فوائد قشر البيض للعظام

فوائد قشر البيض للعظام هي من الأشياء التي يرغب الكثير من الناس في معرفتها وهل هناك أي مخاطر على جسم الإنسان وصحته من تناول قشر البيض عضوي مفيد للجسم وصحته ولكن هنا في هذه المقالة وعبر الموقع ترينداتي سنوضح لك الفوائد العظمية لقشر البيض وكيف تم استخدامه كمكمل طبيعي للكالسيوم.

ما هو قشر البيض وكيف يتم استخدامه

قشر البيض هو الغلاف الخارجي الصلب لبيض الدجاجة. يتكون أساسًا من كربونات الكالسيوم وكميات صغيرة من البروتين والمركبات العضوية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يتم امتصاصه جيدًا. يوفر قشر البيض ما يكفي من الكالسيوم لتلبية الاحتياجات اليومية للبالغين.

يستخدم قشر البيض في

• قم بغليها بالماء لتعقيمها والتأكد من عدم وجود بكتيريا عليها.
• تُطحن القذائف جيدًا بمدقة أو خلاط حتى تصبح ناعمة جدًا.
• يتم غربلتها للتخلص من القطع الكبيرة.
• إذا كنت تخطط لحفظ المسحوق لاستخدامه لاحقًا، فمن الجيد تجفيف القشر قبل سحقه.
• يمكن إضافة مسحوق قشر البيض إلى كوب من الماء أو العصير وشربه، أو يمكن إضافته إلى الطعام، وأفضل الأطعمة التي يضاف إليها مسحوق قشر البيض هي الخبز والمعكرونة والبيتزا واللحوم المقلية.

ترتبط العضلات بالعظام.

فوائد قشر البيض للعظام

بالإضافة إلى البروتينات والمركبات الطبيعية، تحتوي قشور البيض على كميات كبيرة من الكالسيوم، لذا فإن فوائد قشر البيض كثيرة للعظام، وسنذكر أهمها فيما يلي

فوائد قشر البيض في هشاشة العظام

هشاشة العظام هي حالة طبية تتميز بضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. وجدت الدراسات التي أجريت على النساء المصابات بهشاشة العظام أن تناول مسحوق قشر البيض مع فيتامين د 3 يقوي عظامهن بشكل كبير عن طريق تحسين كثافة المعادن في العظام وتقليل تآكل العظام. قشور البيض أكثر فعالية من كربونات الكالسيوم النقية في الحد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.

فوائد قشر البيض للمفاصل

يعتبر مسحوق قشر البيض محفزًا لنمو الخلايا الغضروفية والغضاريف، ولغشاء قشر البيض، وهو طبقة شفافة تقع بين البيضة وقشرتها، تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل الذي يتكون أساسًا من بروتينات ليفية مثل الكولاجين. يمكن أيضًا استخدام الجلوكوزامين وحمض الهيالورونيك والعديد من المركبات الأخرى وقشر البيض. يتم تطبيق بيض المفاصل موضعياً بالشرح طريقة التالية

• ملعقتان كبيرتان من مسحوق قشر البيض.
• كوبان من خل التفاح.
• تخلط المكونات وتترك لمدة يومين حتى يذوب مسحوق قشر البيض.
• دلكي المفاصل بالخليط ثلاث مرات في اليوم.

فوائد قشر البيض للأسنان

أثبتت الدراسات أن قشر البيض له تركيبة مماثلة للأسنان حيث أنه مفيد في إنبات مينا الأسنان ويساعد في تقوية الأسنان ومنع تكسرها وهشاشتها والحفاظ على سلامتها من التسوس، بالإضافة إلى قدرتها على تبييض الأسنان وإزالة اصفرارها. في وقت قصير عن طريق خلط مسحوق قشر البيض مع معجون الأسنان الذي يستخدمه الشخص عادة، لذلك نجد أن قشر البيض يحافظ على سلامة الأسنان وصحتها ويقويها بالطرق التالية

• ملعقة من مسحوق قشر البيض.
• ملعقة من مسحوق الخبز
• ملعقة جوز الهند
• 10 قطرات من زيت النعناع.
• اخلطيهم جميعًا ثم ضعيهم على الأسنان أثناء الفرك.

