يتم استخدام العلاج الطبيعي لألم الإبط بعد ظهور آلام الإبط والتي تحدث لأسباب عديدة مثل تورم أو تضخم الغدد الليمفاوية ويمكن أن تسبب ألماً حاداً في بعض الحالات وبدون ألم من بين بعض الاختلافات الأخرى التي سنراها في يمكن أن تكون النقطة ترينداتية وهذه الاختلافات في حجم الكتل الموجودة تحت الإبط، فقد يزداد حجم بعض هذه الكتل وتبقى الأنواع الأخرى كما هي، ولكن على الرغم من اختلاف أنواع وأعراض آلام الإبط، فهناك علاجات طبيعية للجميع من هذه الأنواع.
جدول المحتويات
أسباب آلام الإبط
أسباب آلام الإبط الناتجة عن تضخم الغدد الليمفاوية لها عدة أسباب، انظر في المقال هذه الأسباب وهي كالتالي[1]
- لديك عدوى بكتيرية أو فطرية أو فيروسية في الذراع أو الصدر.
- لديك عدوى في جسمك مثل عدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
- السرطان، وهو الأكثر شيوعًا سرطان الثدي أو سرطان الغدد الليمفاوية.
تشمل الأسباب الأخرى لألم الإبط إلى جانب الغدد الليمفاوية المتضخمة ما يلي
- وجود كتل حميدة من الأنسجة الدهنية تعرف باسم الأورام الشحمية.
- وجود خراج.
اقرأ أيضًا تجربتي مع كيس دهني تحت الإبط
أعراض آلام الإبط
الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الإبط، وخاصةً الألم المؤلم، ترجع إلى تضخم الغدد الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم، حيث تقوم بتصفية السائل الليمفاوي في الجسم، وعند ظهور كتل تحت الإبط تسبب الألم تحت الإبط. هناك عدة أعراض مختلفة. انظر في المقال هذه الأعراض، وهي كالتالي[1]
- احصل على عقدة تحت الإبط.
- إصابة الجلد بالتهاب خاصة في منطقة الورم.
- ألم عند لمس منطقة الورم.
- ألم في ذراعيك أو صدرك.
- ألم عند تحريك الذراع.
علاج آلام الإبط بشكل طبيعي
في كثير من حالات آلام الإبط، يتم استخدامه كعلاج طبيعي لآلام الإبط، ولكن أيضًا لعلاج تورم الغدد الليمفاوية وتكتلات الدهون تحت الإبط، انظر في مقال العلاجات الطبيعية لآلام الإبط، وهذه هي الآتي
العلاج بالماء الساخن
العلاج بالماء الدافئ هو شرح طريقة طبيعية بسيطة تستخدم الحرارة من الماء الدافئ لإزالة الكتل المتكتلة، ولها نتائج فعالة، على الرغم من عدم وجود دليل علمي على ذلك حتى الآن. حتى تكتمل هذه الشرح طريقة، سنحتاج إلى ما يلي
- منشفة صغيرة.
- ماء دافئ.
تتم هذه الشرح طريقة من خلال الخطوات التالية
- انقع منشفة صغيرة في ماء دافئ، وتأكد من عدم وجود ماء زائد في المنشفة.
- ضع المنشفة على منطقة ألم الإبط لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- كرر هذه الشرح طريقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
رسالة
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن استخدام شرح طريقة التدليك يخفف من آلام الإبط، ويحسن الدورة الدموية، ويقلل من التورم، لذلك لأداء هذه الخطوة ستحتاج إلى ما يلي
- زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
يتم التدليك بالخطوات التالية
- ضعي كمية صغيرة من الزيت المستخدم على أطراف أصابعك لتدليك منطقة الإبط المصابة برفق.
- قم بعمل حركات دائرية أثناء التدليك.
- قم بالتدليك لبضع دقائق.
- يتم إجراء هذا التدليك مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا تجربتي في علاج الشقوق بالفازلين
استخدام فيتامين هـ.
يحتوي فيتامين إي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تقلل من حجم الكتلة المؤلمة تحت الإبط من تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين هـ. كل ما يجب على المريض فعله هو تقديم كبسولات فيتامين هـ وتناولها مرة واحدة يوميًا مع كوب من الماء.
بطيخ
يحتوي البطيخ على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. تعتمد هذه الخصائص على إزالة السموم من الدم والقضاء على أنواع البكتيريا التي تسبب التورم أو الألم في المنطقة المصابة. كل ما نحتاجه في هذه الخطوة هو صنع عصير البطيخ وتناوله كل صباح.
عصير ليمون
يحتوي عصير الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعمل على تقليل التورم وتخفيف الآلام المصاحبة له، كل ما نحتاجه في هذه الخطوة هو الآتي
- اصنع عصير الليمون الطازج.
- ماء.
- القليل من القطن.
