ما هو اسم الفول السوداني في الامارات هذا النوع الشهير من البقوليات الذي انتشر في بداية القرن التاسع عشر صفحة المحتوى من خلال المقال التالي حول ما يسمى بالفول السوداني في دولة الإمارات العربية المتحدة، يتم عمل ة لأسماء الفول السوداني في بعض الدول العربية، وإبراز العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتوي عليها والفوائد الصحية الرئيسية التي يفضل تناولها عند تناوله.
جدول المحتويات
ما هو الفول السوداني
الفول السوداني، واسمه العلمي Arachis hypogaea، هو نبات سنوي ينتمي إلى عائلة البقوليات. ونادرًا ما يؤكل الفول السوداني في شكله الخام. ويتم استهلاكه في شكل زبدة الفول السوداني واستخدامات أخرى للفول السوداني تشمل استخراج الزيت والدقيق والبروتين، والتي يمكن استخدامها لإعداد مجموعة متنوعة من الحلوى والكعك والوجبات الخفيفة والصلصات الأخرى، وعلى الرغم من توفر الفول السوداني على نطاق واسع في معظم البلدان حول العالم، إلا أن موطنهم يقع في المناطق الاستوائية بأمريكا الجنوبية، إلا أن العديد من الدراسات الغذائية تظهر أن الفول السوداني موجود غنية بالبروتينات والدهون والعناصر الغذائية الصحية المختلفة، وقد أظهرت بعض الدراسات الأخرى أنها قد تكون مفيدة للتحكم في الوزن، بالإضافة إلى ارتباطها بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
راجع أيضًا ما هي الدولة التي تنتج معظم الفول السوداني
ما هو اسم الفول السوداني في الامارات
يُطلق على الفول السوداني في الإمارات العربية المتحدة اسم سبال مملح، كما يسميه البعض أيضًا أضراس الحصان، وهو الاسم الشائع الذي أطلق عليهم لفترة من الوقت قبل أن يتراجع استخدامه مع التطور التكنولوجي الذي حول العالم إلى قرية صغيرة كان لأحد التخصصات آثارها على توحيد أسماء معظم المنتجات والتنوع الواسع الذي تسبب في سوء الفهم في بعض الأحيان، لذلك فإن الاسم الشائع للفول السوداني في الإمارات العربية المتحدة هو سبال المملح، مع ملاحظة أن بعض الناس لا يزالون يستخدمون بعض الأسماء الأخرى لهذا النوع من البقوليات، و أشهر هذه الأسماء هي
- الفول السوداني.
- أضراس الحصان.
- الفول السوداني.
- عبيد الفستق.
- الفستق.
- العثور على طرق.
- حبة الحنطة السوداء.
فوائد الفول السوداني للرجال
ما هو اسم الفول السوداني في الدول العربية
تطلق الدول العربية أسماء مختلفة للفول السوداني الذي يعتبر من ألذ أنواع المكسرات التي يتم تناولها في جلسات الشاي وفي التجمعات الليلية، وفيما يلي قائمة بالأسماء التي تستخدمها الدول العربية لوصف هذا النوع من البقوليات
- يطلق على الفول السوداني اسم فستق العبيد في السعودية.
- يطلق على الفول السوداني في الإمارات العربية المتحدة اسم “الكأس المملح”.
- يطلق على الفول السوداني اسم “الفستق” في المملكة الأردنية الهاشمية.
- يطلق على الفول السوداني في مملكة البحرين اسم “سبال”.
- يطلق على الفول السوداني في قطر اسم “الفول السوداني”.
- يطلق على الفول السوداني في الكويت اسم “الفول السوداني”.
- يطلق على الفول السوداني في لبنان اسم “فستق الأبيض”.
- يطلق على الفول السوداني اسم “الفستق” في الجمهورية العربية السورية.
- يطلق على الفول السوداني اسم “الفول السوداني” في جمهورية مصر العربية.
- يطلق على الفول السوداني اسم “عبيد العبيد” في السودان.
فوائد زبدة الفول السوداني
لماذا يسمى الفول السوداني بذلك
استخدم اسم “الفول السوداني” لأول مرة في جمهورية مصر العربية لوصف تلك البقوليات التي تحتوي على فاكهة تشبه ثمرة الفول التي جاءت إلى البلاد من السودان، حيث كان الفول السوداني لا يزال مجهولاً ومحدوداً في التوزيع وتشير الدراسات التاريخية إلى أن البرتغاليين الذين نقلوا الفول السوداني من موطنهم الأصلي في المناطق الاستوائية بأمريكا الجنوبية وهم في أواخر 16، ومن خلال الموقع الرسميك دخل الفول السوداني إلى الولايات المتحدة الأمريكية، ثم في أواخر القرن الثامن عشر الميلادي شرقًا ليصل إلى الصين والهند، والتي أصبحت الآن واحدة من أكثر دول العالم إنتاجًا لهذا النوع من البقوليات.
