علاج ضربات القلب السريعة في المنزل

علاج سرعة ضربات القلب في المنزل، تعتبر سرعة ضربات القلب من المشاكل التي تصيب الكثير من الناس وهي ناتجة عن ضغوط الحياة المختلفة أو بعض الأمراض المزمنة التي تؤثر على القلب بشكل سلبي، ويحتاج هؤلاء المرضى إلى اتباع سلسلة من الخطوات في المنزل لعلاج هذه الأعراض كما يلي في أقرب وقت ممكن وفيما يتعلق بالمحادثة حول إيقاع القلب، يهتم الموقع ترينداتي بتسليط الضوء على علاج تسارع ضربات القلب في المنزل.

أسباب تسارع ضربات القلب

هناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب، وكل هذه الأسباب موضحة أدناه[1]

• الشعور المفاجئ بمجموعة من الانفعالات القوية، بما في ذلك القلق والخوف والعديد من المشاعر الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر على القلب.
• من خلال سلسلة من التمارين القوية التي تزيد من معدل ضربات القلب.
• الإفراط في تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين.
• الإفراط في شرب الكحوليات بأنواعها.
• تناول كمية كبيرة من الأدوية المطحونة التي تحتوي على الكوكايين والأمفيتامينات.
• لديك بعض الأمراض المزمنة بما في ذلك مرض السكري وضغط الدم والغدة الدرقية وغيرها الكثير.

أفضل علاج لضربات القلب غير المنتظمة

علاج النبض السريع في المنزل

تسارع ضربات القلب من المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب مضاعفات يصعب تحملها، وطرق علاجها في المنزل هي كالتالي

الراحة والاسترخاء

الاسترخاء هو أحد العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد على التخلص من سرعة ضربات القلب وهناك العديد من الطرق للاسترخاء بما في ذلك

• تمارين اليوجا.
• مارس التأمل لفترة معقولة من الوقت دون التفكير في أي شيء.
• استنشق الروائح المميزة والجميلة.
• تمارين التنفس العميق تزود الجسم بكمية الأكسجين التي يحتاجها.

الإفراط في شرب الماء

إذا كنت لا تشرب الكثير من الماء، فهناك خطر من أن يصاب الجسم بالجفاف ومن ثم تتشكل جلطات الدم، وهو أحد الأسباب الرئيسية وراء مشكلة ضربات القلب السريعة، حيث لا يستطيع القلب أداء وظائفه الحيوية التي تساهم في استمرار الحياة، ولذلك ينصح العديد من المختصين بضرورة الإفراط في تناول الماء، والمحافظة على ترطيب الجسم، ومن ثم الوقاية من مخاطر تجلط الدم، فإنه يساعد في التخلص من الصداع.

مناورات العصب المبهم

تعد مناورات العصب المبهم من أكثر العلاجات فعالية للتخلص من معدل ضربات القلب المفرط وتشمل هذه المناورات

• سعال؛
• انفخ الكثير من الهواء عبر فمك.
• ضع مجموعة من مكعبات الثلج على الوجه.
• اغسل الوجه بالكثير من الماء البارد.
• قم بتدليك الشريان السباتي حتى تشعر بالراحة.
• الانحناء التدريجي للجسم للأسفل.

استعادة توازن الكهارل

الإلكتروليتات هي مجموعة من المعادن الأساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص، وتشمل

• صوديوم.
• البوتاسيوم.
• الكالسيوم.
• المغنيسيوم؛

يمكن استعادة هذا التوازن عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة المغذية، بما في ذلك

• بطاطا.
• أفوكادو
• المكسرات.
• أسماك.
• سبانخ؛

ابتعد عن المحفزات

تزيد المنشطات من معدل ضربات القلب بشكل مبالغ فيه ولذلك يوصى بتجنبها، خاصة مع زيادة معدل ضربات القلب، والتي يمكن ملاحظة ما يلي

• المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
• جميع المنتجات التي تساعد على قمع الشهية.
• أدوية السعال والبرد.
• العلاجات الطبية التي تقضي على ارتفاع ضغط الدم.
• العلاجات الطبية التي تقضي على الأمراض العقلية بأنواعها.

