أنواع الضحك في علم النفس، فلكل شخص شرح طريقة مختلفة في الضحك، والضحك هو أحد طرق شرح شخصية الشخص، وهو قضية فسيولوجية في جسم الإنسان. يحسن جهاز المناعة ويعتبر وسيلة للتواصل الاجتماعي والتعبير الداخلي ولكن أنواع الضحك يمكن تفسيرها حسب النوع.
جدول المحتويات
أنواع الضحك في علم النفس
شرح علماء النفس أنواع الضحك في علم النفس لعدة جوانب خاصة وأساسية من حياة الإنسان، يمكن لكل ضحك أن يكشف شيئًا ما في شخصية الإنسان، وهذه الأنواع هي
- ضحكة منخفضة إنها الضحكة التي بالكاد يمكن ملاحظتها. لذلك إذا ضحك أو لم يضحك، فلن يشعر به أحد، ويتم تفسير هؤلاء الأشخاص من قبل العلماء على أنهم انطوائيون لا يحبون جذب الانتباه لأن لديهم غريزة اجتماعية وذوق شخصي وحذر.
- الضحك الطويل المستمر فسر علماء النفس أصحاب هذه الضحكة على أنهم أشخاص أقوياء وشجعان، ويحبون إظهار قوة الشخصية التي يستمتعون بها، كما يشير ذلك إلى أن معظمهم غير سعداء في حياتهم ويمكن أن تكون هذه الضحكة غلافًا واحدًا فوق بؤسهم.
- الضحكة القصيرة القصيرة أصحاب هذه الضحكة متوترين حتى لو لم تكن مرئية لهم، ولا يحبون إظهار مشاعرهم لأنه ليس من السهل الحصول عليها ولفت انتباههم.
- الضحك المتفجر عادة ما تكون هذه الضحكة بدون مقدمة، حيث تظهر فجأة وبصوت عالٍ وتجذب الانتباه، وينحني صاحبها للأمام على بطنه، أو يمكن استخدام الجسم كله لتمثيل هذه الضحكة والإشارة إلى صاحب الشخصية يحب جذب الانتباه ولا يثق بنفسه.
- الضحك الصاخب الرنان صاحب هذه الضحكة من الشخصيات العفوية التي تحب التعبير عن نفسها وتحب أن يراها الناس سعداء ولا يخفون أي شيء خلف تلك الضحكة ولديهم شخصية قوية ويحبونها لدعمها. الآخرين في مشاعرهم.
- الضحك بهدوء الضحك بصوت منخفض أو وضع يديك على وجهك يشير إلى أن أصحاب الضحكة غير واثقين أو يميلون إلى الانطواء أو غير واثقين من شكل أسنانهم حتى يتمكنوا من استخدامها للاختباء بشكل لا إرادي.
أنواع الشخصية في علم النفس وكيفية التعامل معها
أنواع الضحك العامة
هناك العديد من أنواع الضحك المختلفة ولكل نوع معناه الخاص، ويمكن تحديد أنواع الضحك ومعانيها على النحو التالي
- الضحك الساخر يمكن لأي شخص استخدامه في المواقف الساخرة، خاصة تلك التي يعتمدون فيها على السخرية من الآخرين، لذلك يطلق عليه الضحك الساخر.
- ضحك الحمام يسمى عندما يريد الإنسان في موقف لا يستدعي الضحك أن يضحك بصوت عالٍ ثم يضع يده على فمه حتى لا يخرج الصوت، وصوت غليظ يشبه صوت أ يخرج الحمام، ومن ثم يطلق عليه هذا الاسم.
- ضحك الأنف عندما يضحك الإنسان من قلبه يصدر ضجيج من أنفه وهو ضحكة الأنف.
- الضحك الصامت يكون هذا الضحك بلا صوت ويظهر على شكل ابتسامة على الوجه وهو واسع نوعًا ما.
- الضحك الذي يخفف من الجهد الضحك الذي يخفف من التوتر والضغط والقلق الموجود عادة في المواقف الصعبة أو أثناء الامتحانات، يمكن أن يساعد في تخفيف هذه المواقف.
- ضحكة البطن وهي ما يسمى بالضحكة التي يصدرها الإنسان من أعماق قلوبهم حتى لا يعودوا قادرين على التنفس بشكل طبيعي.
- الضحك المعلب يستخدم هذا النوع في المواقف الكوميدية التي تُعرض على التلفزيون حيث يضحك الناس على موقف ما ويركبون موقفًا مضحكًا آخر.
