جدول المحتويات
ما هي النرجيلة؟
الشيشة عبارة عن أنبوب ماء يمكّن الشخص من تدخين التبغ، وغالبًا ما يتم دمجه مع عدد من النكهات الحلوة المختلفة مثل التفاح أو جوز الهند أو عرق السوس أو البطيخ.
في بلاد فارس والهند القديمة، استخدم الناس الشيشة لعدة قرون، ولكن اليوم غالبًا ما يدخن الناس الشيشة في كل مكان، سواء كان ذلك في المنزل أو في المقاهي أو الصالات.
لدى بعض الناس فكرة خاطئة مفادها أن تدخين الشيشة ليس ضارًا بالصحة أو خطيرًا مثل الأنواع الأخرى من التدخين.
ما هي المخاطر الصحية لتدخين الشيشة؟
بالطبع، الشيشة تعرض الشخص بشكل مباشر لدخان التبغ. تحتوي الشيشة على العديد من المكونات الأساسية، بما في ذلك وعاء، وجسم معدني، ورأس به ثقوب في الأسفل، وخرطوم مرن بقطعة فم.
يعمل الجهاز عن طريق حرق الفحم الذي يحرق التبغ ويسخن الماء، كما أن دخان الفحم يساعد في نقل التبغ عبر الماء والخرطوم إلى الفوهة.
إن استخدام الشيشة يعرض الإنسان لدخان التبغ الذي يحتوي على مكونات ضارة مثل أول أكسيد الكربون، كما أن الماء الموجود في الشيشة لا يقوم بتصفية هذه المكونات كما يعتقد البعض.
حتى إذا كان الشخص لا يدخن مباشرة على النرجيلة، فلا يزال بإمكانه استنشاق الدخان السلبي عندما يكون بالقرب من المدخن.
تتضمن بعض الآثار الصحية المحتملة لدخان الشيشة ما يلي:
- مضاعفات وظائف الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتهاب الشعب الهوائية.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل النوبات القلبية.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان، خاصة في منطقة الحلق والفم.
- الشيخوخة المبكرة، حيث يمكن أن يقلل تدخين التبغ من كمية الأكسجين التي تصل إلى الجلد.
- زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية مثل عدد كريات الدم البيضاء والهربس الفموي.
- يمكن للأشخاص أيضًا زيادة خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي إذا كانوا يتشاركون في الشيشة نفسها مع الآخرين.
عندما يتم تسخين الفحم والتبغ الموجود تحته، يتشكل دخان على جذع خرطوم الشيشة. ثم يُسحب الدخان من خلال حجرة الماء ويبرد قبل أن يصل إلى الرئتين.
ماذا يوجد في النرجيلة
من المفاهيم الخاطئة الشائعة بين مدخني الشيشة أن تدخين الشيشة يمكن أن يزيل النيكوتين والسموم الأخرى من التبغ من خلال الماء الذي يحتوي عليه.
في حين أن الدخان المبرد بالماء يضع ضغطًا أقل على أنسجة الرئة الحساسة، فإن سمية هذا الدخان تظل دون تغيير ولا يتم تصفية المواد الكيميائية المسببة للسرطان في تبغ الشيشة.
يحتوي دخان الشيشة على العديد من نفس المواد الكيميائية الضارة الموجودة في دخان السجائر التقليدية، بما في ذلك ما يلي:
- أول أكسيد الكربون
- قطران
- الزرنيخ
- كروم
- كوبالت
- الكادميوم
- النيكل
- الفورمالديهايد
- أسيتالدهيد
- أكرولين
- يرشد
- البولونيوم 210، نظير مشع
وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض منتجات تبغ الشيشة التي تدعي أنها لا تحتوي على القطران، لكن هذا بالتأكيد خاطئ ومضلل. لا يحتوي التبغ على القطران حتى يتم حرقه أو، في حالة تبغ الشيشة، يمكن تسخينه.
يقود هذا الاختلاف البعض إلى الاعتقاد بأن سمية قطران الشيشة قد تكون أقل من سمية قطران السجائر، وهذا ليس صحيحًا أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحتوي الفحم، الذي يستخدم لتسخين التبغ، على أول أكسيد الكربون، والمعادن، ومجموعة متنوعة من المواد المسببة للسرطان الأخرى مثل الهيدروكربونات العطرية المتعددة.
