عندما تم اختراع الركض، كانت هذه الرياضة يمارسها الناس لتحسين اللياقة البدنية، وتطوير البنية الجسدية وزيادة المرونة، حيث أن الركض من أكثر الرياضات شيوعًا وفائدة، في هذا المقال نجيب على السؤال، عندما تم اختراع الركض كما نظهر طبيعته وفوائدها العديدة.
جدول المحتويات
متى اخترع الركض
تأسست Laufen في عام 1829 قبل الميلاد. تم اختراعه عندما تم اكتشاف أقدم وثائق سباق الجري في أيرلندا، مما يدل على أن سباقات السرعة التنافسية أقيمت في سلسلة من الاحتفالات الدينية في مناطق مختلفة تسمى ألعاب Tiltin.
من الذي اخترع الكتابة العربية
اختراع الجري
جرت أول الألعاب الأولمبية الموثقة عام 776 قبل الميلاد قبل 2.6 مليون سنة، حيث ساعدهم هذا الفعل في اصطياد الحيوانات أو الهروب منها في حالة الخطر، ويمكننا وصف الركض بأنه عملية مستمرة ومنتظمة من اندفاع القدمين على الأرض، والتي تمكن البشر وبقية الحيوانات من التحرك بسرعة عبر الأرض.
شاهد أيضاً من هو مخترع الهاتف الخلوي
فوائد الجري للبشر
للركض والجري والركض العديد من الفوائد البشرية، والركض يعني سرعة وسيطة بين الركض والركض مما يزيد من عدد ضربات القلب ويزيد من تدفق الدم والعديد من الفوائد الأخرى نذكر الكثير منها على النحو التالي
- يزيد من كثافة العظام.
- يساعد في الحصول على جسم متناغم ومتكامل.
- يزيد من كتلة العضلات ويقويها.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يقلل من أعراض الشيخوخة.
- يزيد من قوة كبار السن والأطفال على حد سواء.
- يساعد على تنظيم التنفس.
- يساهم في حل مشاكل المفاصل والأمراض المختلفة.
نصل هنا إلى نهاية مقال عندما كان الجري اخترع، حيث أشرنا إلى التاريخ التقريبي للجري الذي تم اختراعه كرياضة تمكّن الناس وتجلب لهم العديد من الفوائد الصحية والبدنية.