لقد سمع معظمنا خطورة النوم على بطنك، بالإضافة إلى أن النوم على بطنك مكروه وغير مرغوب فيه، حيث نهى الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم عن تحمل مخاطر النوم. على معدتك وعواقب تكرار هذه العادة.
جدول المحتويات
خطورة النوم على بطنك
خطورة النوم على بطنك
يحمل النوم على بطنك العديد من المخاطر على الرجل أو المرأة من تكرار النوم على معدتك، بما في ذلك ما يلي
بالنسبة لأولئك الذين ينامون على بطنهم، غالبًا ما يكون الظهر منحنيًا ويمكن أن يصاب العمود الفقري بالعدوى بين الفقرات.
يزيد النوم على بطنك كثيرًا من فرص الإصابة بحصوات الكلى لأن الشخص الذي اعتاد النوم بهذه الشرح طريقة معرض لخطر الإصابة بحصوات الكلى.
إذا كان الجسم في حالة راحة أثناء النوم، مما يؤدي إلى ترسب سريع للحصى، يقل ترسب الحصوات في الكلى على عكس النوم من جانب واحد.
تتضمن مخاطر النوم على بطنك أيضًا الإصابات والأضرار التي تلحق بالرقبة، فضلاً عن احتمال حدوث تقلصات والتهابات عصبية.
أسباب ظهور أسفل البطن وطرق التخلص منه خلال شهر
خطر النوم على الرجال
خطورة النوم على بطنك
سبق وتحدثنا عن مخاطر النوم على بطنك للرجال والنساء، ولكن هل من ضرر النوم على بطنك لا يصيب الرجال إلا سوف نتحقق من هذا أدناه
- النوم على بطن الرجال يمكن أن يسبب صعوبة في التبول لأن النوم في هذه الوضعية يضع ضغطًا كبيرًا على القضيب مما يؤدي عند الرجال إلى ما يعرف بالتواء العضو.
- يزيد النوم على بطنك من الأحلام الرطبة لدى الرجال، مما يؤدي إلى الإضرار بالجنس عند الرجال.
لماذا تكره النوم على معدتك
لما منعنا الرسول صلى الله عليه وسلم من النوم على بطوننا جاء المنع تجنبا للضرر الذي يمكن أن يلحق بمن ينام في تلك الوضعية، وسنوضح السبب أدناه.
- بالإضافة إلى الأضرار الصحية التي ذكرناها سابقًا، فقد ثبت علميًا أن النوم على بطنك يؤدي إلى ضيق التنفس ووضعية غير صحيحة للرئتين وضغط هائل على القصبة الهوائية مما يؤدي إلى صعوبة التنفس أثناء النوم.
- وقد وصف الرسول صلى الله عليه وسلم النوم على بطنه بأنه “رقد أهل النار” وكما جاء في حديثه الكريم “هذا هو الكذب الذي يبغضه الله”.
هل النوم على معدتك يسبب الكرش
لا شك أن هناك علاقة بين النوم على البطن وظهور الكرش على المدى الطويل نتيجة مثل هذا النوم، ونعطي أسباب هذا الارتباط على النحو التالي
- يمكن أن يؤدي ثبات النائم على معدته لفترات طويلة إلى تباطؤ في عملية الهضم أثناء النوم، حيث يلتصق الطعام بالمعدة لأن النائم لا ينقلب على أي جانب مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يؤدي النوم على بطنك أيضًا إلى ترهل الجلد في منطقة البطن نتيجة الضعف الذي يؤثر على عضلة البطن من النوم.
ننصحك بقراءة أسباب الألم في أسفل البطن الأيسر عند الرجال والنساء الحوامل
عيوب النوم على بطنك للحامل
كما ذكرنا سابقاً، هناك بعض الأضرار الصحية التي تصيب الشخص الذي ينام على بطنه، لكن هل تختلف في حالة الحامل
الحقيقة أنه بالرغم من خطورة النوم على بطنها الذي يسبب الكثير من الضرر للصحة، يمكن استبعاد حالة الأم الحامل، خاصة إذا شعرت بتحسن وراحة أكبر في هذا الوضع، لأن الجنين آمن. في الرحم نتيجة السائل التريندات.
عندما يكون الجنين في عضلة الرحم، يعمل الرحم كحصن قوي يحميه من الضرر الناتج عن نوم الأم على بطنها، خاصة في الأشهر القليلة الأولى بسبب تماسك جدار الرحم.
خطر النوم على بطنها بالنسبة للأم الحامل هو أنه في بعض الأحيان تشعر بألم في منطقة الصدر بسبب وجود الحليب للرضاعة، والضغط على الصدر عند النوم على بطنها يسبب هذا الألم.
قد تشعر الأم بدوار طفيف من ضربات القلب السريعة عند النوم على بطنها.
ذكرنا سابقاً أن النوم على بطنك أمر خطير لإبطاء عملية الهضم، وهذه المشكلة عند المرأة الحامل يمكن أن تؤدي أحياناً إلى القيء.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي أسباب آلام أسفل البطن على الجانب الأيسر
قرار النوم على بطنك للمرأة
لما نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن النوم على بطنك، لم يكن ذلك للرجل فقط، بل للرجال والنساء، وكما ذكرنا سابقًا، فإن الضرر الذي يلحق بالصحة بسبب النوم فيه ينشأ من النوم. نضيف للرجال والنساء الحوامل ما يلي
- خطر النوم على البطن عند النساء يزيد من خطوط العمر (التجاعيد) حيث أن النوم على بطنك يقلل من احتمالية أن تتنفس مسامك بشكل صحيح أثناء النوم وستكون بشرتك في حالة (ضيق في التنفس) عند النوم على جسدك. المعدة.
- النساء اللواتي يفضلن النوم على بطونهن أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى من الرجال.
- من الخطورة أن تنام المرأة على بطنها أثناء الدورة الشهرية، حيث تعاني من تقلصات في عضلة الرحم، مما يؤدي إلى ظهور ألم مزدوج مع الألم الطبيعي المصاحب لهذه الفترة.
لا تفوت أهم أسباب آلام الجانب الأيمن في البطن
على الرغم من الشعور بالراحة الذي يأتي مع النوم على بطنك بالنسبة لمعظم الناس، فإن خطر النوم على بطنك لا يرتبط بهذه الراحة، بل على العكس، يمكن أن يكون الشعور بالراحة شعورًا مؤقتًا.
لكن الضرر طويل الأمد الناتج عن هذا الشعور هو ضرر جسيم يجبر المرء على الامتناع عن وضع النوم هذا واعتماد شرح طريقة النوم الصحيحة من أجل التمتع بصحة أفضل.