أفضل الفيتامينات لإطالة الشعر وتثخينه من الصيدلية للأطفال، تختلف طبيعة الأطفال في نمو الشعر ولونه وملمسه، حيث تلعب الجينات دورًا كبيرًا في اختلاف جودة الشعر، فنجد أحيانًا أن الأطفال يولدون بشعر كثيف بينما يمكننا أن نجد أطفالًا بشعر نقي جدًا، وبعضهم بحاجة إلى إعادة نمو الشعر الطبيعي، وتعاني العديد من الأمهات من قلة نمو الشعر لأطفالهن، ولكن هناك العديد من الفيتامينات التي تُباع في الصيدليات للحصول على الشعر. قبالة لتمديد الأطفال، سوف نتحدث عن هذه الفيتامينات بالتفصيل في هذا المقال.
جدول المحتويات
أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتكثيفه من صيدلية للأطفال
يعتبر فقدان بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم من الأسباب الرئيسية التي تمنع نمو الشعر وتؤدي إلى تساقطه، ولكي تطيل شعرك وتزيد كثافته، في هذه الفقرة سوف نقدم لكم أهم هذه الفيتامينات المتوفرة في الصيدليات ومن أشهر هذه الفيتامينات[1]
البيوتين
يساعد البيوتين في نمو شعر الأطفال، حيث يؤدي نقصه في الجسم إلى تساقط الشعر وهشاشته وتساقط نموه، كما يشكل البيوتين مادة الكيراتين، وبالتالي يدعم مادة الكيراتين في جسم الطفل مما يساهم بدوره في إطالة الشعر وتقليل تساقطه و يمكن العثور على البيوتين في اللحوم والأسماك والأفوكادو والبروكلي.
فيتامين ب 12
يساعد فيتامين ب 12 في تقليل تساقط الشعر ونموه بشكل أسرع لأنه ينتج خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يسمح للأكسجين بالوصول إلى الدماغ وفروة الرأس.يوجد فيتامين ب 12 في الأطعمة النباتية مثل الخميرة والأطعمة الحيوانية مثل التونة واللحوم.
فيتامين هـ.
يحتوي فيتامين إي على بعض الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية فروة الرأس والشعر من التقصف والتكسر، كما أنه يساعد على تنعيم الشعر وإضفاء اللمعان والليونة كما أنه يشكل طبقة تحمي الشعر من الأشعة الضارة وتحمي، حيث يوجد فيتامين إي في الخضار الورقية والمكسرات والسبانخ وزبدة الفول السوداني.
الزنك
يتمتع الزنك بقدرة كبيرة على نمو وإطالة الشعر، فهو موجود في الشامبو الذي يمكنك استخدامه لطفلك لتكثيف وإطالة شعره، والزنك موجود في الأطعمة النباتية مثل الموز والحبوب والمكسرات واللوز والأفوكادو، لذلك يجب أن تكون هذه الأطعمة أن تدرج في النظام الغذائي لطفلك.
مينوكسيديل
المينوكسيديل عبارة عن محلول أو رغوة يتم وضعها مباشرة على فروة رأس طفلك.يساعد على إطالة شعر الطفل وإضافة ليونة وكثافة.يستخدمه العديد من الأشخاص لمساعدة فروة الرأس على النمو مرة أخرى وهو أحد أكثر الطرق فعالية ورائعة إطالة الشعر.
تجربتي مع مصفف الشعر وفوائده الآمنة على الشعر وأضراره
الفيتامينات التي يجب تضمينها في أغذية الأطفال لضمان نمو الشعر الطبيعي
كثيرا ما نجد أمهات يبحثن عن الفيتامينات الأساسية للمساعدة في إطالة شعر أطفالهن خاصة عندما يعاني الطفل من مشاكل الشعر المختلفة مثل تساقط الشعر وتقصف الشعر وهناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل كمكملات غذائية تساعد على نمو شعر الطفل. نجعله أسرع ويزيد كثافته، نتعرف أكثر على أهم هذه الفيتامينات والأطعمة التي توجد فيها ومن أشهر هذه الفيتامينات
فيتامين أ
تحتاج خلايا الشعر إلى فيتامين أ الذي يساعد على نمو الشعر ويزيد كثافته عن طريق تحفيز الغدد الجلدية على إفراز مادة دهنية تسمى الزهم، مما يساعد على ترطيب فروة الرأس وزيادة نمو الشعر وكثافته وصحة الشعر. احصل على علاج لتساقط الشعر عند الأطفال بسبب فيتامين يوجد A في الخضروات مثل الجزر والبطاطس والسبانخ، وكذلك في بعض الأطعمة الحيوانية مثل البيض والحليب.
فيتامين ب
يساعد فيتامين ب، المسمى البيوتين، على وقف تساقط الشعر عند الأطفال، كما أنه مفيد لإطالة الشعر من خلال إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تحتوي على الأكسجين والمواد المغذية التي توصلها إلى فروة الرأس وجذور الشعر والأطراف حيث يمكن العثور على فيتامين ب في الأسماك. يمكن العثور على اللحوم وجميع أنواع الحبوب والخضروات الورقية.
