تؤدى الدحرجة الأمامية الوقوف أمام الجسم، تعد رياضة الجمباز من الأنشطة المميزة والممتعة، مشاهدة تعلمسيها كيفية التأرجح، القفز، اللف وأداء من الحركات الفنية الأخرى، كما تعمل الرياضة على المرونة واللياقة وخفة الحركة، بالإضافة إلى زيادة القدرة مصدر المعلومات، وللاستفادة بمزيد من المعلومات، معلومات مرتبطة بها.
جدول المحتويات
تؤدى الدحرجة الأمامية من الوقوف أمام الجسم
تمارس الرياضة بمفهمومها العام، تختلف نسبة إلى المسموح به فيما يلي
- عبارة خاطئة
شاهد أيضاً معلومات عن رياضة السباحة
تعريف رياضة الجمباز
تسمى رياضة الجمباز في اللغة الإنكليزية (الجمباز)، ويعود أصل كلمة جمباز إلى اللغة اليونانية حيث تأتي تدرب عاريا، وهي فرع من فروع الرياضة التي يتم أداؤها بشكل فردي ومستقل، فهي عبارة عن عملية متسلسلة من الحركات التي تمارس على جهاز خاصباز، بعض الحالات التي تعمل بها عدة أنواع[1]
- أجهزة المسابقة للربط بين الأجهزة المختلفة، وهي طائرات، الحلق، الحلق، الأرضي، الجداول، طاولة القفز بالإضافة إلى جهاز العقلة.
- أجهزة المسابقة للربط للنساء أما بالنسبة إلى النساء فيكون الجمباز على نوعين، سواء كانت الجمباز أو الجمباز الفني.
شاهد أيضاً ما هي رياضة الجمباز
فوائد رياضة الجمباز
ورائع رياضة الجمباز الكثير من المرونة في الحصول على فرصة كبيرة في التداول، وهي بذلك تمنحك فرصة الحصول على الفوائد الصحية، وهي تعمل على زيادة العضلات بشكل كامل وفعال، كما تساهم في تخفيف الالوان ونشوء الآلام العضلية زيادة عدد العضلات والمحافظة على الوزن المثالي على المدى الطويل. [2]
شاهد أيضاً فوائد الرياضة للجسم والعقل
أشكال رياضة الجمباز
يمكن أن يمارس الجمباز، وهو يرتكز على الآتي [3]
- الجمباز البهلواني
- الجمباز العرابي
- الجمباز الإيقاعي
- الجمباز الفنّي
- جمباز النط
معلومات مفيدة حول رياضة الجمباز، بالإضافة إلى أننا تعرفنا معلومات مفيدة حول معلومات مفيدة حول رياضة الجمباز. على 2.1.8.