علاج عرق النسا بالاعشاب

العلاج بالأعشاب لعرق النسا والأسباب والأعراض الرئيسية لهذه الحالة يفضل البعض الآخر حلاً جراحيًا للحصول على النتيجة في أسرع وقت ممكن.

ما هو عرق النسا

Man kann sagen, dass Ischias eine häufige Erkrankung bei Frauen über dreißig ist, und dieser etwas bekannte Begriff bezieht sich auf einen Fall von Kompression des Ischiasnervs, der der Hauptnerv im Bein ist und für Sensorik und Motorik verantwortlich ist Innervation Verengung des knöchernen Kanals um das Rückenmark (Wirbelkanal) oder Wachstum knöcherner Vorsprünge von der Wirbelsäule in Richtung Rückenmark und Ischiasnerv Leider verursacht die Kompression des Ischiasnervs bei Frauen verschiedene Symptome und Schmerzen, die sie dazu veranlassen so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, um die richtige Diagnose und eine angemessene Behandlung zu استلام.

العلاج بالاعشاب لعرق النسا

يعتبر علاج عرق النسا بالأعشاب من الإجراءات الشائعة التي تلجأ إليها العديد من النساء بدلاً من الجراحة، والتي يمكن أن تكون مرهقة للمريض وتتطلب فترة نقاهة طويلة بعد ذلك، ومن الطرق الرئيسية لعلاج عرق النسا بالأعشاب ما يلي[1]

علاج عرق النسا بالكركم

الكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج الأعراض المختلفة المصاحبة لعرق النسا لاحتوائه على مادة الكركمين وهو مسكن ومضاد للالتهابات ويمكن استخدام الكركم بأي من الطرق التالية

• اخلطي الكركم مع الحليب وزيت جوز الهند.
• خليط من الكركم والشاي البني.
• أضف كمية صغيرة من الكركم المطحون إلى الطعام.
• أضف الكركم المطحون إلى الخبز.

علاج الثوم لعرق النسا

يشتهر الثوم بآثاره المضادة للالتهابات وبالتالي يساعد في تقليل الألم والتورم المصاحب لعرق النسا، ولكنه لا يفيد في علاج مشكلة ضغط العظام والتي تتطلب في بعض الحالات تدخلاً جراحيًا، ولا يجب الإفراط في استخدام الثوم. مشاكل الجهاز الهضمي عند النساء مثل عسر الهضم واضطرابات المعدة.

علاج عرق النسا بالأعشاب الجامايكية

تعتبر العشبة الجامايكية علاجًا قديمًا ومعروفًا لعرق النسا حيث ثبت أن هذه العشبة فعالة في علاج الحالة السابقة وتخفيف الأعراض المصاحبة لها. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تناول العشبة من قبل النساء الحوامل والمرضعات بسبب احتمال حدوث آثار ضارة على الجنين أو الرضيع.

العلاج بنبتة العرن المثقوب لعرق النسا

تلجأ بعض النساء إلى نبتة العرن المثقوب لعلاج الألم المصاحب لعرق النسا حيث أن هذه العشبة قوية بشكل سحري بالنسبة للبعض، ولكن يجب الحرص على التفاعلات الدوائية التي يمكن أن تحدث عند تناول هذه العشبة مع بعض الفئات الطبية.

علاج زهرة العطاس لعرق النسا

يمكن القول أن عشبة زهرة العطاس هي العشبة المفضلة لعلاج أمراض العضلات واعتلالها لأنها تقلل الألم وتخفف من التشنجات وقد ثبت أن هذه العشبة فعالة في علاج عرق النسا خاصة عند تطبيقها.

أنظر أيضا علاج عرق النسا في الطب النبوي

نصائح لعلاج عرق النسا بالأعشاب

هناك عدد من النصائح التي يجب على النساء معرفتها عند علاج عرق النسا بالأعشاب، منها

• قم بزيارة الطبيب واستشره بخصوص العلاج المناسب لحالة عرق النسا. قد لا يفضل الطبيب علاج عرق النسا بالأعشاب، بل على العكس يقترح حلاً جراحيًا سريعًا.
• احذر من ظهور رد فعل تحسسي بالجسم بعد تناول أي من الأعشاب السابقة، والتي ستظهر على شكل احمرار وانتفاخ وحبيبات في الجلد، وقد يعاني البعض من الحمى وصعوبة التنفس.
• لا تفرط في تناول الأعشاب السابقة لأن ذلك قد يؤثر سلبًا على حالة المريض وحالته الصحية.
• اتصل بالطبيب إذا ظهر على المريض عرض غير مألوف أو مزعج.

