ماذا يعني كثرة التبول كثرة التبول تعني الرغبة في التبول أكثر من المعتاد حيث يمكن أن تعطل الروتين الطبيعي للشخص وتعطل دورة النوم وتكون علامة على حالة طبية كامنة، حيث يعيش الكثير من الناس مع كثرة التبول إذا تبولوا أكثر من 3 لترات من البول في اليوم، غالبًا ما يكون هناك سبب بسيط يمكن علاجه بالعلاج ؛ يمكن أن يؤدي الكشف المبكر عن المشكلة إلى علاج فعال وفي الوقت المناسب وتجنب المضاعفات.
ماذا يعني كثرة التبول
تعد التهابات المسالك البولية السبب الأكثر شيوعًا للتبول المتكرر أو العاجل. وتشمل الأسباب الأخرى ما يلي[1]
- اشرب كمية كافية من السوائل.
- اشرب الكافيين أو المشروبات الكحولية.
- مريض بالسكر.
- الحمل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل عندما يكون هناك ضغط على المثانة.
- تضخم البروستاتا أو عدوى.
- قلق.
- مدرات البول.
- التهاب المثانة الخلالي، وهو التهاب مزمن في المثانة.
- مثانة نشطة للغاية.
- عدوى مهبلية
تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لكثرة التبول ما يلي
- السكتة الدماغية أو اضطرابات الجهاز العصبي الأخرى.
- .
- سرطان المثانة.
- العلاج الإشعاعي في منطقة الحوض.
- تلف أو إصابة المسالك البولية.
- التهاب الرتج.
هناك أسباب أخرى محتملة للتبول المتكرر أيضًا. يمكن أن تعطل نومك، وهي حالة تسمى التبول الليلي. يحدث هذا عادةً مع تقدمك في السن لأن جسمك يتوقف عن إنتاج الهرمون الذي يمنعك من التبول ليلاً مع تقدمك في السن، ومع تقدمك في السن يصعب حبس البول لفترات طويلة من الزمن.
علاج كثرة التبول
العلاج يعتمد على السبب الأساسي. إذا أدت الاستشارة إلى تشخيص مرض السكري، فإن العلاج يهدف إلى إبقاء مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. عادةً ما تُعالج المضادات الحيوية ومسكنات الألم من عدوى الكلى البكتيرية.
إذا كان السبب هو فرط نشاط المثانة، فيمكن استخدام ما يسمى بمضادات الكولين. هذا يمنع هذه الانقباضات غير الطبيعية اللاإرادية للعضلات النافصة في جدار المثانة. إذا لزم الأمر، يتم وصف العلاج الدوائي ومراقبته من قبل الطبيب. يمكن أن يساعد التدريب السلوكي أيضًا.[2]
تدريب وتمارين المثانة
العلاجات الأخرى تعالج التبول المتكرر وليس السبب الأساسي. هذا يشمل
- تمارين كيجل يمكن للتمارين اليومية المنتظمة، التي يتم إجراؤها غالبًا أثناء الحمل، أن تقوي عضلات الحوض والإحليل وتدعم المثانة. للحصول على أفضل النتائج، مارس تمارين كيجل من 10 إلى 20 مرة لكل مجموعة ثلاث مرات يوميًا لمدة 4 إلى 8 أسابيع على الأقل.
- الارتجاع البيولوجي العلاج بالارتجاع البيولوجي، المستخدم مع تمارين كيجل، يسمح للمريض بأن يصبح أكثر وعياً بكيفية عمل الجسم ؛ هذا الوعي المتزايد يمكن أن يساعد المريض على تحسين السيطرة على عضلات الحوض.
- تدريب المثانة مع تدريب المثانة، يتم الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة من الوقت، وعادة ما يستمر التدريب من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
- مراقبة تناول السوائل قد يشير هذا إلى أن الشرب بكثرة في أوقات معينة هو السبب الرئيسي لكثرة التبول.
أكثر الأسباب شيوعًا لكثرة التبول عند النساء والعلاج بالأعشاب
منع كثرة التبول
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط في تقليل إنتاج البول. قد يعني هذا الحد من استهلاكك للكحول والكافيين وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج المثانة أو تكون مدرة للبول، مثل الشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والمحليات الصناعية.
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا في تقليل الإمساك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين تدفق البول بشكل غير مباشر عبر الإحليل، حيث يمكن أن يضغط المستقيم المسدود على المثانة أو الإحليل أو كليهما.[2]
وفي الختام وصلنا إلى نهاية مقال كثرة التبول، والذي يقترح أين تحدثنا عن كثرة التبول، وما يدل عليه، وعلاج كثرة التبول، والوقاية من كثرة التبول.
- ^ healthline.com، ما يجب أن تعرفه عن كثرة التبول 9 ديسمبر 2024
- ^ medicalnewstoday.com، لماذا يجب علي التبول كثيرًا 9 ديسمبر 2024