فيتامين سي
قصف شعر الأطفال يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل طبيعي، فيتامين C يساعد على حماية وتغذية الجذور من خلال إنتاج الكولاجين الذي بدوره يحافظ على فروة الرأس، بالإضافة إلى أن فيتامين C يساهم في امتصاص الحديد وهو أحد أهم أهم المعادن لنمو الشعر فيتامين C موجود في الحمضيات والفلفل الأخضر والفراولة وثمار الجوافة.
فيتامين د
يساعد فيتامين (د) في نمو الشعر عند الأطفال ويمنع تساقط الشعر لأن الجسم ينتج فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس، ويمكن زيادة مستويات فيتامين (د) من تناول بعض الأطعمة التي تحتوي عليه، مثل الفطر والأسماك وزيت كبد سمك القد.
حديد
يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، بما في ذلك الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر. إذا كنت تبحث عن نمو شعر طفلك، فعليك البحث عن الأطعمة المدعمة بالحديد مثل السبانخ واللحوم والبيض والبحث عن الحبوب وتشمل هذه العدس، وتجدر الإشارة إلى أن نقص الحديد هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر لأن تساقطه يسبب فقر الدم.
شرح طريقة إطالة الشعر بسرعة كبيرة .. وصفات بسيطة لتطويل الشعر وجعله أنعم
نصائح للأمهات لتطويل شعر أطفالهن
تبحث الأمهات دائمًا عن نصائح تساعدهن على زيادة كثافة شعر الطفل ونموه بشكل أسرع منذ سن مبكرة، خاصة إذا كانت الأم تعاني من شعر أطفالها الفاتح الذين يخشون ألا ينمو شعر أطفالهم سريعًا ويجب على الأم انتبه لمستحضرات التجميل التي تستخدمها على شعر طفلها لمساعدة الأم على إطالة شعر طفلها، ومنها ما يلي[3]
- تجنب استخدام منشفة حمام خشنة عند تجفيف شعر طفلك لأن ذلك سيؤدي إلى انقسام بصيلات الشعر وترققها وتساقطها، لذا استخدم منشفة ناعمة وجفف شعر طفلك برفق لتجنب إتلاف فروة رأسه وشعره.
- يعتبر اللوز مصدرًا أساسيًا للأحماض الأمينية والبروتينات، لذا يجب إعطاء طفلك ثلاثة لوز يوميًا لإطالة شعره وزيادة كثافته.
- يعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائية التي تعزز نمو الشعر كما أنه يمنع تساقط الشعر مما يؤدي إلى زيادة كثافة الشعر. لذا تأكد من تناول طفلك للأطعمة المدعمة بالحديد مثل الفاصوليا والخضروات الورقية والعدس.
- عند تمشيط شعر طفلك بالفرشاة، تأكد من استخدامها برفق على فروة الرأس حيث سيؤدي ذلك إلى تحسين طول الشعر وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس للنمو والكثافة.
- اغسلي شعر طفلك بالشامبو بانتظام للحفاظ على فروة الرأس نظيفة ومنع تراكم الأوساخ في الشعر. يوصى بغسل شعرك كل يومين وغسله بالماء الدافئ.
- يساعد استخدام الزيوت الطبيعية في تنشيط الدورة الدموية للطفل، والحفاظ على صحة الشعر، ومنحه الرطوبة الكاملة، وتدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والزيوت الأخرى.
- إذا كان طفلك يعاني من الشعر المجعد وقلة الليونة، يمكنك استخدام بلسم شعر الأطفال، فهو يمد فروة الرأس بالعناصر الغذائية الضرورية وبعض المواد الطبيعية مثل البيض والحليب والكركديه يمكن استخدامها لتقويم الشعر.
- سيؤدي استخدام عصير الصبار إلى تحسين نمو شعر طفلك ؛ يمكنك إضافته إلى الشامبو أو البلسم أو وضعه مباشرة على فروة الرأس.
- امنح طفلك كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتحضير عصائر الفاكهة والخضروات التي يمكن لطفلك أن يشربها مرة واحدة في اليوم.
- ابحث عن العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للعناية بشعر طفلك.
انظر أيضا هل الثوم يجعل الشعر ينمو وطرق استخدام الثوم على الشعر بأكثر من شرح طريقة
باختصار، انتهينا من مقالتنا بعد التعرف على أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتكثيفه من الصيدلية للأطفال.
- ^ https//parenting.firstcry.com، أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتكثيفه من صيدلية للأطفال، 10/30/2024
- ^ www.healthline.com، الفيتامينات التي يجب تضمينها في أغذية الأطفال لضمان نمو الشعر الطبيعي، 10/30/2024
- ^ https//parenting.firstcry.com، نصائح للأمهات لتطويل شعر أطفالهن، 10/30/2024