أسباب عرق النسا

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة المرأة بما يعرف بعرق النسا، ومنها

• القرص الظهري أو القطني يتميز بقرص منفتق أو منفتق وضغط على العناصر العصبية المجاورة.
• نمو النتوءات العظمية والنتوءات من الفقرات إلى العناصر العصبية المجاورة دون أن تسبب ضغطها وظهور أعراض مزعجة لدى المريض.
• وجود ورم عظمي أو عصبي يسبب ضغط الهياكل العصبية مع الجزء الأكبر من الورم.
• داء السكري، والذي يصاحبه ضعف ملحوظ في الأعصاب، وخاصة تلك المحيطة بها.

عوامل الخطر لعرق النسا

هناك مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بشيء يسمى عرق النسا، ومن أهم هذه العوامل

• الشيخوخة تعتبر أمراض العظام والعمود الفقري من الأمراض الشائعة مع تقدم العمر وهي أكثر وضوحا عند النساء بعد سن البلوغ بسبب انخفاض الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن بناء العظام، مما يجعل عرق النسا أكثر احتمالا مع تقدم العمر.
• السمنة ترتبط السمنة بزيادة الضغط على الهياكل الكبيرة والعضلية، مما يزيد من الإصابة بأمراض القرص وأمراض العمود الفقري بجميع أنواعه، مما يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا.
• بعض أنواع المهن يمكن القول أن بعض أنواع المهن (المهن التي تنطوي على عمل بدني شاق للنساء) مسؤولة عن أمراض الهيكل العظمي والعضلي لدى النساء العاملات فيها مما يزيد من احتمالية الإصابة بعرق النسا المرتفع.
• الجلوس لفترات طويلة يلعب الجلوس لفترات طويلة دورًا سلبيًا في الحفاظ على سلامة العظام والعضلات، وهذا هو السبب في أن الكسل يعتبر عامل خطر رئيسي لعرق النسا.
• بعض الأمراض المصاحبة تؤثر بعض الأمراض الأيضية المزمنة على سلامة الأعصاب، ويعتبر مرض السكري من أهم الأمراض.

مضاعفات عرق النسا

يمكن أن يتسبب عرق النسا المهمل أو غير المعالج في حدوث مضاعفات عصبية خطيرة، وعلى الرغم من ندرتها، يجب وضعها في الاعتبار. المضاعفات الرئيسية لعرق النسا هي

• ضعف (فقدان الإحساس أو تنمل) في إحدى أو كلا الساقين.
• اضطراب الحركة حيث قد يصاب المريض بضعف في عضلات الساق المصابة أو قد يصاب بالضمور التام.
• تضرر تعصيب بعض أعضاء الحوض مثل الأمعاء والمثانة.

أعراض عرق النسا

يتجلى عرق النسا مع مجموعة من الأعراض، مثل[2]

• الألم الذي يبدأ في أسفل الظهر ثم ينتشر إلى أسفل الساق حتى أخمص القدم، وتجدر الإشارة إلى أن شدة هذا الألم تختلف باختلاف الحالة ودرجة الضغط على العصب المصاب. يتأثر هذا الألم أيضًا بالإجهاد ووضعية المريض والعطس والسعال.
• قد يحدث أيضًا تنميل ووخز على طول الساق المصابة، بالإضافة إلى اضطرابات حسية.
• ضعف العضلات وعدم القدرة على المشي لمسافات طويلة أو القيام بالأنشطة اليومية.
• الاضطرابات النفسية والقلق والتوتر المصاحب للحالة، خاصة عندما تكون الأعراض السابقة شديدة ولا يمكن السيطرة عليها.

