كم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة

ما هي مدة الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة في حالة الانتظام، حيث ترغب العديد من النساء المتزوجات أو المستقبليات في معرفة مدة الدورة الشهرية المنتظمة بعد الزواج، وهل هناك تغييرات معينة في مقدارها و تواتر النزيف للمساعدة في تحديد موعد الإباضة عند التخطيط للحمل.

ما هي الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي التغيير الذي يمر به جسم الأنثى استعدادًا للحمل. تبدأ الدورة الشهرية في اليوم الأول للنزيف وتستمر حتى اليوم الأول للنزيف في الدورة التالية، وعادة ما تحدث الإباضة في النصف الثاني من الدورة الشهرية عندما يتم إطلاق البويضة من أحد المبيضين، وتعاني بعض النساء من التبويض. ألم أو خفة أو تقلصات في أسفل البطن مع وجود القليل من الدم، في حين أن العديد من النساء لا يشعرن بالإباضة وتتطور الإباضة إلى الحمل عندما يتم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية للرجل، إذا حدث الجماع في يوم الإباضة أو قبل الإباضة من سنتين. أيام، ولكن في بعض الحالات، قد لا تحدث الإباضة في كل دورة شهرية بسبب ظروف وحالات معينة، بما في ذلك تكيس المبايض وانتباذ بطانة الرحم.
يمكن أن يحدث الحمل خلال أي فترة من فترات الدورة الشهرية، ولكن الحمل مباشرة بعد أو قبل الدورة الشهرية يعتبر ضعيفًا جدًا وتكون الأنثى في ذروة الخصوبة خلال أيام الإباضة، وهي الفترة المثالية لها. الجماع يحدث من أجل الحمل ومن المهم جدًا أن تعرف المرأة أيام الخصوبة من أجل زيادة فرصها في الإنجاب.[1][2]

ما هي مدة الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة

يُعتقد أن الدورة الشهرية للمرأة يجب أن تكون منتظمة بعد الزواج، لكن تشير الدراسات إلى أن عدة عوامل يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية بعد الزواج، مما يتسبب في حدوث اضطرابات في مدتها، وأن الزواج يمكن أن يؤثر على طول الدورة الشهرية للمرأة ويؤدي إلى تفاقم بعض اضطرابات الدورة الشهرية. التشنجات، مثل التشنجات المؤلمة والصداع.[3]

أسباب فقدان الدورة الشهرية بعد يومين من الحيض

ما هي مدة الدورة الشهرية الطبيعية

تختلف مدة الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، كما أنها تختلف من شهر لآخر، حيث يبلغ متوسط ​​الدورة الشهرية 28 يومًا، ويمكن اعتبار الدورة الشهرية طبيعية عندما تكون مدتها بين 21 و 41 يومًا، وكذلك عندما تكون كذلك. من شهر لآخر هناك اختلافات طفيفة في الوقت في الشهر. إذا استمرت لبضعة أيام، فهذه ليست مشكلة معينة. تعتبر دورتك الشهرية غير منتظمة إذا كانت أقل من 24 يومًا أو أكثر من 38 يومًا، أو إذا أن تكون دورتك الشهرية أكثر من 20 يومًا من شهر لآخر.[1][2]

العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج

فيما يلي أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم انتظام الأوقات بعد الزواج[3]

إعياء

أظهرت الدراسات أن الإجهاد والتوتر والضغط النفسي والعاطفي يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية عند المرأة ؛ يمكن أن يكون الزواج سببًا لإرهاق المرأة وتوترها نتيجة للتكيف مع حياة جديدة، بما في ذلك المسؤوليات، وقبل التخطيط للزواج. والإعداد من الأمور الأساسية، وكل هذه الأمور تسبب الإرهاق عند المرأة مما يؤدي إلى تغيرات واضحة في الدورة الشهرية.

التغييرات في روتين الحياة

يمكن أن تؤثر التغييرات في روتينك اليومي على الدورة الشهرية، وغالبًا ما يجلب الزواج معها العديد من التغييرات التي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية، مثل ربما جميعها بكميات مختلفة. ويمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.

