إدمان الكافيين هو الاستهلاك المفرط والضار للكافيين لفترة من الوقت الذي له تأثير سلبي على صحتك أو تفاعلاتك الاجتماعية أو مجالات أخرى من حياتك.
تم ربط الكافيين بالعديد من الآثار الجانبية الإيجابية، وقد ربطت الأبحاث هذه المنبهات العشبية بتحسين الحالة المزاجية، وتخفيف الصداع، وربما انخفاض خطر الإصابة بمشكلات طبية خطيرة أخرى مثل السكتة الدماغية ومرض باركنسون ومرض الزهايمر.
ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل سلبية من استهلاكهم للكافيين أو يجدون صعوبة في التعايش بدون الكافيين. على الرغم من ندرتها، كانت هناك حالات من الآثار السلبية لجرعة زائدة من الكافيين، وفقًا لتقرير جيد جدًا.
يعتبر الكافيين من أكثر المشروبات استخدامًا في العالم ولا يقتصر على القهوة والصودا، ولكن بعض الأطعمة الشائعة هي الشوكولاتة.
كيف يمكن للكافيين أن يؤثر سلبًا على صحتك
للكافيين تأثيرات مختلفة على الجسم من المحتمل أن تكون ضارة بالصحة، وهناك صلة بين الكافيين وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكن أن يؤثر الكافيين أيضًا على صحتك عن طريق تعطيل نومك إذا تم تناوله لك في غضون 6 ساعات من وقت النوم. الصحة العامة من خلال وظائف المناعة.
أعراض إدمان الكافيين
تشمل الأعراض المصاحبة لتحفيز الدماغ والجهاز العصبي ما يلي:
دوخة
يرتعش
صداع الراس
ارتفاع ضغط الدم
متوتر
سرعة ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب
إختلال النوم
العلامات: الأعراض، الإدمان، الكافيين، سلبي، صحتك، كيف تؤثر