يتزامن اليوم العالمي للامتناع عن التبغ 2024 مع اليوم العالمي للامتناع عن التبغ يتساءل الكثير من الناس حول العالم عن موعد اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ 2024 بسبب الاستفادة من الأحداث التي تجري في هذا اليوم العالمي المتمثلة في نشر العديد من الصور الرسمية تم تصميمه للاقتراح على مدى فترة زمنية التدخين خطر على كل من يدخن، لذلك تعلمنا عن تأثير التدخين على تلوث المنزل ويخبرنا الموقع ترينداتي باليوم العالمي للامتناع عن التدخين.
جدول المحتويات
اليوم العالمي للامتناع عن التبغ
تهتم العديد من الدول في العالم العربي والعالم الخارجي باليوم العالمي للتبغ، المعروف بالاختصار WNTD، وهو يوم دولي رسمي لمنظمة الصحة العالمية لتحقيق أهداف مختلفة خلال العام، من أهمها الإقلاع عن التدخين. التقليل من نسبة المدخنين، لأن المدخنين والبيئة يتضرران بشدة ووفقًا لتقارير وإحصاءات علمية عديدة فإن للتدخين أضرارًا سلبية كثيرة يمكن أن تتفاقم وتؤدي إلى خسائر في الأرواح، ناهيك عن الحرائق التي يمكن أن تنتج عنها.[1]
اقرأ أيضًا ما حكم تدخين المحرم في العمرة
ما هو موعد اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024
يصادف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين يوم الثلاثاء 31 مايو 2024 م ويوم الأول من ذي القعدة 1444 هـ، وهو اليوم الذي تقام فيه العديد من الفعاليات والدورات التي تحث على ضرورة الإقلاع عن التدخين، أي من ناحية أخرى، تعمل على توضيح مخاطرها وعيوبها علناً وسراً، وقد نجح اليوم العالمي في تحقيق العديد من الأهداف، مثل ب- تقليل عدد المدخنين في العالم والمحافظة على البيئة مما يؤدي إلى خفض معدل الوفيات بشكل عام.
اقرأ أيضًا موضوع اليوم العالمي للامتناع عن التدخين مع العناصر
شعار اليوم العالمي للامتناع عن التبغ 2024
تم إنشاء شعار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين للعام الحالي 2024، “التبغ خطر على بيئتنا”، وباللغة الإنجليزية “تهديد التبغ لبيئتنا”. البحث، بهدف تنبيه الأفراد إلى المخاطر المتعددة وسلبيات التدخين، وأنه لا فائدة منه أساسًا، ومن خلال الشعار يتم العمل على رفع مستوى الوعي الفكري والمنطقي للناس في مختلف دول العالم.[2]
اقرأ أيضًا كتيب خاص باليوم العالمي للامتناع عن التدخين جاهز للطباعة
ما هي أهداف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
يتميز اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ بتحقيق العديد من الأهداف المهمة للغاية والتي نوضحها على النحو التالي
- التوعية بمخاطر التدخين في المجتمعات الأجنبية والعربية.
- إخطار الأفراد حول العالم بالأضرار السلبية التي تلحق بالمدخن والمدخن أنفسهم، ومدى تأثيرها على المجتمع ككل.
- تخلص من أي آثار سلبية تدمر صحة الرئة من عملية التدخين.
- وأشار إلى العديد من أمراض الرئة الخطيرة التي تصيب المدخنين، مثل سرطان الرئة والالتهاب الرئوي.
- وفضح الشركات المنتجة للتدخين للترويج لمنتجاتها المختلفة، خاصة أنها تظهر أن ما تنتجه صديق للبيئة وهو في الواقع عكس ذلك.
- رفع الوعي والتركيز على مجموعات غير المدخنين حتى لا تحيد عنهم وتوجههم في طريق التدخين في المستقبل.
- داعيا كافة الجماعات إلى مقاطعة جميع منتجات التبغ في الأسواق.
اقرأ أيضًا الإذاعة المدرسية لليوم العالمي للامتناع عن التدخين مع فقرات جاهزة للطباعة
ما هو ضرر التدخين
وتجدر الإشارة إلى أن انتشار التدخين يسبب أضراراً كثيرة سواء على مستوى المدخن أو المحيطين به أو على البيئة والمجتمع، والقائمة التالية توضح أهم هذه الأضرار على النحو التالي
- تشعر بالقلق.
- كسل وخمول.
- التهاب شعبي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالسرطان.
- الإصابة بالشعر الأصلع والشيب.
- هناك مشاكل في التركيز.
- العصبية المفرطة.
- الموت البطيء
- صداع الراس.
- اضطراب النوم
اقرأ أيضًا التدخين يقتل حنايا. مرادف للحناء
طرق الإقلاع عن التدخين
وتجدر الإشارة إلى أن اليوم العالمي للتبغ يشرح العديد من الطرق والوسائل التي ستستفيد من خلالها مجموعة المدخنين من الإقلاع عن التدخين والإقلاع إلى الأبد، ولكن من ناحية أخرى يجب ملاحظة أن عملية الإقلاع تتطلب قوة وعزيمة وإرادة من جانبها. بالنسبة للمدخن، إلى جانب المثابرة والتصميم، فيما يلي أفضل الطرق للمساعدة في الإقلاع عن التدخين
- يستمر المدخن في ممارسة الرياضة يوميًا أو الانضمام إلى نادٍ رياضي والالتزام بجداول العمل حيث يساعد ذلك على تعزيز الثقة بالنفس وإطلاق الطاقة السلبية والغضب والتوتر.
- تقدم العديد من المؤسسات الطبية عدة أقراص تحتوي على أدوية تساعد في الإقلاع عن التدخين، لأنها تساعد في تلبية حاجة المدخن أو رغبته في التدخين.
- تجنب أي شيء يشير إلى أن المدخن يحتاج إلى التدخين، مثل المشروبات المرتبطة بالتدخين، وخاصة القهوة أو غيرها من المشروبات.
- ابتعد عن الأصدقاء المدخنين والمهتمين بالاستمرار في التدخين.
- أشرك الأصدقاء والعائلة في الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضًا كم من الوقت يترك النيكوتين جسمك بعد الإقلاع عن التدخين
أسباب الإقلاع عن التدخين
أوضحت منظمة الصحة العالمية أن هناك أكثر من مائة سبب تساعد على إقناع المدخن بالإقلاع عن التدخين وهذه الأسباب حقيقية ومثبتة بشكل واقعي وفيما يلي أهم الأسباب التي تساعد على التوقف عن التدخين فيما يلي
- المدخن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشائعة في جميع أنحاء العالم، ولا سيما مرض كوفيد -19 وتطوره، وأسهل في الإصابة به.
- انبعاث رائحة كريهة للمدخن.
- اصفرار الأسنان في الصور الكبيرة يعطي منظر جمالي رديء.
- التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة.
- يسبب التبغ تجاعيد الجلد.
- يساهم التدخين في الشيخوخة.
- يجعل التبغ الجلد جافًا.
- يزيد من خطر الإصابة بالصدفية.
- الموت المفاجئ من أمراض خطيرة مثل سرطان الرئة والفشل الرئوي.
- تسبب حرائق كثيرة سواء في البيئة أو في المنازل.
اقرأ أيضا هل يجوز التدخين في الإحرام هذه المرة
صور اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
تنشر منظمة الصحة العالمية العديد من الصور الهادفة إلى الإقلاع عن التدخين والإقلاع عن التدخين، حيث تحتوي هذه الصور على العديد من ال التي تشير إلى مختلف الجوانب السلبية للتدخين ومدى خطورته على كافة فئات المجتمع سواء المحلية أو العالمية، ومن أشهرها تشير الصور إلى ما يلي
اقرأ أيضًا موضوع تدخين قصير وبسيط باللغة الإنجليزية مع الترجمة
مع أخذ ذلك في الاعتبار، وصلنا إلى نهاية فقرات مقالتنا بعنوان متى سيكون اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024، وقد أبرزنا مجموعة من الصور من اليوم العالمي للامتناع عن التدخين وقدمنا مجموعة من الطرق التي يمكن للمدخن من خلالها الإقلاع عن التدخين .