تفضل الفتيات الشعر الطويل اللامع الذي لا يتساقط ؛ لذلك فهم يبحثون عن تجربتي في وصلات الشعر وأهم الوسائل لحماية الشعر من المشاكل التي قد يتعرض لها وبالتالي الحد من طوله ولمعانه.

جدول المحتويات

تجربتي مع نمو شعري

تقول إحدى الفتيات: تجربتي في نمو شعري من التجارب التي أعادت ثقتي بها. وشعرت بعدم الأمان لفترة طويلة من حياتي بسبب شعري القصير والضعيف، وكنت أحلم بشعر طويل ومستقيم طوال الوقت. لذلك أسرعت لرؤية المعالج، ونصحني باتباع نظام صحي جيد، وشرب كمية كافية من الماء، والالتزام بمستحضرات التجميل وبخاخات نمو الشعر. لتقليل تساقط الشعر عن طريق عمل حمام زيت باستخدام المينوكسيديل كل أسبوع، وفي الواقع، بعد اتباع هذا النظام الذي أخبرني به الطبيب، انخفض تساقط شعري وزاد طوله بشكل ملحوظ، فضلاً عن نعومته وثباته.

اقرأ أيضًا: تجربتي في صبغ شعري

طرق طبيعية لنمو الشعر

هناك العديد من الوصفات الطبيعية الموصى بها لتعزيز نمو الشعر. مثل:

إكليل الجبل: يعتبر إكليل الجبل من أكثر الأعشاب فائدة لفروة الرأس. لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، فإنه يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ؛ يساعد ذلك في إمداد بصيلات الشعر بالعناصر الغذائية لجعلها أكثر صحة. تتطلب هذه الطريقة اثنين أو ثلاثة أغصان من إكليل الجبل وكوبين من الماء الساخن. طريقة التحضير هي:

انقعي أغصان إكليل الجبل في الماء الساخن واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق.
اتركي إكليل الجبل منقوعًا حتى يبرد، ثم صفيه وضعيه على الشعر.
اغسل الشعر جيداً بالشامبو.
بعد الغسل، اشطفي شعرك مرة أخرى بإكليل الجبل المنقوع.
كرر الوصفة عدة مرات في الأسبوع.

البيض: البيض مفيد جدًا لصحة الشعر لأنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية التي تدعم النمو، مثل الزنك والحديد والكبريت والبروتين. لهذه الطريقة، يجب إحضار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل ووعاء للخلط. طريقة التحضير هي:

يخفق البيض ويفصل بياض البيض عن الصفار ويوضع في الوعاء.
أضيفي زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض واخلطيهم جيدًا.
ضعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسل الشعر بشامبو خفيف وماء بارد.
كرر الوصفة كل أسبوعين على الأقل للحصول على نتائج مرضية.

زيت الجوجوبا: يعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر، كما أنه يحسن تدفق الدم إلى الأوعية الدموية وصولاً إلى بصيلات الشعر، وبالتالي تعزيز نمو الشعر وإطالة الشعر، وتحتاج هذه الطريقة إلى زيادة مقدار ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا. وأضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيتون جوز الهند في وعاء الخلط. طريقة التحضير هي:

نأخذ الوعاء ونضيف الزيت.
اخلطي الزيوت جيدًا.
ضعي الخليط على فروة الرأس وعلى طول الشعر.
اتركي الخليط على رأسك طوال الليل.
اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي.
كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.

ماء الأرز: لماء الأرز العديد من الفوائد المهمة لصحة الشعر وقوته. وذلك لاحتوائه على الكثير من البروتينات والفيتامينات المفيدة لتحفيز نمو الشعر مثل (B-6) و (E) و (K). تتطلب هذه الطريقة نصف كوب من الأرز مع كوبين من الماء ووعاء صغير. طريقة التحضير هي:

نضع الأرز في الوعاء ونصب الماء فوقه ونتركه ينقع لمدة 15 دقيقة.
صفي الأرز للحصول على الماء.
ضع ماء الأرز المنقوع على فروة الرأس والشعر.
تدليك فروة الرأس لبضع دقائق.
اغسل الشعر بشامبو خفيف.
كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت دابر أملا

الطرق الطبية التي تساعد في نمو الشعر

هناك بعض العلاجات الطبية المتاحة التي ستساعد في تحفيز نمو الشعر. مثل:

فيناسترايد: هو أحد أنواع الأدوية الموصوفة للرجال، ولكن ليس للنساء، والتي تساعد على تحفيز نمو الشعر وإبعاد شبح تساقط الشعر.
المينوكسيديل دواء شائع يحفز نمو الشعر ويكافح تساقطه. عن طريق التطبيق اليومي على فروة الرأس.
زراعة الشعر: هي تقنية تتضمن إزالة جزء من الجلد والشعر من مؤخرة الرأس. يتم زراعتها في مناطق تعاني من ترقق الشعر.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب Heyerdahl

نصائح لتمديد الشعر

هناك عدد من النصائح المهمة للمساعدة في نمو الشعر، ومنها:

تقليم أطراف شعرك كل ثلاثة أشهر: للتخلص من الأطراف المتقصفة وتجفيفها، لأن هذا التلف يؤخر نمو الشعر.
نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب أن يحتوي على بروتينات وفيتامينات مهمة تدعم نمو الشعر، مثل: ب. تناول الخضار الورقية والبذور والأسماك الخالية من الدهون والدجاج.
لا تغسل شعرك كثيرًا: فهو يجفف شعرك ويفقد الزيوت الأساسية التي تبقيه طويلاً.
تمشيط الشعر بلطف لمدة لا تزيد عن 5-10 دقائق في اليوم: سيؤدي ذلك إلى توزيع الزيوت العطرية على أقسام الشعر، لكن يجب تمشيطه برفق وبعناية وعدم شده أو شده.
كوني حذرة لحماية شعرك: ارتدي قبعة أو وشاحًا في ظروف جوية معينة مثل الرطوبة والغبار والحرارة.
اشرب كمية كافية من الماء: لأن الماء يحافظ على ترطيب الشعر ويطرد السموم من الجسم.
تحلى بالصبر على شعرك واعتني به: لا تنتظر بسرعة كبيرة للحصول على النتائج، لأن نمو الشعر يستغرق وقتًا وصبرًا.
تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت الدافئ: فهذا يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس ويغذيها، كما ينشط ويقوي بصيلات الشعر.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حشوات الشعر

المصادر: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3

العلامات: تجربتي، تمديد، شعري، في