طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز مهمة جدا للأشخاص المصابين بهذا المرض. يحتاج المرضى المصابون بالضغط إلى قياس ضغط الدم بانتظام، ولكن لا يمكن لجميع الأشخاص الخروج طوال الوقت لمراقبة الضغط لدى مقدمي الرعاية الصحية.تخيل تريندات على الويب، من خلال هذه المقالة، أكثر من طريقة لقياس ضغط الدم بدون جهاز.
جدول المحتويات
نسبة ضغط الدم إلى النبض
يوجد رقمان على جهاز قياس ضغط الدم. الرقم العلوي هو الضغط الانقباضي، والضغط الأقصى الذي يمارسه القلب أثناء النبض، والرقم السفلي هو الضغط الانبساطي، وهو الضغط في الشرايين بين النبضات. عندما يكون ضغط الدم أثناء الراحة 120/80 مم زئبق، يكون ضغط النبض 40، وهو ضغط نبضي طبيعي وصحي، وعندما يتجاوز ضغط النبض 40 مم زئبق، يصبح الضغط غير طبيعي. [1]
أنظر أيضا: ما الذي يسبب نزيف الأنف، ما هي الأعراض وطرق العلاج والوقاية
كيفية قياس ضغط الدم بدون جهاز
هناك عدة طرق لقياس ضغط الدم في المنزل بدون جهاز وبدون مراجعة الطبيب، وإليك أكثر هذه الطرق شيوعًا: [2]
قياس الضغط اليدوي بدون جهاز
يمكن قياس ضغط الدم يدويًا دون استخدام جهاز باتباع الخطوات التالية:
- تحديد الشريان: أولاً يجب تحديد الشريان الموجود تحت الإبهام من داخل الرسغ ووضع إصبعين فيه.
- احسب معدل ضربات قلبك لمدة 15 ثانية: يجب أن تحسب عدد المرات التي تشعر فيها بضربات قلبك في فترة 15 ثانية، ثم اضرب الرقم في أربعة للحصول على معدل ضربات قلبك أثناء الراحة في الدقيقة.
قياس ضغط الدم المتنقل
يمكن قياس ضغط الدم عن طريق الهاتف المحمول عن طريق تنزيل تطبيق خاص لهذا الغرض، ولكن لا يُعرف ما إذا كانت هذه البرامج صحيحة وما إذا كان قياس ضغط الدم صحيحًا بهذه الطريقة أم لا وتبقى طريقة قياس ضغط الدم بها. اليد أكثر دقة، ويتم استخدام العديد من تقنيات الهواتف الذكية لقياس الضغط، ولكن ليست جميعها موثوقة.
مقياس ضغط يدوي مثبت على الحائط
هذه الطريقة هي واحدة من الطرق السهلة للغاية. يجب على المريض المجهد فقط الوقوف بجانب الحائط، ثم وضع ظهر يده على الحائط والضغط على الحائط لمدة دقيقة تقريبًا، وبعد ذلك يجلس ويترك يديه تسترخي دون تحريكهما. عندما تتحرك يده وترفع بلا حسيب ولا رقيب. هذا يشير بشكل لا إرادي إلى أن هذا الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
جص فوق صوتي لقياس الضغط
التصحيح بالموجات فوق الصوتية عبارة عن مستشعر لضغط الدم طوره باحثون يستخدم تقنية الموجات فوق الصوتية ويمكن ارتداؤه كرقعة جلدية مرنة. تلغي الرقعة الحاجة إلى الجل المستخدم في تحقيقات الموجات فوق الصوتية التقليدية، وتخلق الرقعة أشكالًا موجية وعائية تصل إلى 4 سم تحت سطح الجلد.
كيف أعرف إذا كان ضغط دمي منخفضًا دون قياسه؟
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك منخفضًا، فيجب أن تكون على دراية بهذه الأعراض التي ستحدد مدى انخفاض ضغط الدم لديك: الدوخة أو الدوار، عدم وضوح الرؤية والشعور بالضعف، وإذا تفاقم الوضع يمكنك ذلك. يغمى عليهم لأن الضغط منخفض جدًا، وغالبًا ما تحدث هذه الأعراض عندما يقف المريض أو يغير وضعيته فجأة. [3]
كيف أعرف أن ضغط دمي مرتفع جدًا دون قياس
إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا، فيجب أن تكون لديك أعراض ارتفاع ضغط الدم مثل الصداع الشديد، ونزيف الأنف، والتعب أو الارتباك، وعدم وضوح الرؤية، وألم الصدر، وصعوبة التنفس، وعدم انتظام ضربات القلب، ووجود دم في البول، وسرعة ضربات القلب. في صدرك أو رقبتك أو أذنيك. يشعر الناس أحيانًا أن الأعراض الأخرى مثل الدوخة والعصبية والتعرق وصعوبة النوم واحمرار الوجه وبقع الدم في العين قد لا تظهر جميعها معًا لأن هذه الأعراض تختلف باختلاف مستوى الضغط المرتفع. [3]
انظر أيضًا: ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان وكيف يتم قياسه؟
أيهما مناسب لقياس الضغط باليد اليمنى أم اليسرى؟
يوصي الأطباء باستخدام يدك اليمنى لقياس ضغط الدم باليد بدون جهاز. ومع ذلك، يمكن استخدام اليد اليسرى لقياس الضغط، ولكن استخدام اليد اليمنى يجعل عملية القياس أسهل وأسرع وبنتيجة أكثر دقة. [4]
يقودنا ذلك إلى نهاية هذا المقال، حيث تحدثنا عن طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز، وقمنا بتضمين معلومات حول العلاقة بين ضغط الدم والنبض وكيفية معرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا أم منخفضًا.، ما هو الصحيح لقياس الضغط باليد اليمنى أو اليسرى.
العلامات: دم، بدون، جهاز، ضغط، طريقة، قياس