سبب عدم وجود آلام الدورة الشهرية

ما سبب عدم وجود آلام الدورة الشهرية قد تتساءل بعض النساء عما إذا كان غياب آلام الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا أم لا، خاصة بالنظر إلى معرفتهن بالعديد من النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية، وربما تكون إحدى النساء قد اعتادت على حدوث الدورة الشهرية. الآلام. إنه يصاحب الدورة الشهرية، ثم يختفي في مرحلة ما من حياتهم ويتسرب بعض الخوف إلى قلوبهم من أن سبب ذلك قد يكون مشكلة صحية. ستجد فيه إجابة لأسئلتك وتطمئنك على الموضوع.

الحيض وأعراضه

المعروفة باسم الدورة الشهرية (بالإنجليزية menstrual period) ؛ إنه إفراز شهري لبطانة رحم المرأة حيث يتدفق الدم من الرحم عبر عنق الرحم ويخرج من الجسم عبر المهبل، لكن يمكن أن تتراوح مدة الدورة من 21 إلى 35 يومًا.[1]

تشنجات الحيض

هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تصاحب الدورة الشهرية بشكل طبيعي، ومن بين هذه الأعراض ما يلي[1]

• المزاج.
• إختلال النوم؛
• الرغبة الشديدة في الطعام.
• ألم أو تقلصات في أسفل البطن والظهر.
• حب الشباب.
• الشعور بالألم عند لمس الصدر.
• انتفاخ؛

سبب عدم الشعور بآلام الدورة الشهرية

تختلف آلام الدورة الشهرية بالنسبة لجميع النساء، فبعض النساء – وبالطبع – لا يعانين من آلام الدورة الشهرية ؛ لا يشترط أن تكون الدورة الشهرية مصحوبة بألم، بينما قد يعاني البعض الآخر من آلام الدورة الشهرية طوال مدة الدورة، وربما قبل وبعد أيام قليلة، وسبب هذا الألم يرجع إلى تقلصات في عضلات الجسم. جدار الرحم، أقوى من الانقباضات التي تحدث بقية الأيام، ولا يُعرف لماذا تعاني بعض النساء من آلام الدورة الشهرية أكثر من غيرهن، وقد يكون السبب بسبب تراكم مركبات البروستاجلاندين لدى بعض النساء مما يجعل تقلصاتهن أقوى، وهو ما يعني المزيد من الألم، حيث يعلمون أن بعض آلام الدورة الشهرية يمكن أن تكون نتيجة مشكلة صحية.[2][3]

وانظري أيضاً ما أسباب غياب الطمث عند حضور الأم

الأشياء التي تؤثر على آلام الدورة الشهرية

من ناحية أخرى، يمكن لبعض الأشياء أن تخفف من آلام الدورة الشهرية وتزول، فبعضها يمكن التحكم فيه والبعض الآخر لا يمكن القيام به، ومن بين هذه الأشياء ما يلي[2][3]

• شيخوخة
• بعد الولادة.
• منتصف الجلسة أو نهايتها.
• تدريب؛ مثل المشي لمسافات طويلة أو السباحة.
• الامتناع عن التدخين.
• ضع وسادة تدفئة على معدتك أو خذ حمامًا دافئًا.
• رسالة.
• أنشطة الاسترخاء.

هل تستطيع السباحة أثناء الحيض

مشروبات لآلام الدورة الشهرية

يُعرف الشاي في جميع أنحاء العالم بفوائده الصحية القوية. من تخفيف الألم إلى تعزيز الطاقة إلى تحسين الصحة العامة[4]تدعم بعض الأبحاث استخدام أنواع معينة من الشاي ؛ ومع ذلك، بالنسبة لعلاج تقلصات الدورة الشهرية، والغازات ذات الصلة، وما إلى ذلك، فإن الدليل على هذا الموضوع ضعيف بشكل عام.[5]فيما يلي بعض أنواع المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية

شاي أوراق التوت الأحمر لتسكين آلام الدورة الشهرية

شاي أوراق توت العليق الأحمر مصنوع من أوراق نباتات التوت، لكن ليس له طعم مشابه للتوت، لكن طعمه مشابه لمذاق الشاي الأسود، وقد استخدم منذ فترة طويلة في الطب التقليدي في أوروبا لصحة المرأة، و وجدت إحدى الدراسات الأوروبية التي نشرتها وكالة الأدوية أن شاي أوراق التوت الأحمر ساعد في تقليل التشنجات المرتبطة بفترات مؤلمة. وجدت أنه ليس له أي تأثير باستثناء المصادر القصصية التي تشير إلى أنه يمكن أن يحفز تقلصات الرحم، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.[4][5]

شاي الزنجبيل لتسكين آلام الدورة الشهرية

شاي الزنجبيل مصنوع من جذور الزنجبيل اللاذعة. يستخدم الزنجبيل في أغراض الطهي والأغراض الطبية لسنوات عديدة وهو الآن علاج منزلي موصى به بشكل شائع لمجموعة متنوعة من الأمراض. نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للالتهابات، فإنه يمكن أن يساعد في علاج الألم وكذلك خصائص تخفيف الغازات والألم. هذا يعني أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع.[5]

انظري أيضًا المشروبات التي تساعد في الدورة الشهرية

شاي البابونج لتسكين آلام الدورة الشهرية

يصنع شاي البابونج عن طريق نقع أزهار البابونج الرقيقة في الماء الساخن وله طعم زهري خفيف.شاي البابونج هو أحد الأعشاب الطبية المعروفة بتأثيره الطبيعي المهدئ والمنوم. وهناك أبحاث مكثفة حول شاي البابونج، و لقد ثبت أنه مفيد في تحسين النوم والاسترخاء، ولكن لا يوجد دليل على أن شاي البابونج يقلل بشكل خاص من تقلصات الدورة الشهرية، وهذا يعني ؛ يحتاج العلماء إلى مزيد من البحث حول التأثيرات على تقلصات الدورة الشهرية.[4][5]

