طرق لمنع الحمل بدون أثار هرمونية .. ” لا حبوب ولا لولب “

طرق منع الحمل بدون آثار هرمونية

• الواقي الذكري: يمكن أن يساعد الواقي الذكري في الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً، وكذلك من الأمراض المنقولة جنسياً. لاستخدام الواقي الذكري بشكل صحيح، يجب مراعاة ما يلي:
  • يتم اختياره بحجم مناسب.
  • يتم وضع الواقي الذكري فوق القضيب المنتصب.
  • يتم ضغط رأس الحاجب لإزالة الهواء.
  • لف الواقي الذكري أسفل القضيب، مع الحرص على عدم تمزيقه.
  • بعد الجماع، تُطوى قاعدة الواقي الذكري قبل سحبه من الداخل
  • يتم إزالة الواقي الذكري والتخلص منه. لا يسمح بأي استخدام آخر تحت أي ظرف من الظروف.
  • الواقي الذكري مصنوع من مادة اللاتكس، ولكن هناك أنواع أخرى لهؤلاء الذين لديهم حساسية من مادة اللاتكس.
  • في حالة استخدام كريمات التزليق، يجب أن تتوافق مع نوع الواقي الذكري المستخدم، على سبيل المثال، يجب عدم استخدام الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس مع الزيوت المائية. الواقي الذكري متوفر بدون وصفة طبية في السوبر ماركت أو الصيدليات أو عبر الإنترنت.
• الواقي الأنثوي: الواقي الأنثوي متوفر في معظم المتاجر والصيدليات بدونه ويمكن استخدامه كبديل للواقي الذكري، لكن لا يمكن استخدامه أبدًا مع الواقي الذكري، وقد ثبت أن الواقي الأنثوي فعال بنسبة 79٪ في الوقاية الحمل وعند عدم توفر الواقي الذكري للمرأة فهو متوفر على شبكة الإنترنت.
• الحجاب الحاجز الأنثوي: الحجاب الحاجز الأنثوي هو وسيلة من وسائل منع الحمل التي تستخدم في المهبل. من المهم إضافة مادة للتخلص من الواقي الذكري قبل الاستخدام. عند استخدامه مع مبيد النطاف، يمكن أن يصل معدل الوقاية إلى 90 بالمائة. يجب على الشخص إدخال العازل الأنثوي قبل الجماع بساعات قليلة، ويترك لمدة 6 أشهر بعد الجماع ويتخلص منه بعد 24 شهرًا، ولا يحد من العدوى الجنسية.
• غطاء عنق الرحم: غطاء عنق الرحم، المعروف باسم FemCap، هو غطاء سيليكون مرن يوضع في عمق المهبل ويغطي عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة، وتختلف فعالية غطاء عنق الرحم حسب المصدر. يمكن أن تكون فعالة مثل 70 في المائة و 85 في المائة، لكنها لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسياً. أغطية عنق الرحم متوفرة في الصيدليات أو عبر الإنترنت.
• الإسفنج: الإسفنجة المانعة للحمل هي إحدى وسائل منع الحمل المتوفرة في الصيدليات. وهي مصنوعة من رغوة البولي يوريثان وتحتوي على مبيد للنطاف. يتم إدخال الإسفنج في عمق المهبل لمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم.
• مادة التخلص من الحيوانات المنوية: تعتمد على التخلص من الحيوانات المنوية. وهي متوفرة بدون وصفة طبية وتستخدم مع وسائل منع الحمل الحاجزة مثل الواقي الذكري، ولكنها غير مناسبة مع الإسفنج. عند استخدامه بمفرده، يجب وضع مبيد النطاف بالقرب من الرقبة، ويظل الرحم فعالاً لمدة 60 دقيقة على الأقل 10 دقائق قبل الجماع ويكون فعالاً بنسبة 71٪. قبل استخدام هذه الطريقة أو أي طريقة أخرى، استشر الطبيب حتى يتحقق الأفضل. طريق لكل جسد.

