أسهل شرح طريقة لفتح الرحم

هناك عدة طرق لتسريع فتح الرحم يمكن إجراؤها في المنزل دون اللجوء إلى الأدوية، وبعض هذه الطرق مذكورة أدناه[2]

كيفية التحرك لفتح الرحم

يمكن أن يساعد الوقوف والمشي في تسريع فتح الرحم عن طريق زيادة تدفق الدم، لذا فإن المشي في الفضاء أو الحركات البسيطة في السرير أو على الكرسي أو حتى تغيير الأوضاع يمكن أن يشجع على التمدد الذي لا أعرفه[2]حيث أن الجمع بين حركة الجسم والجاذبية يمكن أن يساعد الطفل على الغوص في قناة الولادة، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط الذي يضعه رأس الطفل على عنق الرحم يمكن أن يساعد في تمدد عنق الرحم ويتلاشى ويمكن أن يساعد أيضًا في تحفيز الانقباضات. أبعد من الرحم، ويوصى أن تمشي المرأة بجانب الأم الحامل أثناء قيامها بذلك[3]ونظراً لسهولة المشي، يمكن اعتبار هذه الشرح طريقة أسهل شرح طريقة لفتح الرحم.

كيفية استخدام كرة الولادة لفتح الرحم

كرة الولادة هي كرة تمرين كبيرة قابلة للنفخ لتجلس عليها مع فصل رجليك وربما سرير أو كرسي ؛ دع الجزء العلوي من جسمك يرتاح ثم القرفصاء على كرة الولادة. يمكن أن يساعد الجلوس على الكرة، أو التأرجح للخلف وللأمام، أو التحرك في دوائر على إبقاء عضلات الحوض مسترخية ومسترخية للولادة، مع توجيه رأس الطفل لأسفل نحو عنق الرحم لتشجيع توسع الرحم وفتحه.[2][3]

كيف أعرف أن رأس الجنين تحت وأهم النصائح للتحضير لعملية الولادة

شرح طريقة استرخاء لفتح الرحم

من السهل على الأم الحامل أن تصاب بالتوتر في الأشهر الأخيرة من الحمل، ولكن تعلم كيفية الاسترخاء يمكن أن يكون له عدد من الفوائد الإجهاد والتوتر العضلي يمكن أن يؤديا إلى تأخير المخاض ؛ يقوم بذلك عن طريق تأخير توسع عنق الرحم، ويمكن لهذه المشكلات أيضًا أن تمنع الطفل من النزول.[2]

اضحكي لفتح الرحم

يمكن للضحك أن يبقي الخوف والتوتر بعيدًا عن الأم الحامل، لذا فإن النكات ومشاهدة الأفلام المضحكة أو الكوميديا الارتجالية يمكن أن تساعد جميعها في الحفاظ على معنويات الأم قبل وأثناء المخاض، حتى مع أخذ فترات راحة قصيرة، وإرخاء الجسم وأثناء توسيع المساعدة • فتح الرحم.[2]

ممارسة الجنس لفتح الرحم

يمكن أن يلعب التحفيز الجنسي دورًا في مساعدة الجسم على الاسترخاء، وتحتوي الحيوانات المنوية على هرمون يسمى البروستاغلاندين، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز اتساع الرحم وفتحه، ويمكن للنشوة الجنسية أن تحفز تقلصات الرحم. البحث عن الجنس يلعب دورًا حقيقيًا عند تحريض المخاض، ولكن من الممكن المحاولة عندما يكون الحمل في خطر منخفض.[2][4]

متى ينفتح الرحم بمقدار 2 سم متى تكون الولادة وما الذي يساعد على فتح عنق الرحم

مشروبات لفتح الرحم للولادة

يلجأ الناس أحيانًا إلى استخدام المكملات العشبية لتسريع عملية المخاض، لكن ة حديثة لمئات المقالات أظهرت أن هناك القليل من الأدلة على استخدام جميع المكملات العشبية تقريبًا أثناء الحمل لأي سبب من الأسباب، بما في ذلك ؛ تسريع عملية الولادة[5]تتضمن أمثلة المشروبات التي يمكن أن تسرع المخاض ما يلي[6]

Blue Kushu و Black Kushu عشبان يعملان بشكل تآزري ؛ لتسريع المخاض، يجب عدم استخدامها قبل الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل.
شاي أوراق التوت من أفضل الأعشاب لتحفيز تقلصات الرحم، وتهيئ عضلات الرحم للولادة الفعالة، وتساعد خصائصه القابض على إبطاء النزيف وتنظيف المشيمة.

وتجدر الإشارة إلى أن المكملات العشبية يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة وأن الباحثين لم يختبروا معظم هذه المكملات ؛ من أجل ضمان سلامة المرأة الحامل، يوصى بتوخي الحذر الشديد عند استخدامها.[5]

تجربتي في فتح الرحم وتسريع المخاض

مراحل الولادة

ينقسم العمل عادة إلى ثلاث مراحل. إليك القليل عن كل مرحلة[7]

المرحلة الأولى من الولادة

خلال المرحلة الأولى من المخاض يكون عنق الرحم قد اكتمل تمدده وانفتح الرحم، وينقسم الجهد إلى مرحلتين[7]

المرحلة الكامنة تتميز بانقباضات قوية، تحدث عادة على فترات تتراوح من 5 إلى 20 دقيقة، وخلال هذه المرحلة يتحقق تضخم عنق الرحم تقريبًا ؛ من 3 إلى 4 سم، بالإضافة إلى تلاشيها، وهذه المرحلة هي أسهل وأطول مرحلة للولادة، ويمكن للأم الحامل دخول المستشفى في هذه المرحلة.
المرحلة النشطة يتم التعرف على الدخول إلى هذه المرحلة من خلال توسيع عنق الرحم. يبدأ عندما يصل التكبير إلى 4 سم ويستمر حتى 10 سم. في هذه المرحلة، تزداد التقلصات من حيث الطول والشدة والتكرار. تحدث كل 3 إلى 4 دقائق، وفي معظم الحالات تكون هذه المرحلة أقصر من المرحلة الكامنة.

المرحلة الثانية من الولادة

عادة ما يشار إلى هذه المرحلة بمرحلة الدفع وتبدأ عندما يكمل عنق الرحم توسعه وينفتح الرحم وينتهي بولادة الطفل، وفي هذه المرحلة تصبح الأم عاملاً نشطًا في عملية الولادة عن طريق إحضار يتم دفع الطفل من خلال قناة الولادة. هذه المرحلة – عادة – أقصر من المرحلة الأولى وتستمر ما بين نصف ساعة وثلاث ساعات في الحمل الأول.[7]

ما هو الجرح العجاني ولماذا يتم استخدامه أثناء الولادة

المرحلة الثالثة من الولادة

تبدأ هذه المرحلة من المخاض بعد ولادة الطفل وتتضمن مرور المشيمة من الرحم عبر فتحة المهبل ويمكن أن تستمر حتى نصف ساعة وتمثل المراحل النهائية من المخاض.

مما سبق اتضح أن أسهل شرح طريقة لفتح الرحم هي المشي والحركة، أو الجلوس على كرات الولادة، أو الاسترخاء، أو الضحك، أو ممارسة الجنس، بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات التي قد تستفيد بشكل خاص من شاي أوراق التوت.، وإذا لم يكن هناك بحث كافٍ لدعمه أو معارضة له، كما أشير إلى المراحل الثلاث للولادة التي تنتهي بولادة المشيمة، فإن المرحلة الأخيرة من المخاض هي نفسها.