كم عدد العظام التي يمتلكها جسم الإنسان البالغ

فوائد قشر البيض للعظام والجسم

بالإضافة إلى الفوائد العديدة للعظام، هناك فوائد عديدة لقشر البيض للجسم، نذكر من بينها ما يلي

• فوائد قشر البيض للبشرة فهو يساعد على إزالة الكلف والبثور والحفاظ على نقائها.
• فوائد قشر البيض للجنس يحتوي على مستويات عالية من الفوسفور الذي يلعب دورًا مهمًا في الصحة الجنسية.
• فوائد قشر البيض للشعر ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد من تماسكها.
• فوائد قشر البيض لفقدان الوزن فهو يساعد في تقليل كتلة الجسم والدهون، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

فوائد قشر البيض للعظام للأطفال

قشر البيض مفيد بشكل خاص للأطفال الصغار لأن أجسامهم تشارك بشكل مكثف في تكوين أنسجة العظام، الأمر الذي يتطلب تدفقًا غير متقطع للكالسيوم. تظهر الدراسات أن التئام العظام يتسارع عند استخدام قشر البيض لعلاج اضطرابات العظام مثل الخلع الخلقي هشاشة العظام في الورك والورك يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة الجسم وتنشيط الغدة الدرقية وزيادة نشاط الطفل وقدرته على التركيز والحماية من مشاكل الجهاز الهضمي.

فوائد قشر البيض للارتفاع

نظرا لدور مسحوق قشر البيض في تقوية عظام الجسم والحماية من الترقق، فهذا يساعد بشكل طبيعي على نمو العظام أي طول الأطفال ومن الممكن الاستفادة أكثر من مسحوق قشر البيض للارتفاع عن طريق سحق إضافة الجوز وتناوله مما يزيد طول الجسم عند الأطفال الصغار.

فوائد قشر البيض للعظام بالليمون

بسبب غنى الليمون بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، فمن المستحسن إذابة مسحوق قشر البيض في عصير الليمون لمضاعفة النتائج والاستفادة بشكل فعال وكبير، خاصةً لكسر العظام، والتي يمكن تحضيرها بالآتي

• تحضير كمية متساوية من مسحوق قشر البيض مع عصير الليمون.
• ضعيها في مرطبان، غطيها بقطعة قماش واتركيها في مكان مظلم لمدة 20 يومًا.
• ثم احفظه في الثلاجة أثناء الاستخدام.
• 2-3 ملاعق كبيرة تؤخذ يوميا.
• هذا العلاج غير مناسب للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

تجربتي في استخدام قشر البيض للعظام

أظهرت عدة تجارب على قشر البيض أن نتائج مسحوق قشر البيض يقوي عظام الجسم وصلابتها، ويحميها من التقصف ويعزز صحة المفاصل، ويحافظ على صحة الأسنان وسلامتها. تحقق بعناية من النظافة قبل الطحن لتجنب المخاطر.

انظر أيضا متى تتوقف الفتيات عن النمو

مخاطر قشر البيض

يعتبر مسحوق قشر البيض آمنًا عند تناوله بشكل صحيح، وهناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها لتجنب مخاطر قشر البيض والتي سنذكرها أدناه

• لا تبتلع شظايا كبيرة أو قطع مسحوق قشر البيض لأنها يمكن أن تصيب الحلق والمريء.
• تنظيف قشر البيض من البكتيريا لتجنب خطر التسمم الغذائي.

هل قشر البيض سام

يمكن أن تحتوي مكملات الكالسيوم الطبيعية على مستويات عالية نسبيًا من المعادن السامة مثل الرصاص والألمنيوم والزئبق والكادميوم، بالإضافة إلى بكتيريا السالمونيلا التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي الذي قد يكون موجودًا على قشر البيض لذلك يجب تنظيفها جيدًا. قشر البيض أقل سمية من المصادر الطبيعية الأخرى للكالسيوم مثل قشور المحار، لذا فإن قشر البيض بشكل عام لا يمثل مشكلة.

لذلك، في نهاية هذا المقال، ناقشنا فوائد قشر البيض للعظام والجسم والأطفال، وكيفية استخدامها، وتناولنا مخاطر تناول قشر البيض.