طرق تحديد النسل الطبيعية

• طريقة الإيقاع: قد لا تعمل هذه الطريقة في جميع الحالات لمنع الحمل في البداية. ستحتاج إلى المتابعة من 6 إلى 12 شهرًا قبل أن تبدأ هذه الطريقة على النحو التالي:
  • يتم طرح 18 من عدد الأيام في أقصر دورة شهرية.
  • سيكون اليوم الأول من التبويض بعد أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية.
  • يتم طرح 11 من عدد الأيام في أطول دورة لك.
  • عد الأيام العديدة من بداية دورتك الشهرية ؛ سيكون هذا هو آخر يوم للتخصيب.
  • لا تمارس الجماع في أو بين اليوم الأول والأخير من الإباضة.
  • هناك تطبيقات جوال تحسب هذه الأيام، لكن هذه الطريقة تعمل بشكل جيد، مع المتابعة الدقيقة قد يكون من الصعب القيام بها حيث من المعروف أن الدورات يمكن أن تختلف قليلاً وهناك عوامل أخرى تلعب دورًا مثل أمراض الغدة الدرقية والمرض و فقدان الوزن الزائد أو زيادة الوزن وممارسة التمارين الرياضية الشاقة التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
• طريقة الأيام القياسية (SDM): تشبه هذه الطريقة الطريقة الأولى ولكنها أبسط لأن نفس الأيام من اليوم الثامن إلى اليوم التاسع عشر يتم تحديدها على أنها وقت الإباضة، وهذا يسهل استخدام الطلب بشكل صحيح احسب هذه الطريقة.
• طريقة مخاط عنق الرحم: بهذه الطريقة، يتم ملاحظة مخاط عنق الرحم أيضًا في أيام معينة من الدورة الشهرية، وتكون المنطقة شبه جافة بعد الدورة مباشرة، وقد يكون هناك الكثير من المخاط عند الإباضة، أو يتغير الشكل أو اللون أثناء الدورة الشهرية، كل هذه العوامل يمكن أن تساعد في معرفة وقت التبويض.
• الرضاعة الطبيعية: هذه الطريقة صالحة فقط في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، وإذا لم يكن الحيض قد حدث بعد ولم يتم الرضاعة الطبيعية بشكل حصري وغير صناعي، يجب على الأم أن ترضع كل 4 ساعات على الأقل أثناء الرضاعة الطبيعية. خلال النهار وكل 6 ساعات ليلاً، يمنع ذلك الجسم من الإباضة لأن كل هذه التفاصيل تجعلها طريقة غير آمنة لمنع الحمل.
• منع الحمل بالأعشاب: يستخدم البعض الأعشاب كوسيلة لتحديد النسل، ولكن هناك القليل جدًا من الأبحاث لدعم هذه المعلومات، ومن أشهر الأعشاب التي تتخصص في هذه الطريقة:
  • النيم.
  • حبة الخروع.
  • يوسيبول (يرقة).
  • إله الرعد الكرمة.
  • إيفوديا.

مزايا وعيوب موانع الحمل الطبيعية

عادةً لا تكون الطرق الطبيعية باهظة الثمن مقارنةً بوسائل منع الحمل الأخرى ما لم تشتري المرأة جهاز مراقبة الإباضة. مزايا وعيوب هذه الأساليب هي كما يلي:

• فوائد تحديد النسل الطبيعي:
  • لا يتطلب من النساء تناول الأدوية أو التلاعب بالهرمونات.
  • لا توجد إجراءات طبية أو تركيبات مطلوبة.
• مساوئ تحديد النسل الطبيعي هي:
  • قد يكون من الصعب تحديد إباضة المرأة بدقة أو ما الذي يجعل الحمل غير المخطط له أكثر احتمالية.
  • الأساليب الطبيعية ليست فعالة مثل بعض وسائل منع الحمل الأخرى.
  • يتم استخدام اختبار الإباضة من قبل بعض النساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الطبيعية، وهذه المجموعات غير آمنة أيضًا.
  • عدم القدرة على إقامة العلاقة الزوجية في أيام معينة من الشهر، وهو عيب آخر للزوجين.