جدول المحتويات
أدوية مسكنة للأعصاب بدون وصفة طبية
يتعرض الكثير منا للضغوط والتوتر والاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم، وهذا نتيجة تعرضهم لمشاكل وأزمات تسبب ضغطًا كبيرًا عليهم، لذلك يلجأ البعض إلى الأدوية المهدئة للأعصاب التي يمكن الاستغناء عنها. بدون وصفة طبية.
الأدوية المهدئة للأعصاب هي مجموعة علاجية تعمل على تهدئة نشاط العقل، وتسبب الشعور بالراحة والاسترخاء، وعادة ما تستخدم بدون وصفة طبية من طبيب أو كطبيب نفسي إذا كان هناك سبب لاستخدامها.
التوتر والضغط قد يجعلك غير قادر على ممارسة العادات اليومية بشكل طبيعي وقد يسبب لك الأرق وعدم الراحة، لذلك يجب الانتباه لهذه الأشياء ومعالجتها، ويفضل الابتعاد عن المواد الكيميائية واتباع الوصفات الطبيعية.
مؤشرات لاستخدام الأدوية المهدئة
تستخدم هذه الأنواع من الأدوية لعلاج الأعراض التي تظهر نتيجة وجود اضطرابات عصبية، وهي:
والجدير بالذكر أن هذه المجموعة العلاجية لا تعالج الاضطراب العصبي بشكل كامل، لكنها تعمل على تقليل الأعراض غير السارة التي تسببها للتوتر والخوف والضغط التي قد تعيق المريض عن ممارسة حياته الطبيعية.
بعض أنواع مهدئات الأعصاب
هناك العديد من الأدوية التي تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء، كما أنها تهدئ الأعصاب بشكل كبير، وهذه الأدوية آمنة وهي:
الآثار الجانبية للمهدئات العصبية
تتكون جميع الأدوية من مواد كيميائية مختلفة تترك بعض الآثار الجانبية في الجسم، حيث أن الأدوية الكيماوية قد تعالج شيئًا ما وتدمر الآخر، لذلك ينصح دائمًا باتباع الطرق والوصفات الطبيعية، والآثار الجانبية للأدوية المهدئة هي:
وتجدر الإشارة إلى أن استخدام هذه الأدوية لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإدمان، وبالتالي قد تتطور آثارها الجانبية في هذه الحالة إلى ظهور بعض الأعراض المصاحبة للاكتئاب وقد يكون لها تأثير سلبي على الكبد ووظائفه.
لذلك ينصح دائمًا بعدم تناول أي أدوية مهدئة للأعصاب أو أي نوع آخر من الأدوية قبل الرجوع إلى الطبيب المختص للحصول على المشورة وتحديد الجرعة المناسبة للمرض.
أعراض الاكتئاب والقلق
هناك بعض الأعراض والعلامات التي تحذر من إصابة الشخص بالاكتئاب والتوتر، ومن هذه العلامات:
طرق طبيعية لتهدئة الأعصاب
من الطبيعي أن يتعرض جميع الأشخاص في حياتهم للتوتر والتوتر، مما قد يعيق ممارستهم الطبيعية لطقوس حياتهم. وهذا ناتج عن العمل أو المشاكل والأزمات التي نواجهها في حياتنا. لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى الأدوية الكيماوية والمهدئات رغم وجود العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تحل هذه المشكلة. المشكلة دون ترك آثار جانبية، وهذه الطرق هي:
أكل اللوز:
اللوز من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على مكونات أوميغا 3، والتي تحسن المزاج بشكل كبير، وتساعد على تقليل الشعور بالاكتئاب والأعراض المصاحبة له، بالإضافة إلى أن أوميغا 3 تحارب الأحماض الدهنية الخلوية المضادة للالتهابات التي قد يؤدي إلى انهيار عصبي.
ليمون:
تعمل رائحة الليمون بشكل كبير على الشعور بالاسترخاء والراحة، حيث تعمل العطور المكونة من الحمضيات على إزالة الاكتئاب بنسبة كبيرة، وهناك طريقة بسيطة لأخذ قشر الليمون ووضعه في إناء من الماء ورفعه. على النار واتركيه حتى يغلي، وستشعرين بفرق كبير في أن الرائحة انبثاق هذا المزيج سيهدئك ويحسن مزاجك.
عشبة اللافندر:
تحتوي عشبة اللافندر أو كما يطلق عليها اللافندر على مكونات فعالة تساهم بشكل كبير في تهدئة الجهاز العصبي لدى الإنسان، ويمكن استخدام اللافندر بغلي كوبين من الماء مع إضافة قطرتين أو أربع قطرات من زيت اللافندر ثم ويتم استنشاق البخار الناتج من الخليط لتهدئة الأعصاب، وتكرر هذه العملية حسب الحاجة.
زهرة البابونج:
تُعرف زهرة البابونج باسم “البابونج”، والتي تعمل على الشعور بالاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، حيث توجد دراسة نشرتها مجلة متخصصة في علم العقاقير في عام 2009 م، تبين أن هذه الزهرة مفيدة جدًا للأشخاص الذين هم غالبًا ما تتعرض لنوبات من الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى أن هذه الزهرة تعطي شعورًا رائعًا بالراحة والاسترخاء بسبب المسكنات التي تحتويها في مكوناتها.
تستخدم زهرة البابونج بوضعها في كوب ماء ساخن وتركها لمدة خمس دقائق ثم تناولها. يمكن إضافة القرفة أو العسل حسب الرغبة لإضافة نكهة مختلفة.
شاي أخضر:
يحتوي الشاي الأخضر في تركيبته على مادة الثيانين، وتساهم هذه المادة بشكل كبير في تحسين المزاج كما تقلل من ضربات القلب المرتفعة التي تزيد من الشعور بالتوتر
نصائح للتخلص من الاكتئاب والتوتر
هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من التوتر والقلق دون اللجوء إلى الأطباء النفسيين أو الأدوية الكيميائية، وهي:
في نهاية مقالتنا، ذكرنا عقاقير مهدئة للأعصاب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يلجأ إليها كثير من الناس لمساعدتهم على الاسترخاء. كما ذكرنا بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الاكتئاب والتوتر ونأمل أن نكون قد ساعدناك.