يتيح تمكين خيار الوضع الداكن تقليل مقدار الضوء الأزرق من شاشة الحاسب

تمكين خيار الوضع الداكن يجعل من الممكن تقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر، بالنظر إلى ما يمر به العالم كله من آثار أزمة كورونا. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع هذا الجهاز بعدة مزايا لتحقيق راحة المستخدم وتسهيل عمله أو عملها، وستجيب مقالة اليوم على صحة العبارة التالية تمكين خيار الوضع الداكن يجعل من الممكن تقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر.

سيؤدي تمكين خيار الوضع الداكن إلى تقليل مقدار الضوء الأزرق على شاشة الكمبيوتر. هل هذا البيان صحيح أم خطأ

العبارة التي تمكن خيار الوضع الداكن من تقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر صحيحة. في الوقت الحاضر أصبح من المستحيل الهروب من شاشات الكمبيوتر ونجد الملايين في جميع أنحاء العالم يحدقون في تلك الشاشات لساعات بقصد العمل والدراسة والدردشة والاستمتاع، وهذا أمر سيء بالطبع لأن الضوء الأزرق يحتفظ به يستيقظ الناس في الليل ويحرمهم من ساعات النوم الصحية، وهذا الضوء أيضًا يسبب إجهاد العين وبالطبع التخلي عن الكمبيوتر أمر غير واقعي، لذلك هناك حاجة ملحة لتمكين خيار الوضع المظلم، أو ما يسمى الوضع الليلي أو الوضع المظلم الذي يؤدي المهمة يكون الوقت الذي يقضيه الشخص أمام الشاشة أقل إجهادًا للعينين[1].

راجع أيضًا أهم الأشياء المتعلقة بالكمبيوتر من الأجهزة الأخرى

خطوات لتمكين الوضع المظلم

الآن بعد أن عرفنا الوضع المظلم وما يعنيه، دعنا نتعرف على الخطوات التي يجب على المستخدم اتباعها لتمكين الوضع المظلم[1]

• انتقل إلى الإعدادات، ثم انقر فوق تخصيص واختر الألوان من القائمة الفرعية.
• افتح القائمة الفرعية المنسدلة بعنوان “اختر لونك” ومن خلال الموقع الرسمي يمكن للمستخدم الاختيار بين الضوء أو الظلام أو المخصص. عند اختبار خيار مظلم، يبدأ الوضع في العمل في نظام التشغيل والتطبيقات.
• جرب خيارات الألوان المختلفة لمعرفة الخيار المفضل وأيها يرضي العين. هنا، لا تنس النقر فوق خيار المعاينة لترى كيف ستبدو التغييرات.

راجع أيضًا ما يتحكم في عملية الاتصال بين الكمبيوتر والشبكة ويمنع البرامج الضارة

نصائح للجلوس خلف شاشة الكمبيوتر لساعات

فيما يلي أهم النصائح التي يجب اتباعها أثناء الجلوس خلف شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة، وتشمل هذه النصائح ما يلي[2]

• دعم الظهر تعتبر آلام الظهر من أكثر المشاكل التي يعاني منها الناس عند الجلوس خلف أجهزة الكمبيوتر لساعات. لتجنب هذا الألم، يجب تعديل المقعد لدعم أسفل الظهر بشكل صحيح وتقليل الضغط عليه.
• تعديل الركبة يجب أن تكون الركبتان أسفل الوركين قليلاً ويمكن استخدام مسند للقدمين لمزيد من الراحة.
• ضبط المقعد يجب اختيار ارتفاع الكرسي المناسب هنا حتى يتمكن الشخص من استخدام لوحة المفاتيح بأمان، وأفضل ارتفاع هو الارتفاع الذي يسمح للشخص بوضع معصميه وساعديه في وضع مستقيم.
• ضع الشاشة على مستوى العين هنا يجب وضع الشاشة أمام المستخدم مباشرة.
• الحفاظ على فترات راحة منتظمة وهذا يعني عدم الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة، ولكن تغيير الوضع من وقت لآخر وإهمال فترات الراحة القصيرة والمتكررة.

راجع أيضًا تعتمد اللغة التي يستخدمها الكمبيوتر على النظام العشري

تمكين خيار الوضع الداكن سيجعل من الممكن تقليل مقدار الضوء الأزرق على شاشة الكمبيوتر، وقد غطت مقالة اليوم الوضع المظلم الذي يقلل من مقدار الضوء الأزرق على شاشة الكمبيوتر، وقدم للقراء أهمية هذا الوضع وتطبيقه. كما قدم المقال للقراء أهم النصائح عند الجلوس أمام الشاشة لساعات.

1. ^ pcmag.com، كيفية تمكين الوضع المظلم في نظام التشغيل Windows 10، 03/11/2024
2. ^ nhs.uk3، هذه هي الشرح طريقة التي تجلس بها بشكل صحيح على مكتبك، 03/11/2024