تعرف على عصير الأفوكادو وعلى طرق تحضيره المتنوعة واللذيذة وعلى فوائده الكثيرة عبر موقع تريندات، حيث تحتوي ثمرة الأفوكادو على الفيتامينات والزيوت الطبيعية الهامة لجسم وصحة الإنسان، ويمكن أن تستخدم ثمرة الأفوكادو بالطرق، وأن تكون أحد مكونات الأطباق السلطة، كما يمكن أن تستخدم عصير متعدد الألوان وعلى فوائده العظيمة.
جدول المحتويات
طرق تحضير عصير الأفوكادو المتنوعة
تتواجد الكثير من الطرق اللذيذة والمتنوعة التي يمكن إعدادها عصير الأفوكادو بها، وهو عبارة عن العديد من الفواكه التي تضيف إليها مذاقا رائعا، وخاصة الفواكه الإستوائية.
يلي بعض تلك الطرق الرائعة
عصير الأفوكادو الأورجانيك
يحتوي على عصير الأفوكادو، وهو عبارة عن مادة غذائية، غذائية عديدة.
فقير
- حبتان صحيحتان من الموز.
- ملعقتان كبيرتان من عسل النحل الأصلي.
- كوب من الثلج.
- ثمرة واحدة من الأفوكادو.
- عدد علبتان كاملتان من عصير الفانيليا أو الكراميل حسب النتيجة.
- نصف كوب من الحليب البارد.
- كاكاو بودر للتزيين حسب.
- القليل من القليل من الأشياء الصغيرة.
شرح طريقة التحضير
- بإستخدام الخلاط يجب أن يزدهر بالمزيج من الموز وعسل النحل والأفوكادو والثلج وعصير الكراميل أو الفانيليا والحليب معاجا جيدا حتى تتجانس جميع أنواع بعضها البعض.
- يسكب الخليط في كاسات التقديم.
- يزين بش الجزء الأول من المساحة والقليل من الكريم شانتيه وبودرة الكاكاو.
- يقدم على الفور.
عصير الأفوكادو مع حليب اللوز
افضل عصير طبيعي وافضل 9 انواع لتقوية جهاة المية جهاة
عصير الأفوكادو مع حليب اللوز
بعد ذلك، تناول عصير الأفوكادو في عصير الأفوكادو.
فقير
- ثمرة من الأفوكادو الطازج.
- كوبان كبيران من حليب اللوز.
- سكر أبيض للتحلية
شرح طريقة التحضير
- تقسم ثمرة الأفوكادو إلى نصفين بشكل طولي.
- يتم إخراج بذرة الأفوكادو وتقشيرها.
- وضع جميع المكونات في الخلاط ومزجهم معا بشكل جيد للحصول على قوام متجانس.
- سكب العصير في كاسات وتقديم وتقديمه فوراً.
عصير الأفوكادو مع الحليب
يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، يجعل عصير الأفوكادو ذو مذاق أفضل، ما يلي سنتعرف على كيفية تحضيره.
فقير
- كوبان كبيران من الحليب البارد.
- حبة واحدة من الأفوكادو الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض للتحلية.
- مكعبات من الثلج للتقديم.
شرح طريقة التحضير
- إخراج بذرة ثمرة الأفوكادو وتقشيرها.
- إضافة كل من كوب واحد من الحليب البارد وثمرة الأفوكادو والسكر الأبيض إلى الخلاط الكهربائي.
- خلطه جميع المنتجات السابقة.
- إضافة كوب الحليب الآخر بالتدريج إلى الخليط للحصول على القوام ب.
- وضع مكعبات الثلج في أكواب التقديم.
- سكب العصير على مكعبات الثلج وتقديمه مباشرة.
عصير الأفوكادو مع الفراولة
لا تفوت فرصة التعرف على فوائد عصير البرتقال للبشرة الدهنية وأضراره
عصير الأفوكادو مع الفراولة
يعتبر عصير الأفوكادو مع الفراولة من أروع العصائر التي تشعر الإنسان بالإنتعاش وتمده بالطاقة تناولها، حيث أن الفراولة من الفواكه الإستوائية اللذيذة مشاهدة تضيف طعما مميزا إلى عصير الأفوكادو.
فقير
- ثمرة كبيرة من الأفوكادو الطازج.
- خمسة حبة من حبات الفراولة عشر.
- نصف حبة من الموز.
- نصف كوب من الماء البارد.
- ربع كوب من مكعبات الثلج.
شرح طريقة التحضير
- تجهيز كلا من ثمار الفراولة والأفوكادو.
- بإستخدام الخلاط …
- يسكب الخليط السابق في أكواب التقديم مع القليل من مكعبات الثلج.
- يقدم مباشرة فور الإنتهاء منه.
عصير الأفوكادو مع البرتقال والجزر
عصير البرتقال بمذاق قوي ولازع، كما أن للبرتقال والجزر من الفوائد الصحية التي ترتبتها صحة الجسم، يلي ما يلي شرح طريقة عمل عصير الأفوكادو مع البرتقال والجزر.
فقير
- نصف حبة من الأفوكادو الطازج.
- حبة واحدة من الجزر المبشور.
- نصف كوب من عصير البرتقال الفريش.
- ربع كوب من الماء البارد.
