طرق علاج اكتئاب الحمل

طرق علاج اكتئاب الحمل التي تعاني منها كثير من النساء في الأشهر القليلة الأولى من الحمل، حيث تشعر المرأة بالفرح والسعادة عندما تسمع خبر حملها ويؤكدها الطبيب المعالج، لكن هذه الفرحة تتحول إلى حزن كبير و اضطراب المزاج الاكتئاب العقلي والعصبي يبلغ ذروته عند كثير من النساء بعد ولادة الطفل الأول، والتعامل مع جنينهن الأول أمر صعب للغاية بالنسبة للأم مما يؤثر على نفسيتها ويؤدي إلى الاكتئاب وبعض الأمراض العقلية الأخرى. صفحة مرجعية توضح طرق العلاج. اكتئاب الحمل وأعراضه التي تتطلب الرعاية والاهتمام حتى لا تؤثر سلباً على الأم وجنينها.

أسباب اكتئاب الحمل

يحدث اكتئاب الحمل لأسباب عديدة، سنشرحها جميعًا أدناه[1]

• ظهور عدد من المشكلات الشخصية التي يصعب على المرأة الحامل حلها أو التخلص منها.
• التفكير في الحمل ورعاية طفل صغير في كل وقت.
• توتر الحمل بسبب الإرهاق والضغط المستمر.
• المعاناة من إجهاض سابق أو تجربة حمل سيئة ومرعبة.
• ترث الأم هذا المرض العقلي من أحد أفراد الأسرة الذي تنتمي إليه.
• الدوخة المستمرة والغثيان والعديد من الحالات الصحية الأخرى المرتبطة بالحمل.
• دخل الأب منخفض أو منخفض.

أعراض اكتئاب الحمل

يأتي اكتئاب الحمل على شكل العديد من الأعراض الخطيرة حيث تحتاج المرأة الحامل أو الأم الشابة إلى ة طبيب نفسي متخصص إذا كانت تعاني من هذه الأعراض، والتي يمكن تحديدها على النحو التالي

• توتر مستمر وسرعة انفعال بدون كفارة مسبقة.
• اضطرابات النوم الشديدة.
• الشعور الدائم بالخوف والتعب.
• تخوف مبالغ فيه من مسئولية الجنين الصغير.
• الاعتقاد الدائم بعدم وجود وسيلة لرعاية هذا الجنين أثناء القيام بشؤون المنزل والعمل.
• المشاعر المكبوتة والمشاعر والحزن الدائم.
• الخوف المرضي والدائم من فقدان اللياقة وزيادة الوزن وتمزق الجسم التي يصعب التخلص منها.
• ظهور تغيرات كثيرة في شكل الثدي.
• بعض أجزاء الجسم تتدلى.
• فقدان الشهية بشكل كبير.
• ابكي لفترة طويلة.
• عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية خاصة.
• التفكير المستمر في التخلص من الجنين وتخيل حياة أفضل بدونه.
• الشعور بالذنب والخوف الدائم من الحياة في هذا الجنين الصغير.

نصائح لعلاج اكتئاب الحمل

إن التعامل مع اكتئاب الحمل بشكل صحيح يساعد في إنقاذ حالة الجنين الصغير من العديد من المشاكل والأمراض التي قد يتعرض لها نتيجة لهذا الاكتئاب العقلي الشديد، وهذه النصائح هي كما يلي

لقاء الأصدقاء

يؤكد العديد من الأخصائيين الطبيين أن مقابلة الأصدقاء والجلوس معهم لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب النفسي، فالجلوس مع امرأة حامل ومناقشة قضايا الحياة المختلفة مع المرأة الحامل يساعد في التخلص من العديد من أعراض الاكتئاب الخطيرة.

تدريب

تساعد الرياضة في التخلص من القلق والقلق والعديد من الأمراض العقلية الأخرى، مما يساعد في إدارة أي أفكار سلبية يمكن أن تتحكم في المرأة أثناء الحمل. حمل.

التعرض لضوء النهار

أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن التعرض المستمر لضوء النهار واستنشاق الهواء النقي يمكن أن يساعد المرأة الحامل في التخلص من الأعراض الخطيرة لاكتئاب الحمل، حيث يتعين على المرأة الحامل الجلوس في الهواء كل يوم والتفكير في العديد من الموضوعات والأشياء الإيجابية من حولها .

أعراض الحمل عند التوائم من الأسبوع الأول

تغذية صحية

تحتاج المرأة الحامل أو الأم الشابة إلى تناول أطعمة غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للمساعدة في التخلص من التعب أو الإرهاق، وهو أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب الذي يجب التركيز عليه إذا احتاجت المرأة أيضًا إلى تناول كمية كبيرة. الخضار والفواكه يوميا لحمايتهم من المشاعر السلبية المؤلمة.

