تتعامل صفحة تريندات مع المجتمع العربي وكل ما يهم المصلين، وفي هذا المقال تجيب على كل ما يدور في أذهان المواطنين عن الإمساك وعلاجه بعدم الراحة من شرب الكحوليات. مضايقات واحدة تلو الأخرى.
أسباب الإمساك
- المواصلات.
- سرطان القولون.
- لديك توتر شديد.
- قلة النشاط البدني.
- متلازمة القولون العصبي.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- اضطرابات الطعام
- تناول الكثير من منتجات الألبان.
- لديهم مشاكل في أعصاب وعضلات الجهاز الهضمي.
- التغييرات في النظام الغذائي للشخص أو في النشاط اليومي المعتاد.
- عدم شرب كمية كافية من الماء والألياف كل يوم.
- نتيجة البواسير مقاومة الرغبة في التبرز.
- بعض الأمراض العصبية مثل “مرض باركنسون” أو التصلب المتعدد.
- تناول مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.
- زيادة استخدام الملينات لأنها ستضعف عضلات الأمعاء بمرور الوقت.
- تناول العديد من مكونات الدواء، وخاصة مسكنات الألم القوية، وبعض أقراص الحديد، أو مضادات الاكتئاب.
بعض العلاجات المنزلية للإمساك
- شرب كميات كافية وكبيرة من الماء كل يوم، حيث أنه يدعم عملية الأمعاء ويسهل حركتها.
- اشرب المشروبات الساخنة وخاصة في الصباح الباكر.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات كل يوم.
- أكل البرقوق.
- تناول أدوية مسهلة للمعدة عندما تزيد.
الإمساك وعلاجه بالمشروبات
- مشروب اليانسون: يتم تحضيره بإضافة ملعقة من بذور اليانسون إلى كوب ماء، ثم غليه على نار متوسطة، وبعد الغليان، تغطيته جيدًا وإخراجه من النار، ويشرب هذا المشروب بإضافة القليل منه. السكر بعد رغبة الفرد.
- مشروب بذور الكتان: يتم تناول بذور الكتان عن طريق بشرها بملعقة من بذور الكتان وإضافة كوب من الماء وشربها مرة واحدة.
- مشروب العشق: وهو عشرة نباتات مسهلة تستخدم في حالات الإمساك الشديد. يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء وغليها على نار متوسطة ويفضل شربها دافئة.
- السنامكي: يشرب كالسابق، بغلي ملعقة منه في كوب ماء على نار متوسطة، لكن ينصح بعدم الإسراف في الشرب لأنه يعتبر ملينًا قويًا.
العلامات: إمساك، مشروبات وعلاجها