انظر أيضا هل الفول السوداني مسموح به في الكيتو
قائمة الدول التي تنتج معظم الفول السوداني
بفضل مساحتهما الشاسعة، تتصدر الصين والهند قائمة الدول التي تنتج معظم الفول السوداني في العالم، ويوضح الجدول أدناه مجموعة الدول التي تزود العالم بأكبر إنتاج من هذا النوع من البقوليات[1]
| ترتيب | الولاية | الإنتاج (طن) | نصيب الفرد من الإنتاج (كجم) | المساحة المزروعة (هكتار) | المحصول (كجم لكل هكتار) |
| 1 | الصين | 16685915 | 11971 | 4،541،541 | 3،674.1 |
| 2 | الهند | 6857000 | 5.131 | 5،800،000 | 1،182.2 |
| 3 | نيجيريا | 3،028،571 | 15342 | 2،680،000 | 1،130.1 |
| 4 | الولايات المتحدة | 2،578،500 | 7،867 | 626060 | 4.118.6 |
| 5 | السودان | 1،826،000 | 44758 | 2،315،040 | 788.8 |
| 6 | بورما | 1،572407 | 29193 | 989174 | 1،589.6 |
| 7 | تشاد | 1،040،077 | 67743 | 971303 | 1،070.8 |
| الثامن | الأرجنتين | 1.001.113 | 22.5 | 341838 | 2،928.6 |
| 9 | الكاميرون | 747677 | 31423 | 453،826 | 1،647.5 |
| 10 | السنغال | 719000 | 45.72 | 880.000 | 817 |
| 11 | البرازيل | 564785 | 2،695 | 154،556 | 3،654.2 |
| 12 | تنزانيا | 550.000 | 10.148 | 780.000 | 705.1 |
ماذا تعني كلمة سبال في البحريني
القيمة الغذائية للفول السوداني
توضح القائمة التالية القيمة الغذائية الموجودة في 100 جرام من الفول السوداني الخام[2] [3]
- سعرات حراريه 567 جالون.
- محتوى الماء 7٪.
- كمية البروتين 8 جرام.
- كمية الكربوهيدرات 1 جرام.
- كمية السكر 7 جرام.
- كمية الألياف 5 جرام.
- كمية الدهون 2 جرام، تتوزع كالتالي
- كمية الدهون المشبعة 28 جرام.
- كمية الدهون الأحادية غير المشبعة 43 جرام.
- كمية الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة 65 جرام.
- كمية الاوميجا 3 0 جرام.
- كمية أوميجا 6 56 جرام.
- كمية الفيتامينات ثيامين (0.6 مجم)، ريبوفلافين (0.3 مجم)، نياسين (12.9 مجم).
- حمض البانتوثينيك 8 ملغ.
- حديد 2 ملليجرام.
- الكالسيوم 62 ملليغرام.
- كمية المنغنيز 0 ملليغرام.
- البوتاسيوم 332 ملليغرام.
شاهد أيضاً غريبة بالفول السوداني
الفوائد الرئيسية للفول السوداني
فيما يلي بعض أهم الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول الفول السوداني[4]
- يعزز صحة القلب تؤكد دراسات الصحة العامة بجامعة هارفارد أن تناول الفول السوداني يقي من مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.
- يساعدك على إنقاص الوزن على الرغم من أن الفول السوداني يحتوي على كمية كبيرة نسبيًا من الطاقة، إلا أنه يخلق إحساسًا بالشبع لفترة طويلة.
- يعزز صحة المرارة تؤكد الدراسات الطبية أن الفول السوداني يساعد في تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم الألياف الموجودة في الفول السوداني تساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان أكدت بعض الدراسات الصحية أن الفول السوداني يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
- يخفف من أعراض متلازمة تكيس المبايض لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة.
- الفوائد الصحية الأخرى يحسن صحة الجلد، ويحسن صحة الشعر ويساعد على منع مرض الزهايمر.
شاهد أيضاً أهمية سبال في الإمارات
يختتم هذا المقال المخصص لموضوع “ما يسمى الفول السوداني في الإمارات العربية المتحدة” من خلال ة الاسم المستخدم لوصف هذا النوع من البقوليات في بعض الدول العربية والعناصر الغذائية الرئيسية الموجودة في الفول السوداني والسمات الصحية الرئيسية يسلط الضوء على الفوائد التي يمكن أن تكون تم الحصول عليها من الاستهلاك.
- ^ atlasbig.com، أكبر الدول المنتجة للفول السوداني في العالم 05/28/2024
- ^ healthline.com، الفول السوداني 101 حقائق التغذية والفوائد الصحية 05/28/2024
- ^ webmd.com، الفوائد الصحية للفول السوداني 05/28/2024
- ^ stylecraze.com، الفول السوداني 12 فائدة صحية، والتغذية والآثار الجانبية المحتملة 05/28/2024