7 نصائح للحصول على طاقة إيجابية ماذا يعني ذلك وما فائدة الطاقة الإيجابية في المقام الأول تعال معي أولاً سأخبرك قصة قصيرة.
سألقي بعض الظل على أهمية واستخدامات الطاقة الإيجابية قبل أن أقدم لك بعض النصائح في مقالتنا المميزة دائمًا.
جدول المحتويات
طاقة إيجابية لجسم الإنسان
- يقال أن هناك على أحد الجبال نسر قوي وعالي، وكان عشه بين زوايا الجبل، وكان هذا النسر يرعى أربع بيضات وينتظر منها أربع نسور جميلة.
- ولكن فجأة حدث زلزال مدوي، واهتز العش، وسقطت واحدة من تلك البيضات الأربعة وتدفقت في قن دجاج.
- كان يعتقد أيضًا أن هذه الدجاجات يجب أن تعتني بهذه البيضة، لذلك تطوعت إحدى الدجاجات العجوز لرعايتها.
- ظهر نسر جميل بالفعل بعد فترة قصيرة، لكن هذا النسر كان، على ما أعتقد، دجاجة وعاش حياة دجاجة، وفي أحد الأيام، أثناء اللعب في تربية الكلاب، رأى النسور تحلق.
- أراد أن يطير مثلهم، لكن الدجاج سخر من هذه الرغبة واستسلم له حتى كبر ومات، ولا يزال يعتقد أنه دجاجة لا تستطيع الطيران.
- إذا كان لهذا الطائر طاقة إيجابية في حياته ولم يستسلم للدجاج المحيط به، لكان قد حلّق عالياً في السماء
- هذه هي حياتنا. إذا لم نملأها بالطاقة الإيجابية، فسنعيش بين الحفر.
- إما أن تعيش كالنسر أو تبقى كالدجاجة، كما يقول نايت وأنجل:
- “الطاقة البشرية، عند توصيلها إلى بلد ما، يمكن أن تولد الكهرباء في ذلك البلد لمدة أسبوع كامل”.
تعال يا صديقي لتكتشف كيفية إدخال هذه الطاقة الإيجابية في جسمك وحياتك.
7 نصائح للحصول على طاقة إيجابية في جسم الإنسان:
1- احذر من الأجواء السلبية في المنزل:
- المنزل هو الحياة التي تقضي فيها معظم وقتك وحيث تؤثر طاقتك بشكل مباشر على ما إذا كانت طاقة إيجابية أو سلبية.
- ألوان ورسومات ونقوش على الجدران وكذلك التحف والكتب والأشخاص والأثاث في زوايا المنزل وحتى الصلاة في المنزل.
- كل هذا يخلق نوعًا من الطاقة، لذا استمر في إعادة تصميم منزلك حتى تشعر أنت وجسمك بالإيجابية.
- كما ننصحك بعدم ترك أي شيء في منزلك يسحبك في اتجاه الطاقة السلبية، بل أن تكون محاطًا بالإيجابية في كل الاتجاهات.
اقرأ أيضًا: 33 نصيحة لزيادة طاقة الدماغ وجعله أكثر نشاطًا
2- لا تضع سيجارة على الطريق:
- ربما تكون السيجارة مجرد رمز لكل ما يهدر صحتك وقوتك، والبعض يقول أنه بدون السيجارة وأخواتهم فإن مزاجهم سيء.
- وقد أخبره، لكن صدقوني، إنه شعور مزيف ولذيذ مثل حبوب الهلوسة والأفيون، لكنه يأخذ طاقتك الإيجابية ويحولها تمامًا إلى سلبية.
- كما أنه يستنفد ببطء مهاراتك وصحتك بسرعة، فأنت دائمًا تترك سيجارة لأشياء أكثر خطورة تهدد حياتك كلها.
- وبالتالي، فإن إحدى المشاكل الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة الطاقة السلبية بشكل كبير وملحوظ هي السجائر.
- كما أنه عامل مهم في زيادة الشكاوى الجسدية والصحية والنفسية.
3- تأمل دائما:
- حتى لو كان لديك دقيقة واحدة فقط، خذ نفسًا عميقًا وانتظر.
- يربطك التأمل أيضًا بأعلى مستويات الطاقة لديك ويربطك بأعمق أفكارك.
- حتى في أصعب الظروف، حتى عندما تظهر المشاكل، كنت أتأمل وأجلس لأتأمل حتى يصبح ذهني واضحًا تمامًا.
- إنها أيضًا أولوية وليست رفاهية، فأنا قادر على استخلاص الطاقة الإيجابية منها والتخلص تمامًا من الطاقة السلبية.
- تنشأ الطاقة الإيجابية أيضًا من التواصل الداخلي مع الذات ومن خلال ممارسة التأمل.
