إذا حذرنا أحدهم من التدخين، فهل نقول له ماذا التدخين عادة سيئة ومن العادات التي تجعلهم مدمنين لاحتوائه على النيكوتين وهو السبب الرئيسي لإدمانه، وللتدخين العديد من الآثار السلبية الضارة مثل سرطان الحنجرة والرئة والمريء والحنجرة والحنجرة. البنكرياس، لذلك من الضروري الإقلاع عن التدخين
عندما نحذر شخصًا ما من التدخين، نقول له
عندما نحذر الإنسان من التدخين فإننا نقول له إن التدخين مضر بالصحة والموت، وأن التدخين له الكثير من الأضرار والآثار السلبية، ومنها ما يلي
- تظهر الصورة في صورة منشطها، وذلك بسبب تأثيره في منشأه غير مريح.
- تسبب السجائر أيضًا زيادة ملحوظة في الشهية مع الصداع والدوخة والقلق والاكتئاب والتهيج واضطرابات النوم.
- السجائر هي أحد أسباب الإصابة بسرطان الرئة والقلب وتتسبب في الشعور بعدم الراحة.
- يزيد التدخين من إفراز المخاط ويسبب السعال ونوبات الربو ويزيد من معدل الإصابة بالالتهاب الرئوي.
- ترفع السجائر ضغط الدم، وتضعف جدران الأوعية الدموية، وتزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وهي سبب رئيسي للسكتة الدماغية.
- يتسبب التدخين في الإصابة بسرطان الأنف والحنجرة والمريء والحنجرة والبنكرياس.
- يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بعدوى فطرية وتساقط الشعر، مما يزيد بدوره من احتمالية الإصابة بالصلع.
- يؤثر التدخين على الأداء الجنسي للذكور ويقلل من مستويات هرمون الذكورة.
- تسبب الدهون عدم الرضا الجسدي لدى النساء وتخفض الهرمونات الأنثوية.
أنظر أيضا آثار التدخين على تلوث البيئة المنزلية
أعراض الإقلاع عن التدخين
عندما يقلع شخص ما عن التدخين، فإنه يشعر بالعديد من الأعراض التي تزعجه وتزيد من رغبته في التدخين مرة أخرى. هذه الأعراض كالتالي
- وخز في اليدين وأحياناً في القدمين.
- التعرق المستمر حتى في درجات الحرارة المنخفضة.
- دوار وغثيان مع بعض تقلصات البطن.
- يعاني من إمساك شديد وانزعاج في القولون.
- الصداع والتعب والإرهاق.
- يعاني من سعال حاد مع جفاف والتهاب الحلق.
في النهاية، علمنا أنه عندما نحذر شخصًا ما من التدخين، فإننا نخبره أن التدخين ضار بالصحة ويؤدي إلى آثار الموت.