دائمًا لتغطية احتياجاتك من بحث واحد، فقد قدمنا لك روابط التنزيل وسنوفرها لك عبر الأسطر التالية
ميزات تطبيق My Steps.
يحتوي تطبيق خطواتي على عدد من الخصائص المهمة، وهذه الخصائص نذكرها لكم من خلال الأسطر التالية
- وظيفة توفير الطاقة يدعم البرنامج هذه الوظيفة لأنه يحتوي على مستشعر مدمج يقوم بحساب عدد الخطوات.
- أذونات الاستخدام لا يحتوي التطبيق على أي خيارات مقيدة. جميع الميزات التي يوفرها البرنامج متاحة للمستخدم حتى يتمكن المستخدم من الاستمتاع بنسبة 100٪ من الميزات.
- الخصوصية يضمن مستخدمو التطبيق وظيفة خصوصية البيانات، لأن التطبيق لا يسمح بمشاركة بيانات المستخدم الشخصية مع أطراف ثالثة.
- التحكم يتيح التطبيق للمستخدم التحكم في البدء والإيقاف وإعادة التشغيل وبالتالي يوفر إمكانية إيقاف الرقم أو استئنافه.
- واجهة مستخدم بسيطة يتميز التطبيق بواجهة مستخدم بسيطة بحيث يمكن للمستخدمين التعامل معها بسهولة بعد تنزيلها على الهاتف، وقد تم تصميم التطبيق بتصميم حديث لحساب الخطوات والمسافة المقطوعة.
- التقارير يوفر التطبيق تقارير في شكل رسوم بيانية توضح الجهد المبذول على المدى الإجمالي أو على المدى الطويل.
- الألوان تم تصميم التطبيق بنظام ألوان غني حيث يمكن للمستخدم اختيار السمة المفضلة لديه والاعتماد على التطبيق.
ميزات تطبيق My Steps.
يقدم التطبيق للمستخدمين العديد من المزايا، وهذه الميزات نذكرها لك في الأسطر التالية
- يتميز التطبيق بأنه متاح مجانًا في جميع متاجر الهواتف الذكية الإلكترونية، وبالتالي يمكن لأصحاب الهواتف بجميع أنواعها الحصول على نسخة من التطبيق والاستفادة منها.
- يعمل البرنامج على حساب الخطوات والمسافة التي يقطعها الشخص بدقة.
- يحسب البرنامج متوسط السرعة للفرد الذي يقطع المسافة في كل مرة يبدأ فيها عد الخطوات.
- يشتمل البرنامج على وظيفة حساس قوية وبالتالي تتيح للمستخدم فرصة وضع الهاتف في جيبه أو في جيبه، حتى لا يضطر المستخدم إلى إمساك الهاتف بيده أثناء المشي.
- يشتمل البرنامج على مجموعة متنوعة من السمات، مما يسمح للمستخدم باختيار شكل واجهة البرنامج حسب رغبته.
- يدعم البرنامج وظيفة الرسم البياني حيث يعرض تفاصيل الإحصائيات على شكل مخطط حيث يسهل على المستخدم التعرف على تفاصيل الإحصائيات.
- توفر My Steps للمستخدم بيانات دقيقة عن المسافة المقطوعة وقيمة السعرات الحرارية المحروقة.
العلاقة بين المشي والسعرات الحرارية
النشاط البدني مهم جدًا إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ومثال على النشاط البدني هو المشي، هذا هو النشاط الذي نقوم به جميعًا بشكل يومي وعلى الرغم من مشاركة الجميع في هذا النشاط، إلا أن الاختلاف يكمن في مدة المشي و تلك التي غطت عملية حرق المسافات
- يساعد المشي على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، ولكن لكي يكون للمشي هذا التأثير، يجب أن تتجاوز مدة المشي 30 دقيقة. بعد 30 دقيقة من المشي يبدأ الجسم في حرق السعرات الحرارية وهنا معدل الحرق
- المشي لمدة ساعة بوتيرة متوسطة يحرق ما يعادل 250 سعرة حرارية، بينما الركض يساعد على حرق 520 سعرة حرارية في الساعة.
- للمشي لتحقيق الفائدة المرجوة من حرق السعرات الحرارية، يجب على الشخص المشي مرتين في الأسبوع.
وبذلك نصل نحن وأنت متابعينا الكرام إلى ختام مقالتنا اليوم حيث أوضحنا لكم تفاصيل مستفيضة عن كيفية استخدام خطواتي لحساب الخطوات والسعرات الحرارية. وفي نهاية مقالنا نتمنى أن تمكّنت من تزويدك بالفائدة المرجوة التي ستمنعك من البحث عن مزيد من البحث والعثور على مقالة أخرى في تريندات المعلومات.