شرح طريقة التحضير
- يجب إضافة كافة المكونات السابقة ذكرها إلى الخلاط الكهربائي وخلطها بشكل جيد للحصول على قوام كريمي وناعم.
- سكب العصير في أكواب التقديم.
- تزيين أكواب العصير بالقليل من الجزر المبشور.
- تقديم أكواب العصير على الفور.
عصير الأفوكادو مع كوكتيل الفواكه
لا تفوت فرصة التعرف على شرح طريقة عمل عصير الخروب وفوائده
عصير الأفوكادو مع كوكتيل الفواكه
عند إضافة الفواكه والخضروات إلى عصير الأفوكادو، يصبح رائعا ذو مذاق قوي ولذيذ جدا، بالإضافة إلى فوائده الصحية لجسم الإنسان.
فقير
- حبة كبيرة من الأفوكادو طازج.
- قطعة متوسطة الحجم من الزنجبيل الطازج.
- كوب كبير من عصير الرمان الفريش.
- كوب من ثمار التفاح المقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- ثلاث حبات من الجزر المقطع إلى قطع صغيرة.
شرح طريقة التحضير
- خلط كل من ثمرة الأفوكادو وقطع التفاح بإستخدام الخلاط الكهربائي للحصول على قوام متجانس.
- إضافة عصير الرمان بالتدريج إلى الخليط السابق للحصول على القوام المنافع
- الطازج للحصول على قوام يشبه قوام العجينة.
- إضافة الزنجبيل المهروس إلى خليط العصير.
- سكب العصير في كاسات التقديم وتزيينها قطع التفاح الصغيرة.
- تقديم العصير على الفور.
عصير الأفوكادو مع الليمون والكيوي
يحتوي على فيتامين C الرائع، كما يحتوي على الكيوي على الكيوي من مضادات الأكسدة التي تكافح الشيخوخة وعلامات تقدم السن،
يعد عصير الأفوكادو مع الليمون والكيوي من أفضل العصائر التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية.
فقير
- نصف ثمرة كبيرة من الأفوكادو.
- ثمرتان كبيرتان من ثمار الكيوي.
- نصف كوب من عصير اللا الأخضرزع.
- ربع كوب من حليب جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- أربع مكعبات من الثلج.
شرح طريقة التحضير
- تقشير ثمار الكيوي وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
- إضافة كل من الأفوكادو والكيوي وعصير الليمون وحليب جوز الهند وعسل النحل إلى الخلاط الكهربائي.
- مزج كل يناير معا بشكل جيد حتى تتجانس جيدا.
- وضع مكعبات الثلج في أكواب التقديم وسكب العصير عليها.
- تقديم أكواب العصير على الفور.
عصير الأفوكادو مع المانجا
لا تفوت فرصة التعرف على شرح طريقة عمل الموكا البارد | افضل 7 طرق لعمل الموكا البارد
عصير الأفوكادو مع المانجا
أجاب، أجاب، أجاب، أجاب، أجاب، أجاب، أجاب، أجاب، واحد
فقير
- كوب كبير من المانجا الحجم والمقطع إلى مكعبات صغيرة.
- ثمرة كبيرة من ثمار الأفوكادو.
- ربع كوب من الحليب البارد.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
شرح طريقة التحضير
- إضافة كافة القاهرة إلى الخلاط الكهربائي وخلطها بشكل جيد حتى تتجانس تماما.
- سكب العصير في كاسات التقديم وتزيينها بقطع المانجا اللذيذة.
فوائد عصير الأفوكادو
تتواجد الكثير من الجزر الأفوكادو التي ظهرت في الجزر المجاورة، جزر الأفوكادو، التي ظهرت في الظهور
التخلص من الوزن الزائد
- يعمل عصير الأفوكادو على الشعور بالشبع طويلة، وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات التي تعمل على حرق دهون منطقة البطن بشكل كبير، يجعله مناسبًا لمن يريد فقدان بعض الكيلوجرامات الزائدة.
تحسين عملية إمتصاص المغذيات
- زيادة إمتصاص مادة إمتصاص مادة إمتصاص مادة كاروتينات أخرى.
تحسين صحة القلب
- يعمل على التخلص من الكوليسترول والسيء على مستوى الدم.
تعزيز صحة العيون
- يعمل الأفوكادو على التطريز في مجال زراعة الشعر.
التحكم بمستوى السكر بالدم
- يحتوي على نسبة من المواد الكيميائية النباتية في الأفوكادو.
- يعد من أفضل الغذغذية التي يمكن أن يتناولها مريض السكري وذلك وذلك نسبة السكريات المتواجدة به.
فوائد أخرى
يعمل حمض الأوليك المتواجد في الأفوكادو على مد الجسم بالطاقة ووقت التشغيل من الوظائف الحيوية المتنوعة، بالإضافة إلى أن الأفوكادو يعمل على نظام بأنواع السرطانات المختلفة.
ويساعد الأفوكادو على نضارة البشرة وحمايتها.
بذلك نكون قد حضرتنا على عدة طرق لتحضير عصير الأفوكادو اللذيذ، كما تعرفنا على بعض الفوائد الرائعة لعصير الأفوكادو التي تعود على صحة الإنسان العامة.
0 0 أصوات تقييم المقال