أنواع الصداع بالصور وطرق التخلص منها، وهذا ما تحمله هذه المقالة في الصفحة ترينداتية بين خطوطها والتجاعيد، وتذكر أشهر أنواع الصداع وتتعلق بها ؛ مثل صداع التوتر والصداع النصفي والصداع العنقودي وصداع الجيوب الأنفية مستعينة بالصور الموضحة عن مكان الألم ثم الحديث عن طرق التخلص منه وبعض الحالات التي تتطلب الفحص الطبي بالإضافة إلى بعض الطرق امنع ذلك.
جدول المحتويات
أنواع الصداع بالصور
الرأس من أكثر مناطق الألم شيوعًا في الجسم، ويعرف الصداع باسم ؛ – ألم في الرأس أو أعلى الرقبة، وهذا الألم يأتي من الأنسجة والتراكيب التي تحيط بالجمجمة أو الدماغ. وذلك لأن الدماغ نفسه لا يحتوي على أعصاب تؤدي إلى الإحساس بالألم، ويمكن أن يكون الألم في جزء من الوجه أو الجمجمة، أو عام بما في ذلك الرأس بالكامل.[1]في الواقع، هناك أكثر من 150 نوعًا من الصداع، ولكن الأكثر شيوعًا هي[2]
- صداع شقي.
- صداع التوتر.
- الصداع العنقودي.
- الجيوب الأنفية الصداع.
- صداع ما بعد الصدمة.
صور الصداع النصفي
يحدث ألم الصداع النصفي على شكل خفقان أو نبضات شديدة من أعماق الرأس وهذا الصداع عادة ما يكون من جانب واحد ويمكن أن يستمر هذا الألم لعدة أيام ويحد بشدة من القدرة على القيام بنشاطه اليومي. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي حساسين للضوء والصوت، وقد يكون هذا الصداع مصحوبًا بالغثيان والقيء، وفي بعض الحالات قد يسبقه اضطرابات بصرية ؛ مثل رؤية النجوم أو الخطوط المتعرجة أو الأضواء الساطعة أو ما شابه، والنساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال. ومن أمثلة المهيجات لهذا النوع من الصداع ما يلي[3]
- إختلال النوم؛
- جفاف.
- بعض أنواع الطعام.
- تقلب مستويات الهرمون.
- التعرض للمواد الكيميائية.
- لا تأكل وجبات.
صور صداع التوتر
عادة ما يبدأ الألم المصاحب لهذا النوع من الصداع بشكل تدريجي في منتصف النهار، ويكون شعور المريض بهذا النوع من الصداع كما يلي[4]
- يشبه الشعور بوجود ضمادة ضيقة حول رأسك.
- ألم خفيف مستمر على جانبي الرأس.
- ينتشر الألم من الرقبة أو إلى مؤخرة العنق.
صور الصداع العنقودي
يشير الصداع العنقودي إلى الصداع الذي يقع بين ؛ من 15 دقيقة إلى 3 ساعات قد تظهر من 1 إلى 8 مرات في اليوم قد تظهر بشكل متكرر لمدة 4 إلى 12 أسبوعًا ثم تختفي وعادة ما تحدث في نفس الوقت كل يوم وبين النوبات.قد لا تظهر أعراض هذا الصداع على المريض، وهذا غالبًا ما يشمل نوع الصداع ما يلي[4]
- الألم قصير ولكنه شديد.
- تمزق أو احمرار العينين.
- ألم حول عين واحدة.
- تدلى الجفن
- وجه يتعرق.
- انسداد أو سيلان الأنف.
- في عين واحدة، يبدو التلميذ أصغر.
صور صداع الجيوب الأنفية
يحدث صداع الجيوب الأنفية نتيجة التهاب في تجاويف الرأس تسمى الجيوب الأنفية. يتميز هذا النوع من الصداع بحقيقة أن المريض يعاني من ألم عميق ومستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو جسر الأنف، وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض الجيوب الأنفية الأخرى بما في ذلك[2]
- سيلان الأنف؛
- حمى.
- تورم الوجه؛
- الشعور بامتلاء الأذنين.
صداع ما بعد الصدمة
يبدأ صداع ما بعد الصدمة عادة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من إصابة الرأس ويمكن أن يستمر لبضعة أشهر، ويمكن أن يكون المرض مصحوبًا بأعراض. تشمل أعراض هذا النوع من الصداع ما يلي[2]
- ألم خفيف يزداد سوءًا من وقت لآخر.
- دوخة.
- صعوبة في التركيز
- تشعر بالتعب بسهولة.
- مشاكل في الذاكرة.
- التهيج أو الانفعالات.
ما هو صداع المفصل الفكي الصدغي
طرق التخلص من الصداع
الآن وبعد أن تم ذكر أنواع الصداع بالصور لا بد من مناقشة طرق التخلص منها، فهناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام بها للتخفيف من الصداع ومن هذه الطرق ما يلي[5]
- ضع كمادات باردة على جبهتك لمدة 15 دقيقة، ثم خذ استراحة أخرى لمدة 15 دقيقة إذا كنت تعاني من الصداع النصفي.
- لعلاج صداع التوتر، استخدم وسادة دافئة أو خذ حمامًا دافئًا.
- يريح فروة الرأس أو الرأس. من ترقق الشعر.
- خفت الضوء مثل تغطية النوافذ بستائر معتمة أثناء النهار.
- تجنب مضغ العلكة وتناول الأطعمة المقرمشة وقضم أظافرك بأسنانك.
- اشرب كمية كافية من السوائل.
- تمارين الاسترخاء. مثل التأمل.
- تناول مسكنات الألم إذا لزم الأمر.
- قم بتدليك الجبهة والرقبة ومناطق الصدغ.
- اشرب الزنجبيل.
علاج الصداع في الجانب الأيمن من الرأس والعين
الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب للصداع
يجب على المريض ة الطبيب فورًا إذا اشتكى مما يلي[5]
- صداع بعد إصابة في الرأس.
- صداع شديد مفاجئ.
- صداع يزداد سوءًا حتى مع تناول مسكنات الألم.
- صداع مع دوخة أو ضعف في الكلام أو تشوش ذهني أو أعراض عصبية أخرى.
كم عدد الجيوب الأنفية التي يعاني منها الناس وكيف يتم علاجهم
طرق الوقاية من الصداع
يمكن منع بعض أنواع الصداع عن طريق تجنب الأسباب التي قد تسببها، لذلك إليك بعض النصائح الصحية التي يمكن أن تساعد[6]
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- حافظ على عادات الأكل الصحية.
- إدارة الإجهاد والضغط النفسي والسيطرة.
- تجنب التدخين.
- مارس الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب شرب الكحول.
أنظر أيضا أسباب الصداع عند الاستيقاظ
اشتملت السطور السابقة في هذا المقال على أنواع الصداع بالصور وطرق التخلص منها لارتباطها بأشهر أنواعها ؛ صداع التوتر والصداع العنقودي والصداع النصفي وما إلى ذلك، يليه ذكر طرق التخلص منها وغيرها للوقاية منها.