يتعامل موقع تريندات مع المجتمع العربي وكل ما يتعلق بالمتابعين، وفي هذا المقال يجيب على كل ما يدور في أذهان المواطنين حول نصائح للحفاظ على الطفل وصحته منذ ولادته، قبل ولادة الطفل، وما بعده، نحتاج إلى معرفة أن هناك بعض العادات التي نحتاج إلى التوقف عنها واستبدالها بأخرى صحية، وبعد الولادة نحتاج إلى الاهتمام بالعديد من عادات الطفل للحفاظ على صحته وأمانه، بحيث يكون صحيًا وذكيًا.
نصائح للحفاظ على صحة الطفل منذ الولادة
تعتبر الرضاعة الطبيعية من العوامل الرئيسية التي تساهم في تكوين عقل وجسم سليمين لدى الطفل حيث أن لبن الأم غني بالعناصر الغذائية المفيدة والطبيعية غير المتوفرة في حليب الأطفال كما أنه يساعد على العلاقة بين الأم. والطفل في سن مبكرة مرهق ومؤلّم ومتعب للكثيرين. من قبل الأمهات، لكنها ضريبة حب الطفل، وينصح جميع الأطباء بالرضاعة الطبيعية بسبب كثرة الفوائد للمواليد، ويجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مطلقة للستة أشهر الأولى من عمر الطفل ليستفيد منها الطفل بشكل كامل.
الرعاية الصحية للأطفال
تتحقق صحة الطفل في المقام الأول من خلال تزويده بالغذاء الصحي والطبيعي والمفيد في جميع مراحل الحياة:
- يجب أن يكون الطعام صحيًا ومتنوعًا.
- نشّط الطفل وادفعه لممارسة الرياضة حتى يصبح جسمه بصحة جيدة.
- ضمان لجميع التطعيمات واللقاحات اللازمة.
- عدم تناول الكثير من الأطعمة والوجبات اليومية والبقاء ضمن الحدود المسموح بها.
- أخبر الطبيب بما يخافه الوالدان على صحة الطفل.
المغذيات لتحسين صحة الطفل
هناك بعض العناصر الطبيعية التي يجب توفيرها للطفل في جميع مراحل حياته حتى لا يصاب الجسم بأمراض أو عدوى، مثل:
- يوجد فيتامين د في ضوء الشمس ومن خلال استهلاك الأسماك وزيوتها والبيض والحليب.
- يوجد الحديد في العديد من اللحوم والخضروات، وخاصة الخضار الورقية.
- يوجد الكالسيوم في الحليب وجميع منتجات الألبان.
- نصائح لطفل سليم منذ الولادة: يجب تناول الكربوهيدرات بكميات معتدلة من الخضار والمعكرونة والأرز البني.
- الألياف الطبيعية في الفواكه والخضروات.
- يجب الانتباه إلى الدهون بنسب قليلة وإهمال الدهون الصحية الموجودة في الزيوت النباتية والمكسرات فقط.
- تناول البروتين عن طريق تناول اللحوم والفاصوليا والبيض والأسماك.
الموسومة ب: طفل، ولادة، على، عناية، منذ، نصائح، وصحتها