ما هي تأثيرات السجائر؟
يمكن أن تضر المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ بجسمك بعدة طرق، بما في ذلك:
- يضيق النيكوتين الأوردة والشرايين، مما قد يؤدي إلى تلف القلب بجعله يعمل بشكل أسرع وأصعب
- يبطئ الدورة الدموية ويقلل من إمداد الأوكسجين لقدميك ويديك.
- بمرور الوقت، يحرم أول أكسيد الكربون قلبك من الأكسجين الذي يحتاجه لضخ الدم.
- تنتفخ مجاري الهواء وتسمح بدخول هواء أقل إلى رئتيك.
القطران مادة لزجة تغطي رئتيك مثل السخام في المدخنة. تشل الفينولات وتقتل الخلايا الشبيهة بالشعر في الشعب الهوائية. تقوم هذه الخلايا بتنظيف بطانة الشعب الهوائية وحمايتها من العدوى.
الجسيمات الدقيقة الموجودة في دخان التبغ تهيج الحلق والرئتين وتسبب “سعال المدخن”. سيؤدي ذلك إلى إفراز المزيد من المخاط الذي يضر أنسجة الرئة.
كيف يؤثر التبغ على مظهرك؟
- يتسبب في ظهور بقع صفراء بنية على الأصابع واللسان والأسنان
- يزيد من خطر فقدان الأسنان ورائحة الفم الكريهة
- يجعل بشرتك مترهلة ويمنحك التجاعيد المبكرة
- يجعل شعرك يفقد لمعانه الطبيعي
كم سيجارة تدخن الشيشة في ساعة؟
يمكن أن يحتوي دخان الشيشة الذي تستنشقه على حوالي 36 مرة من القطران أكثر من دخان السجائر، و 15 مرة أكثر من أول أكسيد الكربون و 70٪ من النيكوتين أكثر من السيجارة الواحدة.
يمكن لمدخني الشيشة امتصاص السموم والمواد الكيميائية المسببة للسرطان أكثر من مدخني السجائر، مثل تدخين تبغ الشيشة، والذي يعادل في الواقع تدخين 40 إلى 400 سيجارة، اعتمادًا على وتيرة النفخ، وعمق الاستنشاق ومدة تدخين الشيشة.
الشيشة أكثر أمانًا من تدخين السجائر
لقد خدعوك بالقول إن تدخين الشيشة أكثر صحة وأمانًا من السجائر، ويعتقدون أن دخان التبغ يتم ترشيحه في الماء مما يجعله أنظف، وهو أمر خاطئ تمامًا. يحتوي دخان الشيشة المستنشق على نفس السموم الموجودة في دخان السجائر: القطران والنيكوتين وأول أكسيد الكربون والمعادن. الكيماويات الثقيلة والمواد الكيميائية الأخرى المسببة للسرطان.
مثل تدخين السجائر، تم ربط تدخين الشيشة بالتأثيرات والمشاكل الصحية مثل سرطان الرئة وأمراض الجهاز التنفسي وانخفاض الوزن عند الولادة وأمراض اللثة.
أفادت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن مدخن الشيشة يمكن أن يعرض دخانًا أكثر من تدخين السجائر لفترة طويلة من الوقت، مما يعرض المستخدمين لمستويات أعلى من نفس السموم والمواد المسرطنة مثل دخان السجائر.
هل تدخين الشيشة وتدخين السجائر مختلفان؟
على عكس تدخين السجائر، هناك نقص شديد في تدخين الشيشة، والكثير من الإعلانات المضللة التي تأتي معها، ومن سوء الحظ جعل هؤلاء الناس يشعرون أنها بديل أقل ضررًا لتدخين السجائر.
في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت أن أولئك الذين يدخنون النرجيلة يجدونها أقل ضررًا من تدخين السجائر.
والمثير للدهشة أن دخان الشيشة ينتج عنه 30 مرة من القطران المسرطنة أكثر من دخان السجائر وما يصل إلى 15 مرة من أول أكسيد الكربون.
يمكن أن ينتج بعض السموم (بما في ذلك الرصاص والنيكل والزرنيخ)، ولكن قد يكون من الصعب تفسير تأثيرات المستويات المنخفضة من المعادن السامة في دخان الشيشة.