بدانة؛ زيادة غير طبيعية من الإفراط في الأكل، وخاصة العناصر المنتجة للطاقة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، وتريد المملكة دعم وتكثيف مكافحة السمنة في رؤيتها 2030 من خلال تكثيف جهود الوقاية، وسيتم تطويرها بشكل أكبر. تعريف السمنة وأضرارها.
جدول المحتويات
بدانة؛ زيادة غير طبيعية من الإفراط في الأكل، وخاصة من العناصر المنتجة للطاقة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، وتريد المملكة في رؤيتها 2030 دعم وتعزيز مكافحة السمنة من خلال تكثيف الجهود للوقاية منها.
بدانة؛ زيادة غير طبيعية من الإفراط في تناول الطعام، وخاصة العناصر المنتجة للطاقة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، وتريد المملكة في رؤيتها 2030 دعم وتكثيف مكافحة السمنة من خلال تكثيف جهود الوقاية. تشمل العوامل الوراثية الناتجة عن بعض الجينات التي تزيد من رغبة الجسم في تناول الدهون وتخزينها، بما في ذلك العوامل المرضية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو الحالات النفسية مثل الاكتئاب التي تدفع المريض إلى تناول كميات كبيرة جدًا من الطعام، والعوامل الأخرى ذات الصلة إلى نمط حياة كسول، ونمط حياة مستقر، ونوعية الحياة.
كيفية التحقق من وزن صحي
الشرح طريقة الأكثر شيوعًا للتحقق مما إذا كان وزنك صحيًا هي من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومؤشر كتلة الجسم هو مقياس لمعرفة ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك. يتم تقديمها في شكل معادلة على النحو التالي[1]
مؤشر كتلة الجسم = الوزن / الطول × الارتفاع.
بالنسبة لمعظم البالغين، فإن مؤشر كتلة الجسم هو
- من 5 إلى 24.9 يعني وزنًا صحيًا.
- 25 إلى 29.9 تعني زيادة صحية أو زيادة في الوزن.
- 30 إلى 39.9 يعني السمنة.
- 40 أو أكثر يعني أنك بدين.
لا يُستخدم مؤشر كتلة الجسم لتشخيص السمنة لأن الأشخاص ذوي العضلات الشديدة يمكن أن يكون لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع دون وجود الكثير من الدهون. والزيادة هي محيط الخصر، والذي يستخدم عادة كمقياس إضافي لزيادة الوزن (مع مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9) أو السمنة يمكن استخدام الأشخاص (بمؤشر كتلة الجسم من 30 إلى 34.9) ويرتبط هذا بشكل أساسي بحجمهم، فإذا تجاوز الخصر 94 سم عند الرجال و 80 سم عند النساء، يزداد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة.
ما هي مخاطر السمنة
من المهم جدًا اتخاذ خطوات لمكافحة السمنة لأنها لا تسبب تغيرات جسدية واضحة فحسب، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى عدد من الحالات الخطيرة والتي قد تهدد الحياة.[1]
- داء السكري من النوع 2.
- أمراض القلب التاجية.
- بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
- هجوم الدماغ.
- يمكن أن تؤثر السمنة أيضًا على جودة حياة الشخص وتؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات.
وأخيراً تمت الإجابة على سؤال السمنة. زيادة غير طبيعية بسبب الإفراط في تناول الطعام، وخاصة العناصر المنتجة للطاقة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، وتريد المملكة في رؤيتها 2030 دعم وتكثيف مكافحة السمنة من خلال تكثيف جهود الوقاية باعتبارها مخاطر من السمنة المذكورة.