جدول الطول والوزن حسب العمر هو ما سنناقشه في هذا المقال عندما يتعلق الأمر بالأطفال أو حتى الرضع أو حتى البالغين، بالإضافة إلى جنس الشخص سواء كان ذكرا أو أنثى حيث أن الجنين يتكون من رحم الأم، حساب الوزن والطول من أهم الأسس التي يجب مراعاتها لمعرفة معدل نمو واحتياجات الطفل، وهناك العديد من الطرق التي تسمح لأي شخص بحساب معدل النمو الطبيعي للطفل. (أ) حساب الطفل منذ ولادته حتى ولادته يصل إلى المراهقين والشباب.
جدول المحتويات
طرق حساب الوزن المثالي بالنسبة للطول
هناك طرق عديدة لحساب الوزن المثالي ومن بينها ما هو سهل ومن بينها ما يتطلب عدة معادلات رياضية وهنا نذكر بعضًا منها تحديدًا لحساب الوزن المثالي للأطفال بالإضافة إلى حساب الوزن المثالي للكبار [3]
حساب وزن الطفل فوق السنتين
لحساب وزن الطفل الأكبر من عامين، يجب اتباع معادلة بسيطة لتحديد ما إذا كان وزن الطفل طبيعيًا أم أقل أم أعلى من الطبيعي، حيث تكون معادلة حساب الوزن (عمر الطفل بالسنوات * 2) + 8 = والوزن المثالي للطفل بالكيلوجرام، فمثلاً إذا كان الطفل المراد معرفة وزنه يبلغ من العمر سنتان، فإن المعادلة 2 * 2 = 4 + 8 = 12 كجم، وهو الوزن المثالي ل طفل يبلغ من العمر عامين.
حساب وزن الشخص البالغ
من أسهل الطرق لحساب الوزن المثالي لشخص بالغ هي طرح 100 من طوله. فمثلاً إذا كان طول الإنسان 170 سم فالوزن المثالي بالنسبة له هو 170-100 = 70 كجم وهذه الشرح طريقة من أبسط الطرق وأكثرها دقة، وهناك طرق أخرى عديدة لحساب الوزن. المثالي بينهم هو مؤشر كتلة الجسم، حيث مؤشر كتلة الجسم = الوزن / (الطول × الارتفاع)، حيث يتم التعبير عن الارتفاع في هذه المعادلة بالأمتار ويمكن مقارنة النتيجة بالجدول التالي، حيث يعرض هذا الجدول النسب التي تشير إلى الوزن تشير الحالة وفقًا لمؤشر كتلة الجسم [3]
| مؤشر كتلة IMC | حالة الوزن |
| <15 | خسارة وزن قوية جدا |
| 15 – 18.5 | فقدان الوزن |
| 18.5-25 | الوزن الطبيعي والمثالي |
| 25 – 30 | زيادة الوزن |
| 30 – 35 | سمنة من الدرجة الأولى |
| 35 – 40 | سمنة من الدرجة الثانية |
| > 40 | السمنة المفرطة |
جدول الطول والوزن حسب العمر
هناك العديد من الجداول التي توضح متوسط الطول والوزن حسب العمر بسبب اختلاف الوحدات التي يقاس بها، بالإضافة إلى الاختلاف في متوسط العمر، والجدول أدناه يوضح متوسط الطول بالبوصات والوزن بالجنيه [1]
| 27 إلى 31 | 28 إلى 32 | من 15 إلى 20 | 17 إلى 21 |
| 31.5 إلى 36 | 32 إلى 37 | 22 إلى 32 | من 24 إلى 34 |
| 34.5 إلى 40 | 35.5 إلى 40.5 | 26 إلى 38 | 26 إلى 38 |
| 37 إلى 42.5 | 37.5 إلى 43 | 28 إلى 44 | 30 إلى 44 |
| 42 إلى 49 | 42 إلى 49 | 36 إلى 60 | 36 إلى 60 |
| 47 إلى 54 | 47 إلى 54 | 44 إلى 80 | 46 إلى 78 |
| من 50 إلى 59 | من 50.5 إلى 59 | 54 إلى 106 | 54 إلى 102 |
| 55 إلى 64 | 54 إلى 63.5 | 68 إلى 136 | 66 إلى 130 |
| 59 إلى 67.5 | 59 إلى 69.5 | 84 إلى 160 | 84 إلى 160 |
| 60 إلى 68 | 63 إلى 73 | 94 إلى 172 | 104 إلى 186 |
| 60 إلى 68.5 | 65 إلى 74 | 100 إلى 178 | 116 إلى 202 |
أنظر أيضا تحويل الجنيه إلى كيلو
جدول الطول والوزن حسب العمر للنساء
فيما يلي متوسط نسبة الطول إلى الوزن للفتيات في الفئة العمرية 0-11 شهرًا[2]
| العمر | وزن | ارتفاع |
| أقل من شهر | 3.3 كجم | 49.2 سم |
| الشهر الأول | 4.3 كجم | 53.8 سم |
| الشهر الثاني | 5.3 كجم | 56.1 سم |
| الشهر الثالث | 6.0 كجم | 59.9 سم |
| الشهر الرابع | 6.6 كجم | 62.2 سم |
| الشهر الخامس | 7.1 كجم | 64.2 سم |
| الشهر السادس | 7.5 كجم | 65.1 سم |
| الشهر السابع | 7.9 كجم | 67.3 سم |
