ماذا يحدث للقلب عند البكاء

ماذا يحدث للقلب عندما نبكي، حيث أن هذا من أكثر الأسئلة التي يطرحها الكثير من الناس، حيث أن البكاء من الأفعال الطبيعية التي يمر بها الكثير من الناس نتيجة الحزن والخوف والتوتر بسبب المشاكل التي نواجهها. في حياتنا اليومية، والبكاء من طرق التخلص من الطاقة السلبية التي تنجم عن الحزن، وفي الأسطر القليلة القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال، وأضرار البكاء على القلب والعلاقة. بين البكاء ووجع القلب والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.

الحزن والبكاء

الحزن من المشاعر التي نتنازل عنها جميعًا لأنه لا يوجد إنسان على وجه الأرض تخلو حياته من المشاكل والعقبات التي تجعله يشعر بالحزن والقلق والتوتر خلال فترة زمنية معينة تُعرف بالبكاء، والعديد من الدراسات والأبحاث. أظهرت أنه عندما نبكي، يفرز الجسم هرمونات معينة تجعل الإنسان يشعر ببعض الراحة، ومن المعروف أيضًا أنه بسبب طبيعة مشاعرهم الحساسة التي تجعل المرأة تشعر بالقلق والتوتر وسهولة الشعور بالحزن، ويجدونها البكاء طريقتهم الوحيدة للتعبير عن هذه المشاعر.[1]

هل البكاء يؤدي إلى الموت

ماذا يحدث للقلب عندما نبكي

يعتبر قلب الإنسان من الأعضاء الأكثر تأثراً بالحزن والبكاء والغضب، حيث يزيد القلب عدد دقاته ونبضاته بأمر من الجهاز العصبي عند البكاء. مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتقلص العضلات، مما يؤدي في النهاية إلى تمدد الأوعية الدموية المختلفة في جسم الإنسان وزيادة تدفق الدم إلى الجسم، مما يؤدي أحيانًا إلى ألم القلب وعدم القدرة على التنفس، و يمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو احتشاء يؤدي في النهاية إلى الوفاة.[1]

سلبيات البكاء قبل النوم

يتخلص الكثير من الناس من حزنهم وطاقتهم السلبية بالبكاء قبل النوم حيث يكونون منعزلين ولا يراهم أحد، لكن العديد من الدراسات والأبحاث أثبتت أن البكاء قبل النوم يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار للصحة، والتي في الآتي[2]

• انخفاض مناعة الجسم وإضعاف قدرة الجسم على مهاجمة الأمراض، مما يسهل على الإنسان التعرض للعديد من الأمراض.
• تعرض الشخص للاكتئاب والضغط النفسي بسبب الحالة النفسية السيئة التي يتعرض لها من البكاء.
• الشعور بالتعب والخمول والتعب طوال اليوم وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
• اضطرابات الجهاز العصبي.
• الشعور المستمر بالصداع.
• زيادة فرص إصابة الشخص بفيروس التهاب الكبد.
• تورم واحمرار وانتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء حولهما.

عواقب البكاء الصامت

أحيانًا يبكي بعض الناس بهدوء ويكتمون دموعهم مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق وهذا النوع من البكاء يمكن أن يؤدي إلى عدد من الأضرار، مثل[1][2]

• اضطرابات الجهاز العصبي.
• تضرر الجهاز الهضمي وفقدان الشهية لفترة طويلة.
• إضعاف مناعة الجسم وسهولة الإصابة بالعديد من الأمراض.
• ألم صدر؛
• ضيق في التنفس.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• مصاب بالصداع النصفي.

أسباب الضيق والبكاء المفاجئ

آثار البكاء على الأطفال وصحتهم

من المعروف أن الأطفال يبكون في أغلب الأحيان لجذب انتباه الآخرين أو لإشباع رغبة أو للتعبير عن حاجتهم لشيء معين، ولكن إذا زاد هذا البكاء فقد يكون ضارًا بصحة الطفل، وغالبًا ما تكون عواقبه. البكاء للأطفال هم[2][3]

• زيادة النبض
• نقص الأكسجين في دم الطفل.
• إصابة الطفل باضطرابات الجهاز العصبي.
• استفراغ و غثيان.
• عدم القدرة على التنفس
• الدوخة والإغماء.
• ضعف قدرة جهاز المناعة لدى الأطفال على محاربة الأمراض.

سبب وجع القلب عند البكاء

يعاني الكثير من الأشخاص من ألم في منطقة القلب أو الصدر عندما يبكون بغزارة، وذلك بسبب زيادة معدل ضربات القلب الذي يحدث عندما يأمر الجهاز العصبي القلب بالقيام بذلك، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة معدل ضربات القلب وكذلك إلى انقباض القلب. عضلة القلب، مما يؤدي إلى توسع معدل ضربات القلب أوعية دموية في جسم الإنسان ويزيد من إمداد الجسم بالدم، وهذا يؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بألم في القلب.[1]

متى يمكن أن يؤدي البكاء إلى الموت

في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي تأثير البكاء على عضلة القلب إلى وفاة الشخص إذا نتج عنه نوبة قلبية أو نوبة قلبية مفاجئة لأن القلب والجسم لا يستطيعان دعم تدفق الدم مع ذلك، وأحيانًا يمكن أن يؤدي البكاء إلى خطورة. اضطرابات القلب التي تؤدي إلى موت الجهاز العصبي، وأحيانًا البكاء يمكن أن يسبب مشاكل تنفسية حادة وتراكم السوائل في الرئتين مما يؤدي إلى الوفاة.[2]

نصائح لتقليل البكاء

هناك بعض النصائح والطرق لتقليل البكاء لتقليل المخاطر الصحية، ومن أهم هذه النصائح[4]

• الهوايات المفضلة مثل المشي مع الأصدقاء أو مشاهدة فيلم أو الاستماع إلى الموسيقى.
• تخلص من العزلة ولا تجلس بمفردك.
• استرخي، وخذ نفسًا عميقًا، وأرخِ عضلات وجهك، ومارس تمارين تساعد، مثل اليوجا.
• ابتعد عن أسباب الألم والتوتر والقلق قدر الإمكان.
• حاول المشي في مكان مفتوح واستنشاق الهواء النقي.
• اتصل بطبيب نفساني إذا لزم الأمر.

من أين تأتي الدموع، وما أنواعها وفوائدها والنصائح الأساسية للتحكم في البكاء

أخيرًا أجبنا على سؤال ما يحدث للقلب عندما نبكي، كما تعلمنا أيضًا عواقب البكاء الصامت وأضرار البكاء قبل النوم. لقد شرحنا بالتفصيل آثار البكاء على صحة الأطفال والطرق التي يمكن بها الحد من البكاء والتغلب عليه.

1. ^ Self.com، هذا ما يحدث لجسمك عندما تبكي، 09/24/2024
2. ^ علم النفس Today.com، مخاطر “الصراخ”، 09/24/2024
3. ^ Babycenter.com، سبعة أسباب لبكاء الأطفال وكيفية تهدئتهم، 09/24/2024
4. ^ Healthline.com، لماذا لا أستطيع التوقف عن البكاء، 09/24/2024