علاج الغثيان أثناء الحمل: الغثيان هو أحد الأعراض الرئيسية للحمل، والغثيان والقيء المعتدل والشديد أثناء الحمل يمكن أن يسبب الجفاف وعدم التوازن. يوصى بتناول المزيد من السوائل والأدوية.
جدول المحتويات
علاج الغثيان للحوامل
الغثيان والقيء أثناء الحمل حالة شائعة. يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم. الغثيان والقيء أثناء الحمل عادة لا يؤذي الجنين، ولكن يمكن أن يؤثر على حياة الأم، بما في ذلك القدرة على العمل أو الانخراط في الأنشطة اليومية العادية.
إذا استمرت أعراض الغثيان لدى المرأة الحامل، يوصى بمراجعة الطبيب، الذي يوصي عادةً بتناول فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) ومكملات الزنجبيل.
تشعر بعض النساء بالغثيان لفترة قصيرة كل يوم وقد يتقيأن مرة أو مرتين. في الحالات الأكثر شدة، يستمر الغثيان لعدة ساعات كل يوم والقيء شائع.
اقرئي أيضًا: هل يحدث الحمل في اليوم السابق للدورة ونصائح لزيادة احتمالية حدوث الحمل؟
مخاطر الغثيان عند الحوامل:
يمكن أن يؤدي الغثيان والقيء إلى فقدان السوائل، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم استبدال السائل.
يجب الاتصال بطبيب التوليد في حالة ظهور أعراض الجفاف التالية: كمية صغيرة من البول الداكن، وعدم القدرة على التبول، والدوخة أو الإغماء عند الوقوف، وسرعة ضربات القلب.
اقرئي أيضًا: متى تبدأ حبوب منع الحمل والآثار الجانبية للحبوب؟
أسباب الغثيان أثناء الحمل:
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية الغثيان والقيء أثناء الحمل. يمكن أن يكون السبب القرحة أو الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي أو أمراض الغدة الدرقية أو المرارة.
اقرئي أيضًا: ما هي المدة التي كانت دورتكِ متأخرة جدًا لتعرفي عن الحمل وأسباب تأخر الدورة؟
كيف يمكن أن يؤثر الغثيان والقيء على صحة الأم والجنين؟
هذه الحالة عادة لا تضر بصحة الأم أو الجنين، ولكن الغثيان والقيء يمكن أن يصبح مشكلة أكبر إذا كانت المرأة الحامل غير قادرة على الأكل أو الشرب وفقدان الوزن. عندما يحدث هذا يمكن أن يؤثر في بعض الأحيان على وزن الجنين عند الولادة.
يمكن أن يسبب فقدان الوزن مشاكل في الغدة الدرقية والكبد وتوازن السوائل. نظرًا لصعوبة علاج التقيؤ الحملي ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، يوصي الخبراء بالعلاج المبكر حتى لا يصبح خطيرًا.
اقرأ أيضا: أقراص ستربتوكين لعلاج الإسهال … أقراص ستربتوكين للحوامل
علاج الغثيان عند الحوامل:
- تناول الفيتامينات.
- حدد أوقات الوجبات.
- قم بتغيير أنواع الأطعمة التي تتناولها.
- تناول الخبز المحمص الجاف أو البسكويت في الصباح قبل الاستيقاظ حتى لا تتحرك على معدة فارغة.
- تناول خمس أو ست “وجبات صغيرة” يوميًا للتأكد من أن معدتك ليست فارغة أبدًا، وقضم الأطعمة مثل المكسرات أو الفواكه أو البسكويت بشكل متكرر.
- مطلوب طعام خفيف وقليل الدسم وسهل الهضم.
- يجب تناول مكمل فيتامين ب 6، ويوصى بفيتامين ب 6 بشكل متزايد كعلاج بديل للنساء الحوامل اللواتي يرغبن في تجنب أدوية الغثيان.
- تظهر العديد من الدراسات أن مكملات فيتامين ب 6، المعروفة باسم البيريدوكسين، يمكن أن تقلل بنجاح الغثيان أثناء الحمل.
- تعتبر جرعات فيتامين ب 6 التي تصل إلى 200 ملغ يوميًا آمنة بشكل عام أثناء الحمل ولا تسبب أي آثار جانبية تقريبًا.
اقرأ أيضًا: حقن ميتوكلوبراميد للغثيان والقيء
علاج الغثيان للحامل .. نصائح لتقليل الغثيان:
- تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية: يمكن لنظام غذائي لطيف يتكون من أطعمة مثل الموز أو الأرز أو التفاح أو البسكويت أو البطاطس المخبوزة أن يخفف الغثيان ويقلل من احتمالية اضطراب المعدة.
- إضافة البروتين إلى الوجبات: يمكن للوجبات الغنية بالبروتين أن تحارب الغثيان بشكل أفضل من الوجبات الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات.
- يجب تجنب الوجبات الكبيرة: يمكن أن يساعد اختيار وجبات صغيرة ومتكررة للغثيان في تخفيف الأعراض.
- البقاء مستقيماً بعد تناول الطعام: من المرجح أن يعاني بعض الأشخاص من الارتجاع أو الغثيان إذا استلقوا خلال 30 إلى 60 دقيقة من الوجبة.
- تجنب الشرب مع الوجبات: شرب السوائل مع الوجبات يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء، مما قد يؤدي إلى تفاقم الغثيان لدى بعض الناس.
- البقاء رطبًا: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم الغثيان.
- يجب تجنب الروائح القوية: فهذه يمكن أن تجعل الغثيان أسوأ، خاصة أثناء الحمل.
- يجب تجنب مكملات الحديد: يجب على النساء الحوامل المصابات بمستويات طبيعية من الحديد ألا يتناولن مكملات الحديد خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لأنها قد تجعلك تشعر بالغثيان.
- التمرين: يمكن أن تكون ممارسة الرياضة واليوجا مفيدة بشكل خاص لبعض الأشخاص في تقليل الغثيان.
اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من الغثيان؟ تعرف على المزيد حول الأسباب المختلفة للغثيان وكيفية علاجها
:
المصدر 1
المصدر 2
العلامات: غثيان، علاج، للحوامل