من طرائق التخلص من الحرارة الداخلية

ما هي طرق التخلص من الحرارة الداخلية حيث يتعرض الكثير من الناس لمشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم لأسباب وعوامل مختلفة يشعرون بالقلق والانزعاج عند البحث عن طرق وعلاجات للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة، وفي الأيام القليلة القادمة سطور سنتحدث عن الجواب على ذلك. كما سنتعرف على أهم الأعراض المصاحبة للحمى، وكذلك الأسباب والعوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم للتخلص منها، والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بمزيد من التعمق.

درجة الحرارة الداخلية

من المعروف أن درجة حرارة الجسم تتراوح بين 36 و 37 درجة مئوية تقريبًا، وفي حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم تسمى هذه الحمى، وهي ارتفاع مؤقت في درجة حرارة الجسم يشير إلى وجود شيء غير طبيعي في الجسم، أو تحدث الحمى كعرض واحد وقد تترافق مع بعض الأعراض الأخرى حسب السبب المؤدي للحمى، ويمكن التخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم ببعض الطرق والتعليمات المنزلية التي يمكن استخدامها في المنزل. وكذلك تناول الأدوية بدون وصفة طبية، وإذا لم تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها، فعليه ة الطبيب لمعرفة سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم وعلاجه على الفور.[1]

أنظر أيضا معالجة الحرارة الداخلية بالطرق الطبية والمنزلية

من طرق التخلص من الحرارة الداخلية

هناك عدة طرق للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى وأهمها ما يلي[2]

• الاستحمام بالماء الفاتر. لأن هذا يساعد الجسم على تبريد وتبديد الحرارة المحتبسة في الجسم.
• اشرب الكثير من الماء والسوائل مثل العصائر لأن ذلك سيبقي درجة حرارة الجسم منخفضة ويمنع الجسم من الجفاف.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين لأنها تخفض درجة حرارة الجسم وتخفيف الأعراض المصاحبة للحمى.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم

هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي[1]

• الإصابة بفيروس يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بنوع من البكتيريا.
• التهاب المفصل الروماتويدي.
• لديك ورم خبيث.
• الحصول على أحد التطعيمات حيث أن معظم التطعيمات تحفز استجابة مناعية في الجسم ومن أهم أعراضها ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• تناول أدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم وكذلك بعض المضادات الحيوية.
• ضربة الشمس أو الصدمة الحرارية أو الإنهاك الحراري.

اقرئي أيضًا أفضل خافض للحرارة للأطفال ونصائح لخفض الحمى عند الأطفال

أعراض الحرارة الداخلية

يمكن أن تظهر الحمى أحيانًا كعرض واحد وقد تترافق مع عدة أعراض أخرى حسب سبب الحمى. وفيما يلي الأعراض و الرئيسية التي يمكن أن تصاحب الحمى[1]

• صداع الراس.
• التعرق الشديد.
• قشعريرة وهزات في الجسم.
• آلام العضلات والمفاصل.
• استفراغ و غثيان.
• فقدان الشهية.
• الشعور بالخطوة والضعف العام.
• احتقان الأنف أو الحلق.
• جفاف.

أنظر أيضا أسباب حرارة الجسم بدون مرض .. الوقاية من حرارة الجسم الدائمة

المعالجات الحرارية الداخلية الرئيسية

هناك عدة طرق فعالة لعلاج ارتفاع درجة حرارة الجسم ومن أهم هذه الطرق[2]

• احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة، وقلل من مجهود الشخص.
• وضع الكمادات الباردة لخفض درجة حرارة الجسم.
• استحم بالماء الفاتر بين الحين والآخر للتخلص من حرارة الجسم.
• ارتدِ ملابس خفيفة وقم بتغطية جسمك ببطانية خفيفة.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين لأنها تخفض درجة حرارة الجسم وتخفيف الأعراض المصاحبة للحمى.
• اشرب الكثير من الماء والسوائل للتخلص من الجفاف.
• تناول المضادات الحيوية حسب توجيهات الطبيب إذا كان سبب الحرارة هو الإصابة بنوع من البكتيريا.

في الختام أجبنا على سؤال حول كيفية التخلص من الحرارة الداخلية، وكذلك الأسباب والعوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم والأعراض الرئيسية المصاحبة لأعراض أخرى، وكذلك بعض الطرق التي يمكن من خلالها أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. يمكن علاج ارتفاع درجة الحرارة. الجسم والكثير من المعلومات الأخرى بالتفصيل.

1. ^ Mayoclinic.com، حمى، 09/26/2024
2. ^ Mayoclinic.com، تشخيص الحمى وعلاجها ، 09/26/2024