المشروب السحري للإمساك هو أحد أنواع علاج الإمساك الطبيعي التي يبحث عنها معظم مرضى القولون العصبي واضطراب المعدة، حيث تسبب أمراض المعدة والقولون إمساكًا مؤلمًا جدًا للمصابين ويمنعهم من عيش حياتهم بشكل طبيعي. غالبًا ما يؤدي إلى العديد من الالتهابات والأمراض مثل البواسير والشق الشرجي وغيرها من الأمراض التي يسببها الإمساك واحتباس البراز للمرضى، لذلك توضح الصفحة ترينداتية في هذه المقالة أفضل المشروبات للقضاء على الإمساك لمساعدة المصابين على تجنب العدوى والتخلص منها. بشكل طبيعي دون تعريض نفسك للأدوية الكيميائية.
جدول المحتويات
- إمساك
- أسباب الإمساك
- أعراض الإمساك
- مشروب سحري للإمساك
- تخلص من الإمساك في ثلاث دقائق
- تخلص من الإمساك على الفور
- المسهلات والمشروبات للإمساك
- مشروبات عشبية ملينة للإمساك
- عصائر الإمساك
- اشرب الزيوت العطرية لعلاج الإمساك
- تستخدم الزيوت العطرية العشبية في علاج الإمساك
- زيوت نباتية غير معطرة لتخفيف الإمساك
- المشروبات المستخدمة في علاج الإمساك الناجم عن الغازات وآلام القولون
- المشروبات التي تستخدم في علاج الإمساك الناتج عن الحمل
إمساك
يُعرَّف الإمساك بأنه اضطراب في المعدة والأمعاء ينتج عنه عدم قدرة الشخص على تمرير حركات الأمعاء لأن البراز صلب أو جاف، أو لأن الشخص لا يستطيع تحريك البراز في الأمعاء عن طريق الخطأ. – مرض أو تناول أطعمة معينة تسبب الإمساك أو غيره من أسباب الإمساك لفترة قصيرة من الوقت، وفيما يلي نذكر أسباب وأعراض الإمساك للوقاية من أسبابه من العدوى وأعراضه بعد الإصابة بمعرفة علاجه قبل أن يحدث. ضرر جسيم على صحة المريض
أنظر أيضا الفرق بين البواسير والشقوق
أسباب الإمساك
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الإمساك العرضي أو المزمن، وتشمل هذه الأسباب
- اشرب القليل من الماء خلال النهار.
- عدم تناول ما يكفي من الألياف.
- تناول القليل من الفاكهة والخضروات.
- تناول أي دواء يسبب الإمساك.
- الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى الإمساك مثل السكري ومتلازمة القولون العصبي.
- الإجهاد النفسي.
- نمط الحياة الخامل والجنوح إلى الكسل.
أنظر أيضا أسباب المخاط بدون البراز وكيفية علاجه
أعراض الإمساك
بالإضافة إلى عدم القدرة على التخلص من حركات الأمعاء، هناك العديد من أعراض الإمساك الأخرى، ومنها
- ألم أو غازات في المعدة.
- الرغبة في التقيؤ والشعور بالغثيان مجهول المصدر.
- انزعاج في المعدة.
- حركات الأمعاء المؤلمة لأن البراز صلب أو جاف.
مشروب سحري للإمساك
مشروب منقوع باللوز هو المشروب السحري للتخلص من الإمساك ومعظم مشاكل المعدة والقولون، حيث يحتوي على الكثير من الألياف غير القابلة للذوبان في أقصر وقت، بالإضافة إلى حل مشكلة الإمساك، فهو يقوي جهاز المناعة ويقي من البكتيريا التهابات في المعدة، ولهذا سمي المشروب السحري أيضًا لأنه يهدئ ويقي من مشاكل المعدة.[1]
تخلص من الإمساك في ثلاث دقائق
إذا أصيب الشخص بالإمساك وأراد التخلص منه بسرعة كبيرة، فيمكنه تجربة الشرح طريقة التالية التي ستخفف من الإمساك في ثلاث دقائق فقط
- اجلس على الأرض واعبر قدميك.
- اشرب ثلاثة أكواب من الماء، ثم انتظر دقيقة في صمت واسترخاء.
- بعد مرور الدقيقة، يجب على الشخص المصاب بالإمساك أن يقوم بتدليك البطن والضغط عليها لمدة دقيقة وأخذ نفس عميق.
- بعد الانتهاء من تدليك البطن، يجب أن يحاول المريض المصاب بالإمساك تمرير حركات الأمعاء في وضع القرفصاء.
تخلص من الإمساك على الفور
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تخفف من الإمساك بعد الشرب مباشرة وتحميهم من الإصابة، وهي
- نبات جوز الهند الطازج.
- كوب شاي أو قهوة بزيت جوز الهند.
- علبة زبادي كامل الدسم أو زبادي طبيعي طازج.
- فشار مطبوخ بزيت جوز الهند.
المسهلات والمشروبات للإمساك
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها كملينات للإمساك لأنها غنية بمضادات الأكسدة والملينات الطبيعية.
