عصير جوز الهند له طعم رائع ومميز وهو من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. . “موقع الكتروني.
فوائد عصير جوز الهند
مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية
يحتوي عصير جوز الهند على نسبة عالية من الماء وقليلة الدهون، ويحتوي أيضًا على الكربوهيدرات والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
– الحد من التوتر
يعتبر عصير جوز الهند خيارًا رائعًا للتخلص من التوتر والضغط والقلق لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تزيد من فرص تخفيف التوتر وإضافة الطاقة والحيوية والنشاط إلى الجسم.
تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر
أكدت دراسة أجريت عام 2012 أن تناول عصير جوز الهند، نظرًا لقيمته الغذائية، كان مساهماً رئيسياً في تنظيم ضغط الدم والدهون الثلاثية والسكر، فضلاً عن الحفاظ على صحة الكبد.
– يساعد على منع تكون حصوات الكلى
شرب السوائل الكافية مهم في الوقاية من حصوات الكلى، وعصير جوز الهند هو أحد أفضل هذه السوائل وهو السبب في أن الكالسيوم يتحد مع مضادات الأكسدة مما يؤدي إلى عدم وجود حصوات.
– يحافظ على صحة القلب
يساعد شرب ماء جوز الهند في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2008، وأكدت أن تناول نظام غذائي غني بالدهون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
العلامات: الكلى، الهند، منع، تعليم، طعام، جسمك، جوز، حصى، عصير، متى، في، ماذا يحدث