التعبير عن المشاعر

على المرأة الحامل أن تجلس مع زوجها أو صديقاتها بشكل يومي وأن تعبر عن المشاعر والمشاعر السلبية التي تمر بها، فالحديث عن هذه المشاعر الخطيرة يساعد في التخلص منها بشكل دائم وينتج ذلك من النظر إلى هذه المشاعر من من منظور مختلف فهذا يقلل من حدة هذا التوتر النفسي.

كيفية علاج اكتئاب الحمل

هناك العديد من الطرق العلاجية والطبية التي تساعد في التخلص من مشكلة اكتئاب الحمل والولادة والتي يمكن أن تستمر لدى الأم لفترة طويلة من الزمن، ويظهر علاج اكتئاب الحمل أدناه[2]

الدواء

تعتبر الأدوية أو مضادات الاكتئاب من أهم طرق العلاج للتخلص من اكتئاب الحمل، ولكن قبل تناول هذه الأدوية من الضروري استشارة الطبيب المعالج ليحدد أيضًا هذه الأدوية وجرعاتها.

العلاج النفسي

تحتاج الكثير من النساء إلى الذهاب إلى طبيب نفسي متخصص لعلاج هذا المرض العقلي وسيتحدث معها الطبيب في عدة جلسات قصيرة حتى تشعر بالراحة وتختفي جميع أعراض اكتئاب الحمل، والتخلص من آخر أعراض اكتئاب الحمل ثم السيطرة عليها. الأعراض التي تحدث بذلك.

أعراض الاكتئاب الشديد بالتفصيل

العلاج بالضوء

العلاج الضوئي هو أحد الأساليب العلاجية التي يلجأ إليها بعض الأطباء عند النساء أثناء الحمل أعراض خطيرة مثل الصداع المزمن، وآلام شديدة في العين، والعديد من الآثار الجانبية الأخرى.

علاج تحفيز الدماغ

يتم هذا العلاج من خلال الصدمة الكهربائية، والتي تحفز الدماغ على أداء الوظائف الحيوية المختلفة التي يتطلبها عندما ترفض المرأة تناول الدواء أو تعاني من الاكتئاب المتأخر.

اقرئي أيضًا هل النوم على ظهرك ضار بالجنين وما هو أفضل وضع للنوم أثناء الحمل

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل

تعاني المرأة الحامل من اضطرابات نفسية شديدة يصعب التخلص منها وتنشأ بسبب العديد من العوامل الخطيرة. سوف نوضح أدناه هذه العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل

• عدم وجود دعم من الزوج والأسرة.
• مشاكل مالية كبيرة.
• مشاكل في العلاقة الزوجية.
• تدخين كثيف.
• إدمان المخدرات والكحول.
• الحمل المفاجئ أو غير المخطط له.

آثار اكتئاب الحمل على الجنين

يؤثر اكتئاب الحمل على الجنين لأنه يؤثر سلبًا على الأم، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تتلقى علاجًا مضادًا للاكتئاب أو تستخدم إحدى الطرق التي تساعد في التخلص منه، خاصة بعد استشارة الطبيب المعالج، حيث أن الاكتئاب يجعل الأم تفكر بها. الانتحار الذي يضع حياتها وحياة الجنين في الموت، يمكن أن يؤدي إلى تعرض الأم للولادة المبكرة، مما يؤثر سلبًا على وزن الطفل ونموه حتى بعد تلك الحياة، ويعاني من اكتئاب الحمل مشاكل سلوكية وفي كثير من حالاتهم. مهارات التفكير، بالإضافة إلى اكتئاب الولادة الذي يسيطر على كثير من هؤلاء الأمهات، والذي يصيب الطفل ويصيبهم بالعديد من الأمراض الخطيرة الناتجة عن إهمال الأم المستمر، خاصة في الأشهر الأولى من حياته.

انظري أيضًا أعراض الحمل قبل أسبوع من دورتك الشهرية للتجارب وطرق ضمان ذلك

مخاطر عدم معالجة اكتئاب الحمل

تفكر الكثير من النساء الحوامل في الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تحدث عند تناول مضادات الاكتئاب، وهذه المخاطر هي كما يلي

• إصابة الأم بالعديد من نوبات الاكتئاب المتكررة.
• تأخر ملحوظ في قدرة واستيعاب الجنين على الكلام.
• لا يفهم الطفل الكثير من المهارات المعرفية.
• فقدان الوزن بشكل واضح.
• تأثير الكحول والمخدرات.
• تعاني الأم من اكتئاب مزمن ومستمر.

في نهاية هذا المقال شرحنا طرق علاج اكتئاب الحمل والتي يمكن أن تتنوع بين الأدوية والأشعة الضوئية والعديد من الطرق الأخرى، وقد أوضحنا أسباب اكتئاب الحمل وأعراضه المختلفة التي تتطلب التدخل الطبي العاجل.