- لذلك نوصي بممارسة التأمل في محيط طبيعي بشكل مستمر، خاصة عند شروق الشمس.
4- راقب وتحكم في أفكارك.
- هناك قول مأثور مفاده أن الأفكار تصبح أشياء أختار منها الخير، حيث يرمي العقل بمجموعة ضخمة من الأفكار علينا كل يوم.
- لسوء الحظ، معظمهم سلبيون، وإذا لم نلاحظهم، فسوف يستنزفون طاقتنا الإيجابية.
- لأن كل فكرة تخطر ببالك ستؤثر عليك، لذا تخيل معي أنه يمكنك تغيير أفكارك السلبية وتحويلها إلى أفكار إيجابية.
- اجعلهم سعداء وأفكاراً مشرقة، صحيح أنهم لا يتحولون إلى أشياء جميلة في غمضة عين، لأنهم بحاجة إلى عمل.
- لكن ابدأ بكيلوغرام من الأفكار الإيجابية، ثم حولها إلى طن. ثم ستلاحظ الفرق.
5- قم بتغيير نظامك الغذائي.
هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من طاقتك الإيجابية وأخرى تجعلك ضعيفًا وسلبيًا، مثال على النوع الثاني مثل الأطعمة المغطاة بالمبيدات وكذلك الحبوب الصناعية القائمة على الدقيق ومنتجات الألبان والسكر والأطعمة المعلبة والمعالجة كيميائيًا مثل الأطعمة التي توفر طاقة إيجابية للجسم مثل الخضروات الطازجة والفواكه والمكسرات وزيت الزيتون البكر الممتاز والأسماك وما إلى ذلك.
راجع أيضًا: 13 خطوة لمساعدتك على بناء ثقتك بنفسك
6. لا تستمع إلى الأغاني المحبطة.
- يسير العالم إلى الوراء .. هذا هو الحال مع الأغاني الأكثر شعبية والعديد من الأغاني الأخرى أيضًا.
- تلك الأغاني المؤلمة المليئة بالإحباط ومعنى الضياع والهجر والخيانة وعدم الأهمية.
- ما ينطبق على الأغاني ينطبق على الأفلام والمسلسلات سواء كانت حزينة أو مليئة بالخيانة والجريمة.
- لذا ابتعد على الفور لأنه يأخذ طاقتك الإيجابية ويحولها إلى حزن وخوف وإحباط.
- نوصي أيضًا بعدم الاستماع إلى أي أغانٍ أو مشاهد قد تسبب لك حزنًا أو اكتئابًا أو مشاكل أخرى.
- أو الأغاني التي تذكرك بالمواقف المؤلمة والذكريات السلبية، فهي بمثابة سحب للطاقة الإيجابية.
- هذه هي النصيحة 6 من 7 نصائح طاقة إيجابية، ولم يتبق سوى واحدة، لذا استمروا معي حتى النهاية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فن الإقناع وكيفية التأثير على الآخرين
7- التعاطف والتسامح:
- حاول أن تسامح الآخرين، وتطهر قلبك من كل المشاعر السلبية والذكريات المظلمة، وتفرغ قلبك من الكراهية والاستياء.
- اغفر لجميع الناس أيضا. ربما بتطهير قلبك وسريرك، تكون قد جلبت السلام والهدوء لروحك وشحنتها بمشاعر إيجابية بدلاً من المشاعر السلبية.
- حاول أن تتعاطف مع الظروف من حولك وتوقف عن كونك قاضيًا أو جلادًا، ستشعر بالفرق في حياتك وطاقتك.
- ننصح أيضًا أن يتعاطف الناس والحيوانات والنباتات دائمًا مع الآخرين، وإذا لم تساعدهم، فلا تؤذيهم على الأقل.
- يجب أيضًا أن تتعاطف مع الآخرين وتساعدهم بشكل أفضل، لأن مساعدة الآخرين تجلب لك طاقة جيدة وبالتالي إيجابية.
ملحوظة
- نوصي باتباع هذه النصائح، ولكن مع إيمان داخلي بالفطرة السليمة.
- ومع ذلك، جرب هذه النصائح لتجعل نفسك تشعر بتحسن وستؤمن بها تمامًا، وليس فقط من أجل التجربة.
- بصرف النظر عن الابتعاد عن أي شيء يمكن أن يضر بالجسم والطاقة.
قم بتطبيق هذه النصائح السبعة للحصول على طاقة إيجابية، وربما قم بإجراء المزيد من التطبيقات وستشعر أن حياتك ستصبح تدريجيًا مليئة بالمهارات والإيجابية غدًا.
لذلك إذا كنت تريد تحريك الجبل، اقلبه لبنة لبنة. كما نتمنى أن تكون قد استفدت من هذا كثيرًا وبشكل واضح ما دمت بخير.
العلامات: الإنسان، الإيجابية، الطاقة، الجسم، على، في، الحصول، نصائح