من الأشياء التي يجب مراعاتها عند إجراء الاختبار، هناك العديد من الأشياء، وأهمها الاهتمام المناسب والتركيز. وهناك مجموعة كبيرة من النصائح المقدمة للطلاب قبل الامتحان من أجل القيام بها بشكل صحيح للإجابة ومفهومة وتجنب الهاء فيما يلي نصائح مهمة لبدء الاختبار.
جدول المحتويات
أحد الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء الإجابة على الاختبار
عند الإجابة على الاختبار، يجب ملاحظة الأشياء التالية، من بين أمور أخرى
- حافظ على الطالب ثابتًا تمامًا.
- ركز على الأسئلة وإجاباتها وتجنب الإلهاء.
- اقرأ السؤال بهدوء وببطء.
- قبل الإجابة، فكر جيدًا ومن الأفضل كتابة إجابتك على المسودة أولاً.
- انتظر بضع ثوان بين سؤال وآخر.
- تحقق من الإجابات.
ما هي أعراض اختبار الإجهاد
يعاني جميع الطلاب من أعراض التوتر والقلق الشديد مما يمنعهم من التركيز على الإجابات، وتتمثل الأعراض الرئيسية لقلق وتوتر الامتحان في الآتي[1]
ضعف تركيز الطالب
بمعنى أن أعراض ضعف التركيز تبدأ قبل الامتحان وتزداد أثناء الامتحان، وتبلغ ذروتها في شعور الطالب بعدم القدرة على التركيز على الإجابات وأنواع معينة من الأخطاء مثل الأخطاء الحسابية البسيطة بالإضافة إلى التعرض للخوف وقلة النوم، زيادة احتمالية عدم قدرته على الاستجابة.
ننسى كل المعلومات التي تم دراستها
عندما يدرس الطلاب قبل الامتحان، فإن أهم شيء هو قدرتهم على تذكر المفاهيم والمعلومات التي تعلموها خلال مرحلة الة والإعداد، وبعد ذلك سيشعر معظم الطلاب بأنهم غير قادرين على الارتباط بأشياء مهمة ومحددة مثل المعلومات والصيغ الرياضية وما إلى ذلك. قوانين فيزيائية مهمة.
راجع أيضًا إذا واجهتك سؤال صعب أثناء الاختبار، فماذا تفعل
الخوف والارتباك
قبل الامتحان، يشعر معظم الطلاب بانشغال شديد في الدراسة والتحضير، والمبالغة في اهتمامهم بدراسة الكتب ونسيان بعض الأشياء التي قد تكون مهمة جدًا بالنسبة لهم، وقد يخشى بعض الطلاب عدم القدرة على النوم أو التأخر في النوم بحيث يستيقظون في وقت متأخر من صباح يوم الامتحان وينسون أقلامهم وبطاقات الامتحان.
فكريا ضبابي
يخرج بشكل واضح، خاصة قبل مرحلة الامتحان، عندما تحاول تذكر مفاهيم متشابهة وقد يخطئ بعض الناس في السؤال ويرتكبون أخطاء في الإجابات، وهي من أصعب الأمور وهوس فكري للطلاب الذين هم مطالبتهم بإجراء ات متكررة وتركيز معلوماتهم بطرق مختلفة للتحقق من قدرتهم على تركيز ردودهم والتأكد من دقتها.
خطوات مهمة لتجنب القلق من الامتحان
هناك العديد من النصائح التي يمكن للطلاب اتباعها لتحسين دقة الإجابات وسرعة الحفظ وتجنب مشاكل الامتحان والأفكار التي قد تكون لديهم قبل الاختبار.
- يساعد التأمل الطالب على التركيز والتحكم في نفسه وعواطفه خاصة قبل الامتحان، كما يساعد على زيادة التركيز أثناء الدراسة أو أثناء وقت الامتحان.
- اتبع طرق التنظيم والتخطيط وترتيب الوقت، بما في ذلك وضع جدول زمني واضح ومحدد ووقت لدراسة وة كل موضوع.
- كتابة المعلومات وكتابتها واتباع أسلوب المخططات الرسومية التي تساعد على زيادة تركيز المعلومات والقدرة على التذكر.
- يقوم الطلاب بإجراء مناقشات ومسابقات لبعضهم البعض ولأنفسهم لتسهيل الوصول إلى المعلومات وحفظها.
واختتمت بسؤال حول إحدى النقاط التي يجب مراعاتها عند الإجابة على الاختبار ووجدت أن هناك مجموعة متنوعة من الخطوات والسلوكيات التي يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض الانتشار. اختبار التوتر وتحسين قدرة الطالب على الإجابة على جميع أسئلتهم.
- ^ kidshelpline.com.au، ضغوط الامتحان، 02/01/2024