راجع المقالة لمعرفة خطوات هذه الخطوة
- نخلط عصير الليمون والماء.
- اغمس كرة قطنية في خليط عصير الليمون وضعها على المنطقة المتورمة أو منطقة ألم الإبط.
- دع المكان يجف في الهواء.
- اشرب عصير الليمون في كوب من الماء الفاتر كل صباح.
- كرري هذه الشرح طريقة ثلاث إلى أربع مرات يوميًا على المنطقة الواقعة تحت الإبط المؤلم.
جوزة الطيب
تحتوي جوزة الطيب على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد في تخفيف الألم وتساعد الجسم على مقاومة العدوى أو التورم الناجم عن الالتهابات البكتيرية، كل ما نحتاجه في هذه الخطوة هو
- نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- كوب من الماء الدافئ.
انظر في المقالة كيفية القيام بهذه الخطوات بشكل صحيح، وهي كالتالي
- أضيفي العسل وجوزة الطيب المطحونة إلى كوب الماء واخلطيهم جيداً.
- اشرب هذا الخليط وهو لا يزال دافئًا.
كرر هذه الشرح طريقة مرة واحدة يوميًا للحصول على النتيجة المرجوة، ولكن عليك توخي الحذر إذا شعرت بأي حمض، فلا يجب أن تستمر في هذه الشرح طريقة.
بصل
يحتوي عصير البصل على خصائص مضادة للالتهابات ومسكن للآلام، وهذا عامل قوي في تقليل آلام وتورم الإبط، ويتم صنع عصير البصل لهذا الغرض.يمكنك إضافة بعض الخضروات المفضلة لديك لزيادة كثافة الطعم، اشرب هذا عصير مرة في اليوم.
اقرأ أيضًا فوائد المرهم الأسود لعلاج الدمامل والخراجات
الكركم
الكركم رائع لاحتوائه على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، فهذه الخصائص تساعد في تخفيف الألم وتقليل حجم الكتل المنتفخة، وكذلك تقليل الشعور بالحكة، لذلك يقوم الشخص المصاب بوضع الكركم على المنطقة المصابة وكل شيء آخر على الشخص. هل من المحتمل أن الاحتياجات في هذه الخطوة هي
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- كوب من الحليب الدافئ.
راجع المقالة لمعرفة الخطوات الصحيحة لإكمال هذه الخطوة. هذه هي
- اخلطي الكركم جيدًا مع كوب من الحليب، مع الحرص على عدم تكوين أي تكتلات.
- اشرب هذا المزيج الدافئ.
هناك أيضًا شرح طريقة أخرى لاستخدام الكركم والاستفادة منه وهي
- يمكن عمل عجينة الكركم عن طريق عجنها بالماء الدافئ، ثم وضعها على المنطقة المنتفخة، وتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم شطف المنطقة بالماء الفاتر.
يفضل شرب كوب من الكركم مع الحليب مرة في اليوم، أما إذا كنت تستخدم معجون الكركم الموضعي فيفضل استخدامه مرتين في اليوم.
فيتامين أ
يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا جدًا في الجسم في تعزيز المناعة، كما أنه يساعد الخلايا الليمفاوية على أداء وظيفتها.كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذلك يوصى دائمًا بالحصول على ما يكفي من فيتامين أ في جسمك للحفاظ على تلك المناعة. يؤدي النظام وظيفته ولا يصاب الجسم بعدوى تصيب الجسم، والغدد الليمفاوية والمهمة الرئيسية لفيتامين أ عدم تكوين كتل منتفخة تحت الإبط وبالتالي عدم الشعور بالألم فهناك العديد من الخضار والفواكه الغنية في فيتامين أ مثل
- جزر
- بابايا
لذلك يوصى دائمًا بإضافة الجزر مع الوجبات وخاصة السلطات، وتناول البابايا بين الوجبات، يجب تناول هذه الخضار والفواكه يوميًا.
مال
الفحم يخفف الآلام ويحارب العدوى حيث يمتص السموم من داخل الجسم لذلك فهو علاج فعال للعدوى وكل ما نحتاجه في هذه الخطوة
- ملعقة صغيرة من الفحم النشط.
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
- كوب من الماء.
- منشفة ورقية.
انظر في المقالة كيفية القيام بهذه الخطوة بشكل صحيح
- نقوم بخلط كل هذه المكونات مع إضافة كمية كافية من الماء لجعل هذه المكونات في خليط سميك.
- نسكب المعجون على منديل ورقي، ثم نضعه على المنطقة المصابة، ثم نترك العجينة على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ويفضل تكرار هذه الخطوة كل ساعتين يومياً حتى اكتمال الشفاء.[1]
هنا انتهى هذا المقال عن أنواع العلاجات الطبيعية لآلام الإبط، وأعراض آلام الإبط، والأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم.