ما هو التدخين والإيمو، بلاء الشيخوخة والسبب الرئيسي لتدمير نفسية الإنسان، خاصة بين الشباب الذين يتعرضون بالإضافة إلى الضغوط المادية للأضرار الصحية والنفسية للتدخين. ستخبرك مقالتنا بكل التفاصيل حول التدخين والإيمو.
جدول المحتويات
ما هو التدخين والإيمو
يُعرَّف التدخين بأنه حرق التبغ وتنفسه، ويُعتبر عامل الخطر الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلاً عن مرض الانسداد الرئوي المزمن والعديد من أنواع السرطان. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التدخين إلى الاعتماد على النيكوتين المنشط الموجود في التبغ. كما أن للتدخين تأثير سلبي غير مباشر على بيئة المدخنين حيث يمكن أن يعانون من المشاكل الصحية التي يتعرض لها المدخنون. Emo هو مصطلح يطلق على نمط معين من الموسيقى ثم أصبح اسمًا لمجموعة من الأشخاص الذين يتبعون قواعد لباس معينة وتصفيفة شعر وأسلوبًا موسيقيًا.[1]
أنواع المدخنين
يعد التدخين من أكثر العادات السيئة شيوعًا حيث أنه لا يضر بالمدخن فحسب بل من حوله أيضًا، وهناك عدة أنواع من التدخين
- السجائر من أكثر الأنواع شيوعاً. إنه تبغ جيد ملفوف بنوع معين من الأوراق. كما أنه يسبب الإدمان لأنه ينقع في عصير التفاح أو العنب، حيث يبقى لعدة سنوات حتى يصبح التبغ هشًا. وهذا ما يفسر استمرار الاشتعال حتى نهايته.
- الصافرة تستخدم على نطاق واسع من قبل كبار السن وكبار الشخصيات حيث تعتبر مظهراً من مظاهر الهيبة. يتميز الأنبوب بتنقية النيكوتين في التبغ وتبريده، لكن هذا لا يقلل من آثاره الضارة.
- الشيشة ضررها ضعف السيجارة حيث يسخن التبغ بالفحم ثم يبرد بالماء.
- التبغ الذي لا يُدَخَّن يتم وضع الكثير من التبغ في الفم وتركه لفترة من الوقت تتحلل خلالها السموم، ثم يبتلعها الجسم وينقلها إلى الدم، مما يؤدي إلى الاسترخاء.
أنظر أيضا آثار التدخين على تلوث البيئة المنزلية
نصائح للإقلاع عن التدخين
يمنع الإقلاع عن التدخين العديد من المشاكل الصحية، وإليك بعض النصائح لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين
- ممارسة تمارين الاسترخاء مثل تمارين التنفس، واسترخاء العضلات، واليوجا، والتدليك، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة لتخفيف التوتر.
- ممارسة الرياضة لإلهاء الشخص عن التدخين.
- العلاج التعويضي يعاني الشخص من بعض الأعراض بعد الإقلاع عن التدخين، مثل الصداع وانخفاض مستويات الطاقة وتقلبات المزاج. حيث يمكن القضاء على هذه المشاكل بالعلاجات التعويضية التي تحتوي على النيكوتين.
- نظام غذائي متوازن سيساعد هذا في احتواء أعراض الإقلاع عن التدخين ويساعدك على الشعور بالتحسن. كما أنه يحافظ على رطوبة الجسم ويزيل جميع سموم الدخان من الجسم.
كيف تبدو الايمو
تتمتع Emo بأسلوب معين في مظهرها الخارجي، حيث ترتدي الألوان الداكنة والمكياج الثقيل، وكذلك الإكسسوارات الغريبة التي تشمل الجماجم والأساور الجلدية، وكذلك الأقراط التي يضعونها في أماكن مختلفة على وجوههم. يكون الشعر مفرود وأملس مع أجزاء بارزة على جانبي الرأس، وأحيانًا يغطي الشعر العينين ويكون لونه فاتحًا كالوردي أو الأزرق. انتشر Emo في جميع أنحاء أمريكا وأوروبا في الثمانينيات والتسعينيات، كما ارتبط انتشاره بانتشار موسيقى الروك والميتال، وهي من أنواع الموسيقى الصاخبة.
قوانين منع الايمو
يوجد لدى العديد من الدول قواعد محددة لمنع انتشار ظاهرة emo، وهي كالتالي
- قررت روسيا إغلاق المواقع التي تروج لظاهرة الإيمو.
- منع أعضاء مجموعة emo من اقتحام الدوائر الحكومية أو المدارس.
- أغلقت المكسيك مواقع emo لمنع انتشار هذه الظاهرة.
- يقوم الآباء بحملات توعية لمراقبة أطفالهم ومنعهم من ارتداء ملابس غريبة.
يقودنا ذلك إلى نهاية مقالتنا حيث تعرفنا على التدخين والإيمو، وذكرنا أنواع التدخين وناقشنا أيضًا بعض النصائح حول كيفية الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى مواصفات مجموعة emo.