يضخ القلب كمية متغيرة من الدم مع كل نبضة

مشروبات طبيعية لعلاج سرعة ضربات القلب

تحتوي المشروبات الطبيعية على العديد من العناصر التي تساعد في التحكم في معدل ضربات القلب، وعلى وجه التحديد ما يلي[2]

• عصير البنجر يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من النترات التي تتحكم في معدل ضربات القلب عن طريق تنظيم ضغط الدم.
• عصير البرقوق البرقوق غني بالبوتاسيوم الذي يحفز تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
• الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة التي تساعد في القضاء على مشاكل القلب المختلفة، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب.
• حشيشة الهر هو عشب طبيعي يساعد على تهدئة الأعصاب، وتخفيف التوتر والقلق النفسي، ومن ثم التخلص من تسارع ضربات القلب.

الفرق بين الانتفاخ وألم القلب

أعراض تسارع ضربات القلب

تأتي سرعة ضربات القلب على شكل مجموعة من الأعراض أو، بما في ذلك ما يلي

• عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
• دوخة مزمنة
• كثرة فقدان الوعي.
• الشعور بألم في منطقة الصدر.
• الشعور بالدوران في الرأس.
• خفقان متكرر

الحالات التي تتطلب التدخل الطبي

على الرغم من إمكانية تنظيم معدل ضربات القلب في المنزل، إلا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا، بما في ذلك[3]

• استمر في زيادة معدل ضربات قلبك بالعلاجات المنزلية أيضًا.
• إذا كنت لا تستطيع التنفس بشكل طبيعي.
• وجود ألم شديد ومبالغ في منطقة الصدر.
• تكرار الإغماء أكثر من مرة في فترة زمنية قصيرة.

أنظر أيضا مشروبات تقوية عضلات القلب

المضاعفات الناتجة عن تسارع ضربات القلب

يعد معدل ضربات القلب السريع أحد المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات، بما في ذلك ما يلي

• جلطات الدم الجلطات الدموية هي مشكلة ناجمة عن تسارع ضربات القلب ويمكن أن تؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
• فشل القلب يمكن أن يؤدي الفشل في التحكم في معدل ضربات القلب إلى عدم قدرة القلب على ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة.
• الإغماء يفقد الكثير من المرضى وعيهم، خاصة مع الزيادة المفرطة في معدل ضربات القلب، مما يعرضهم لخطر السكتة القلبية المفاجئة.
• الموت المفاجئ ينصح جميع الأطباء بالتحكم في معدل ضربات القلب، خاصة أنه يمكن أن يؤدي إلى بعض الأمراض الخطيرة.

تجربتي في علاج تسارع ضربات القلب في المنزل

اهتم العديد من المرضى الذين يعانون من تسارع ضربات القلب ببعض العلاجات المنزلية وتتضح تجارب كل هؤلاء الأشخاص من خلال ما يلي

• أكدت امرأة تبلغ من العمر 65 عامًا تسرع في ضربات القلب أن كوبًا كبيرًا من الماء ساعدها في السيطرة على المشكلة.
• رجل آخر، 55 عامًا، كان لديه ضربات قلب سريعة تتحكم فيه عندما كان يشعر بالقلق، لكن أكياس الثلج ساعدته على إعادة نبض قلبه إلى التوازن.
• أبلغت فتاة أخرى تبلغ من العمر 26 عامًا عن زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب، لكن تمارين الاسترخاء ساعدتها أخيرًا على التخلص من هذه المشكلة الخطيرة.

نصائح للحفاظ على معدل ضربات القلب

هناك عدد من النصائح الطبية للمساعدة في الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي وهذه النصائح هي كما يلي

• ممارسة الرياضة بانتظام، على الأقل ساعتين في اليوم، مع الامتناع النهائي عن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
• التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون الضارة حتى لا تزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• من الضروري الإكثار من تناول الخضار الطازجة وحتى الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحة القلب.
• الابتعاد عن الأماكن المزدحمة بالمدخنين للأبد، ثم الإقلاع عن التدخين والكحول نهائياً.

لذلك، في نهاية رحلتنا، مع سطور هذه المقالة، أوضحنا لك كيفية علاج ضربات القلب السريعة في المنزل وتعلمنا عددًا من النصائح التي ستساعد في الحفاظ على صحة القلب.