علاج الوخز بالإبر لعرق النسا

ثبت أن العلاج بالوخز بالإبر فعال في كثير من حالات عرق النسا ويتم تطبيق هذا العلاج عن طريق وخز مناطق معينة من الجلد بإبر معينة، وبالتالي تنشيط مناعة الجسم وتنشيط الجهاز العصبي، مما يساعد الجسم على التغلب على المرض الذي يعاني منه. .

أنظر أيضا علاج عرق النسا بالركاب .. طرق مختلفة لعلاج عرق النسا

علاج عرق النسا بتقويم العمود الفقري

يعتبر العلاج بتقويم العمود الفقري من أكثر الإجراءات فعالية لتخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا ويتم ذلك عن طريق الاستلقاء على سطح صلب وناعم لبضع دقائق مع امتداد الأطراف العلوية والسفلية بالكامل وهذا يحتاج إلى تكرار عدة مرات في اليوم حول للحصول على النتيجة المرجوة.

أنظر أيضا علاج عرق النسا

علاج تدليك عرق النسا

سيساعد التدليك السليم للعضلات في منطقة الحوض والجزء السفلي من العمود الفقري على تخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا. وقد تجلى ذلك من خلال دراسة أجريت على مجموعة من النساء في عام 2008 م، حيث أثبت التدليك فعاليته في التعامل مع اضطرابهن.

علاج عرق النسا بالحرارة والبرودة

تلجأ بعض النساء إلى العلاج الساخن والبارد لعرق النسا عن طريق وضع كمادات باردة أو ساخنة على أسفل البطن أو منطقة الورك، حيث تساعد هذه الشرح طريقة في تقليل الالتهاب وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض وبالتالي تقليل الأعراض المصاحبة لعرق النسا.[3]

هل ممارسة الرياضة علاج فعال لعرق النسا

يمكن القول أن التمرين من أكثر العلاجات فعالية لعرق النسا، حيث يوصي الأطباء بالحكة وأهميتها في علاج الحالة السابقة، ولكن في نفس الوقت يجب على المرأة تجنب الأنشطة البدنية الشاقة والمتعبة بالنسبة لها وتأثير ذلك. يمكن تقليل التمرين على عرق النسا لخص ما يلي

• تحسين حركة المريض من خلال تقوية العضلات وتدريبها بشكل مستمر.
• يخفي الإحساس بالألم، مما يسمح للمريضة بالقيام بالأنشطة اليومية المعتادة واستعادة توازنها في الحياة.
• تقليل الالتهاب عن طريق تحفيز تدفق الدم وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتسريع عملية الشفاء.

أنظر أيضا وصفة طبية لعلاج عرق النسا

الوقاية من عرق النسا

هناك عدد من النصائح التي تساعد المرأة على الوقاية من عرق النسا، ومن أهمها

• تجنب الكسل وممارسة الرياضة الخفيفة بشكل يومي ومنتظم.
• الالتزام بنظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د، حيث إنهما مهمان لدعم العظام والمفاصل، وبالتالي الوقاية من الأمراض واضطرابات العمود الفقري.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة وتأكد من أنك تجلس بشكل مستقيم قدر الإمكان مع جعل عمودك الفقري مستقيماً قدر الإمكان.
• عدم رفع الأشياء الثقيلة وتجنب الأعمال التي تتطلب مجهودًا كبيرًا ولا يدعمها جسد المرأة.
• استشر طبيبًا إذا كنت تعاني من ألم في ظهرك أو أطرافك السفلية لعلاج الحالة قبل أن تصاب بمضاعفات ذات صلة.

تم ذكر نهايتي المقال حول العلاج بالأعشاب لعرق النسا، وأسباب عرق النسا، وعوامل الخطر المرتبطة به ومضاعفاته الرئيسية، إلى جانب أعراض عرق النسا، وأخيرًا تم ذكر تأثير الوخز بالإبر والتدليك والتمارين الرياضية لعلاج عرق النسا، في بالإضافة إلى عدد من النصائح المفيدة لمنع الحالات الموجودة مسبقًا.

1. ^ doctorbarrygoldstein.com، تخفيف آلام العصب الوركي من خلال التغذية السريرية 05/29/2024
2. ^ verywellhealth.com، العلاجات الطبيعية لعرق النسا 05/29/2024
3. ^ health.harvard.edu، العلاجات المنزلية لعرق النسا والعناية الذاتية 05/29/2024