- ضحكة مهذبة يستخدمها الشخص مع الأشخاص الذين يريدون مدحهم وتلك الابتسامة ضعيفة بعض الشيء.
- الضحك العصبي يضحك الشخص الذي يمر بحالة صعبة بعصبية لتخفيف التوتر.
- ضحك معدي هو الضحك الذي يسببه ضحك أحدهم أمامه.
أهمية الضحك بالنسبة للإنسان
الضحك من الطرق التي يمكن للإنسان أن يعبر بها عن نفسه، وعليه أن يفعل ذلك في الوقت المناسب لتلبية احتياجاته النفسية، وتكمن أهمية الضحك في النقاط التالية
- تكوين علاقات اجتماعية جيدة، والقدرة على الانخراط مع الآخرين وقضاء وقت من الفرح والترفيه معهم.
- الابتعاد عن التشاؤم والاكتئاب والحصول على قسط من الراحة لأنه سيساعد في تغيير الحالة العقلية بشرح طريقة جيدة.
- تغيير الروتين اليومي والتخلص من التوتر والأوقات الصعبة مما يتيح للناس إعادة شحن بطارياتهم.
- تساعد القدرة على حل المشكلات المختلفة مقارنة بالأشخاص الذين يتسمون بالجدية والعصبية دائمًا على حل جميع المشكلات.
أنظر أيضا طرق الإقناع في علم النفس
الفوائد العامة للضحك
هناك العديد من الفوائد التي يمكن اكتسابها من ممارسة الضحك أثناء النهار حيث أنه يفيد الجسم من نواحٍ عديدة، مثل
- شد العضلات واسترخِها، وقلل من الإجهاد.
- تحسين جهاز المناعة بالجسم ومحاربة الأمراض المختلفة.
- تسكين الآلام المؤقت، يشجع على إفراز الإندورفين، مما يساعدك على الشعور بالراحة.
- يحسن وظائف الأوعية الدموية وتدفق الدم في الجسم، ويحمي القلب من الأمراض المختلفة.
- يساعد على حرق الدهون في الجسم مما يساهم في إنقاص الوزن بشكل معقول. يمكن أن يساعد الضحك لمدة خمس عشرة دقيقة في حرق 40 سعرة حرارية.
- تقدم العمر، وخاصة لدى مرضى السرطان، حيث يساعد الضحك على تعزيز مناعتهم.
الشخص الأكثر ضحكًا في علم النفس
عندما يضحك الإنسان كثيراً فقد يدل ذلك على عدة علامات وليس دليلاً على النحو التالي
- الشخص الذي يضحك يخفي الكثير من الحزن.
- إنه خائف من اللقاءات الاجتماعية وغير متأكد من نفسه.
- يريد إخفاء الذات الحقيقية.
- امتلاك روح الدعابة التي تجعله يرى الأشياء بشكل مختلف عن الآخرين.
تعلم عددًا من الحيل للتخلص من الحالة العقلية السيئة
يضحك في المواقف الحزينة
الضحك وسيلة للتعبير عن الفرح، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يمكن أن تتطور لديهم حالة من الضحك في المواقف الحزينة التي تتطلب مشاركة الآخرين في القلق، ولكن يمكن تفسير هذا الموقف على النحو التالي
- يمكن أن يكون الشخص فاقدًا للوعي، ويمكن للدماغ أن يفرز آليات الدفاع، والشعور الناتج عن الرغبة في الهروب من المواقف التي لا يمكنه التعامل معها، والموقف اللاواعي هو تعبير عن الحزن.
- الضحك الذي يعاني من العديد من الصراعات النفسية الداخلية يساعد في إطلاق الطاقة السلبية الداخلية.
- يمكن أن يكون إحساسًا فطريًا حيث يرفض العقل أي موقف حزين أو مكتئب أو يائس.
- يمكن إزالة هذا الشعور في المواقف الحزينة عن طريق الإلهاء مثل شرب الماء لاستعادة التوازن النفسي للجسم.
لذلك يوجد العديد من أنواع الضحك في علم النفس، ويمكن تفسير كل ضحك وفقًا لشخصية الضحك، ويمكن تفسير الضحك على أنه يعني أن الشخص واثق أو أنه غير واثق، ويمكن أن يكون للشخص شخصية اجتماعية. تحب لفت الانتباه أو شخصية انطوائية تكره لفت الانتباه وقد تكون شخصًا يريد إخفاء بعض المشاكل التي يمر بها في حياته.