شاي النعناع لتسكين آلام الدورة الشهرية

شاي النعناع هو شاي عشبي مقوي يمكن أن يساعد في رفع الحالة المزاجية وتسكين الألم. أظهر الشاي نتائج واعدة في تحسين أداء التمرينات وتقليل التشنجات وآلام العضلات. تشير بعض الأدلة إلى أن زيت النعناع قد يساعد في تخفيف تقلصات المعدة وآلام الجهاز الهضمي. ومع ذلك، لا يوجد دليل على استخدامه في تقلصات الدورة الشهرية، لذلك يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.[4][5]

شاي القرفة لتسكين تقلصات الدورة الشهرية

شاي القرفة، المصنوع من القرفة المجففة، له مذاق حلو ولذيذ قليلًا، وتشير بعض الأدلة إلى أن القرفة قد تساعد في تقليل الالتهاب، مما قد يقلل من الغازات المزعجة والانتفاخ الذي غالبًا ما يصاحب الدورة الشهرية، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وعدم انتظام الدورة الشهرية. لإجراء المزيد من الأبحاث حول تأثير شاي القرفة على تقلصات الدورة الشهرية.[5]

الشاي الأخضر لتسكين آلام الدورة الشهرية

الشاي الأخضر مصنوع من أوراق الكاميليا الصينية المجففة، غير المغلفة، وقد كان جزءًا من الأدوية العشبية التقليدية في الصين منذ آلاف السنين. كان لديهم ألم أقل في الدورة الشهرية.[5]

شاي الزعتر لتسكين آلام الدورة الشهرية

الزعتر هو عشب شهير في الطهي يمكن أن يقدم عددًا من الفوائد الصحية. طعمه الترابي القوي يجعل الشاي لذيذًا يستمتع به الناس في بعض أنحاء العالم. اقترحت إحدى الدراسات الصغيرة أن شاي الزعتر يمكن أن يحسن الصحة. ومع ذلك، فإن تقلصات الدورة الشهرية، يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه الآثار المحتملة لهذا النوع من الشاي.[5]

شاي أولونغ لتقلصات الدورة الشهرية

شاي أولونغ، شاي أسود صيني، هو مزيج من الشاي الأخضر والشاي الأسود، وبالتالي يقدم بعض الفوائد الصحية المحتملة لكلا النوعين من الشاي. أصفر شاحب وبرتقالي شاحب، قد يكون هذا الشاي مرتبطًا بتقليل آلام الدورة الشهرية، لكن العلماء بحاجة إلى دراسة هذه الآثار المحتملة عن كثب.[5]

متى أذهب إلى الطبيب إذا كنت أعاني من آلام الدورة الشهرية

من الطبيعي أن تشعر الكثير من النساء بالألم أثناء الدورة الشهرية، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب أن يستشير الطبيب فيها هذا الألم، ومنها ما يلي[6]

• لا تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وإجراءات الرعاية الذاتية في تخفيف الألم، وهذا الألم يتعارض مع حياة الشخص وأنشطته اليومية.
• زيادة سلبية مفاجئة في التشنجات. ستكون أسوأ من ذي قبل.
• كان العمر أكبر من 25 عامًا وهناك تقلصات شديدة لأول مرة.
• الحرارة مع آلام الدورة الشهرية.
• ألم حتى بدون الدورة الشهرية.

ما أسباب حدوث الدورة الشهرية مرتين في الشهر وكيفية علاجها

أسباب آلام الدورة الشهرية

قد يكون حدوث الألم أثناء الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا كما ذكرنا سابقًا، على الرغم من أنه يختلف من امرأة إلى أخرى بسبب اختلاف مستويات مركبات البروستاغلاندين ووجود بعض عوامل الخطر، وهناك بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب مثل هذا الألم و تتم مناقشة كلا المسألتين التاليتين[7]

عوامل الخطر لآلام الدورة الشهرية

قد تعاني بعض النساء من الألم في كثير من الأحيان أثناء الدورة الشهرية، وقد يكون هذا بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك ما يلي[7]

• يجب أن تكون الأنثى أقل من 20 سنة.
• لديك تاريخ عائلي من آلام الدورة الشهرية.
• التدخين.
• نزيف حاد مع فترات.
• الدورة غير منتظمة.
• دون أن يكون لها طفل سابق.
• بلوغ سن البلوغ قبل سن 11.

المشاكل الصحية المتعلقة بآلام الدورة الشهرية

يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية في بعض الحالات نتيجة لمشكلة صحية، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي[7]

• متلازمة ما قبل الحيض (بمس).
• بطانة الرحم.
• الأورام الليفية الرحمية.
• مرض التهاب الحوض (PID).
• العضال الغدي.
• تضيق عنق الرحم.

اقرئي أيضًا هل تمنع الأكياس الحمل وما هي أسبابها وأعراضها وعلاجها

مما سبق اتضح أن سبب عدم وجود آلام الدورة الشهرية أمر طبيعي، كما أنه من الطبيعي أن يزداد هذا الألم مع تقدم العمر والولادة وما إلى ذلك. تحتوي المقالة بجانب بعض الأحاديث عن أعراض الدورة الشهرية وبعض المشروبات.، فهذا سيساعد في تخفيف هذه الأعراض، ويشير إلى أن هناك بعض الحالات التي قد تتطلب تقييماً طبياً بسبب هذا الألم.