انظري أيضًا أعراض الحيض قبل أسبوع من حدوثه

تغيرات الوزن

يمكن للزواج أن يزيد من مخاطر زيادة الوزن، وخاصة عند النساء، وتلعب العديد من العوامل دورًا مهمًا في زيادة وزن المرأة، بما في ذلك التغييرات الغذائية وبعض العوامل النفسية مثل عدم الرضا عن العلاقة الزوجية وعوامل أخرى، وكذلك التغيرات السريعة في الوزن المسببة. مشاكل واضطرابات في الدورة الشهرية عند النساء اللواتي تؤثر الدهون لديهن على كمية هرمون الاستروجين التي يفرزها الجسم، حيث تزداد كميته في الجسم مع زيادة الدهون، كما أن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الدورة الشهرية، الطول أو الغياب.

اضطرابات النوم والشهية

تعاني بعض النساء من أرق شديد بعد الزواج مما له تأثير عميق على حالتهن النفسية، كما أن تغيرات في الشهية يمكن أن تتسبب في تقليل المرأة أو نسيانها للوجبات وفقدان الوزن، ويمكن أن يؤدي إلى تقلبات هرمونية تؤثر على الدورة الشهرية.[4]

تدخين مفرط

يؤثر التبغ على انتظام الدورة الشهرية عند النساء، خاصة بعد الزواج، حيث تؤدي بعض الضغوط العاطفية إلى زيادة التدخين لدى النساء، وهو أمر مهم للغاية لتغييرات الدورة الشهرية.[4]

تناول حبوب منع الحمل الهرمونية

أو بعد موانع الحمل الهرمونية الأخرى، مثل اللولب الهرموني أو اللصقة، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي تناول أو إيقاف موانع الحمل الهرمونية إلى اضطرابات في الدورة الشهرية بما في ذلك الغياب التام للدورة الشهرية ويجب على الجسم أن يتكيف مع التغيرات الهرمونية حوالي ثلاثة من هذه الحبوب إذا نسيت هذه الحبوب في الوقت المناسب، يمكن أن يستمر الحمل لمدة تصل إلى ستة أشهر، مما يؤدي إلى زوال الدورة الشهرية.[3][4]

انظر أيضا أسباب فقدان الدورة الشهرية المؤلمة

حمل

يسبب الحمل فترات ضائعة على الإطلاق، ولكنه يمكن أن يسبب مشاكل نزيف مبكر بسبب الانغراس ويشبه إلى حد كبير أعراض الدورة الشهرية الخفيفة وهو علامة مبكرة للحمل وعلامات أخرى مبكرة للحمل بما في ذلك ما يلي

• التعب والإرهاق.
• ألم في الصدر أو الحلمة.
• كثرة القيء خاصة في الصباح.
• الشعور بالانتفاخ
• تقلصات طفيفة في المعدة.

أسباب أخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية

هناك العديد من الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية والتي لا علاقة لها بالزواج ولكنها يمكن أن تؤثر على النضج بعد الزواج، ومنها

• بلوغ سن اليأس.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• مشاكل بطانة الرحم.
• مرض الغدة الدرقية.
• الأورام الليفية الرحمية.
• التهاب الحوض (PID)
• تناول بعض الدواء.

طرق تنظيم الدورة الشهرية

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تنظيم دورتك الشهرية، بما في ذلك[3]

• التزم ببروتين معين.
• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
• تمرن كل يوم.
• الحفاظ على وزن صحي.
• قللي من التدخين والكافيين.
• حافظ على هدوئك وقلل من التوتر.

وأخيراً كشفت عن طول الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة ووضحت بعض المعلومات المهمة عن الدورة الشهرية وانتظامها عند المرأة بعد الزواج، وكذلك العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى دورات غير منتظمة بعد الزواج.

1. ^ tommys.org، افهمي دورتك الشهرية، 08/01/2024
2. ^ hopkinsmedicine.org، دورة الحيض نظرة عامة، 08/01/2024
3. ^ healthline.com، ما أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج، 08/01/2024
4. ^ greatist.com، أوقات غير منتظمة بعد الزواج إليكم السبب، 08/01/2024