| الشهر الثامن | 8.2 كجم | 27 بوصة |
| الشهر التاسع | 8.5 كجم | 70.1 سم |
| الشهر العاشر | 8.8 كجم | 71.6 سم |
| الشهر الحادي عشر | 9.0 كجم | 72.8 سم |
فيما يلي متوسط نسبة الطول إلى الوزن للفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 12 عامًا
| العمر | وزن | ارتفاع |
| سنتان | 12 كجم | (85.5 سم) |
| 3 سنوات | 14.2 كجم | (94 سم) |
| 4 سنوات | 15.4 كجم | (100.3 سم) |
| 5 سنوات | 17.9 كجم | (107.9 سم) |
| عمر 6 سنوات | 19.9 كجم | (115.5 سم) |
| العمر 7 سنين | 22.4 كجم | (121.1 سم) |
| يبلغ من العمر 8 سنوات | 25.8 كجم | (128.2 سم) |
| عمره 9 سنوات | 28.1 كجم | (133.3 سم) |
| عشر سنوات | 31.9 كجم | (138.4 سم) |
| 11 سنة | 36.9 كجم | (144 سم) |
| 12 سنة | 41.5 كجم | (149.8 سم) |
فيما يلي متوسط نسبة الطول إلى الوزن للفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 20 عامًا
| العمر | وزن | ارتفاع |
| 13 سنوات | 45.8 كجم | 0.156.7 سم) |
| 14 سنة | 47.6 كجم | (158.7 سم) |
| 15 سنة | 52.1 كجم | (159.7 سم) |
| 16 سنة | 53.3 كجم | (162.5 سم) |
| 17 سنة | 54.4 كجم | (162.5 سم) |
| 18 عاما | 56.7 كجم | (163 سم) |
| 19 سنة | 57.1 كجم | (163 سم) |
| 20 سنه | 58 كجم | (163.3 سم) |
جدول الطول والوزن حسب العمر للذكور
فيما يلي متوسط نسبة الطول إلى الوزن للأطفال الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 11 شهرًا[2]
| العمر | وزن | ارتفاع |
| أقل من شهر | (٣.٣ كجم) | (49.8 سم) |
| الشهر الأول | (٤ ٫ ٤ كجم) | (54.8 سم) |
| الشهر الثاني | (5.6 كجم) | (58.4 سم) |
| الشهر الثالث | (٦.٤ كجم) | (61.4 سم) |
| الشهر الرابع | (٧ كجم) | (64 سم) |
| الشهر الخامس | (7.5 كجم) | (66 سم) |
| الشهر السادس | (٧ ٫ ٩ كجم) | (67.5 سم) |
| الشهر السابع | (٨ ٫ ٣ كجم) | (69 سم) |
| الشهر الثامن | (٨ ٫ ٦ كجم) | (70.6 سم) |
| الشهر التاسع | (٨ ٫ ٩ كجم) | (71.8 سم) |
| الشهر العاشر | (9.1 كجم) | (73.1 سم) |
| الشهر الحادي عشر | (٩ ٫ ٤ كجم) | (74.4 سم) |
فيما يلي متوسط نسبة الطول إلى الوزن للأطفال الذكور الذين تتراوح أعمارهم من 2 إلى 12 شهرًا
| العمر | وزن | ارتفاع |
| سنتان | (12.5 كجم) | (86.8 سم) |
| 3 سنوات | (14.0 كجم) | (95.2 سم) |
| 4 سنوات | (16.3 كجم) | (102.3 سم) |
| 5 سنوات | . (18.4 كجم) | (109.2 سم) |
| 6 سنوات | (20.6 كجم) | (115.5 سم) |
| 7 سنوات | (22.9 كجم) | (121.9 سم) |
| 8 سنوات | (25.6 كجم) | (128 سم) |
| 9 سنوات | (28.6 كجم) | (133.3 سم) |
| عشر سنوات | (32 كجم) | (138.4 سم) |
| 11 سنة | (35.6 كجم) | (143.5 سم) |
| 12 سنة | (39.9 كجم) | (149.1 سم) |
فيما يلي متوسط نسبة الطول إلى الوزن للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 20 عامًا
| العمر | وزن | ارتفاع |
| 13 سنوات | (45.3 كجم) | (156.2 سم) |
| 14 سنة | (50.8 كجم) | (163.8 سم) |
| 15 سنة | (56.0 كجم) | (170.1 سم) |
| 16 سنة | (60.8 كجم) | (173.4 سم) |
| 17 سنة | (64.4 كجم) | (175.2 سم) |
| 18 عاما | (66.9 كجم) | (175.7 سم) |
| 19 سنة | (68.9 كجم) | (176.5 سم) |
| 20 سنه | (70.3 كجم) | (177 سم) |
أنظر أيضا موازين الكترونية لقياس الوزن
في نهاية هذا المقال نلخص الأهم فيه، حيث تم تحديد جدول الطول والوزن حسب العمر للرجال والنساء من مختلف الأعمار، من أقل من شهر إلى 20 سنة.
- ^ stanfordchildrens.org، النمو الطبيعي، 01.09.2024
- ^ تم إلغاء تنشيطه – welt.com، متوسط الطول إلى مخطط الوزن من الأطفال إلى المراهقين، 01.09.2024
- ^ bluejean.fr/en، الوزن المثالي محسوب بعدة طرق، 01.09.2024