- يحافظ الماء على صحة الأمعاء ويحسن عملية الهضم ويقلل من صلابة البراز وجفافه.
- ماء جوز الهند بديل للعصائر.
- كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل أبيض.
- فنجان من القهوة مرتين في اليوم، أو مرة واحدة على الأقل لتجنب الإمساك، لمن يعانون من الإمساك المزمن.
- نقع ملعقتين كبيرتين من الحلبة في كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع كوب ماء دافئ.
- مشروب ملح إبسوم مصنوع عن طريق إذابة ملعقة من ملح إبسوم في كوب من الماء.
تجربتي مع قهوة الشعير
مشروبات عشبية ملينة للإمساك
هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم لعلاج الإمساك عن طريق شرب منقوعه، ومن هذه الأعشاب
- ينقع البقدونس الدافئ.
- عرق السوس له خصائص مضادة للالتهابات، ويحسن الهضم، ويسهل حركة الأمعاء.
- نعناع مسلوق منقوع.
- زنجبيل مطبوخ منقوع.
- نقيع عشبة الهندباء.
- كلا النوعين من الشاي هما الشاي الأخضر والشاي الأحمر.
- شاي البابونج.
- شاي الخطمي.
- أوراق السنا غارقة.
أنظر أيضا العلاج بالأعشاب للدم في البراز
عصائر الإمساك
هناك العديد من أنواع العصائر الطبيعية التي يمكن شربها لعلاج الإمساك لاحتوائها على العديد من الملينات الطبيعية، وتشمل هذه العصائر[1]
- عصير ليمون.
- عصير تفاح.
- عصير البرقوق.
- عصير خوخ.
- عصير الصبار.
انظر أيضا أفضل ملين للمعدة من الصيدلية
اشرب الزيوت العطرية لعلاج الإمساك
لا تقتصر المواد الطبيعية التي تعالج الإمساك على عصائر الفاكهة والخضروات والأعشاب الطبيعية فحسب، بل يمكن أيضًا استخدام الزيوت للمساعدة في التخلص من الإمساك عن طريق تناولها عن طريق الفم أو استخدامها موضعياً باتباع الخطوط التالية[2]
تستخدم الزيوت العطرية العشبية في علاج الإمساك
لا ينصح الأطباء بتناول الزيوت العشبية العطرية عن طريق الفم واستبدال الاستخدام الموضعي عن طريق وضع الزيت على فتحة الشرج لتسهيل خروج البراز أو تدليك منطقة البطن لتحسين حركة الأمعاء الداخلية، وهناك العديد من أنواع الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك
- زيت الشمر يتميز بحقيقة استخدامه عن طريق التطبيق الخارجي أو الاستنشاق بالبخار.
- زيت البابونج المركز.
- زيت النعناع المركز.
- زيت الزنجبيل المركز.
زيوت نباتية غير معطرة لتخفيف الإمساك
هناك نوعان من الزيوت العشبية غير العطرية يمكن استخدامها للتخلص من الإمساك عن طريق تناولها عن طريق الفم، حيث تعمل كملينات طبيعية لحركة الأمعاء وأمراض القولون، ويمكن أيضًا استخدام هذين الزيتين للتخلص من الإمساك الدائم عن طريق تناول ملعقة كبيرة أو اثنتين منه يوميًا للوقاية من الإمساك قبل الإصابة به.
المشروبات المستخدمة في علاج الإمساك الناجم عن الغازات وآلام القولون
إذا كان الإمساك ناتجًا عن انتفاخ القولون، فيجب علاجه عن طريق تناول بعض الأعشاب التي تستخدم لتخفيف الغازات، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، والتخلص من عسر الهضم، وتشمل هذه الأعشاب الكركديه والزنجبيل والشاي الأخضر. كما يمكن تناول الشاب بالليمون للتخلص منه، كذلك لأنه يحسن عملية الهضم ويقلل من الصلابة والبول والمعدة يساعد على طرد الغازات الناتجة عن عسر الهضم.
المشروبات التي تستخدم في علاج الإمساك الناتج عن الحمل
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الإمساك لأن الحمل يسبب العديد من الاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى حركات الأمعاء غير السليمة والإمساك. يمكن علاج إمساك الحمل عن طريق شرب عصير الليمون أو الزبادي يوميًا لتحسين حركة الأمعاء وتقليل صلابة البراز بسبب نقص الماء أو مرض القولون الناجم عن الحمل.
متى يكون الدم في البراز خطيرًا، وما هي الأسباب وكيفية علاجه وكيفية الوقاية منه
يعتبر الإمساك من أخطر الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الناس لأنه يمنعهم من عيش حياتهم الطبيعية ويسبب لهم آلامًا مبرحة، كما يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض الناتجة عن احتباس البراز مثل البواسير والنزيف الشرجي والشق الشرجي. عرضنا في هذا المقال أفضل مشروب سحري لمساعدة المصابين بالإمساك على التخلص منه عن طريق تناول المواد الطبيعية وتجنب المشاكل الصحية التي تنتج عنه.