هل الكرز مسموح به في الكيتو أم لا؟ العديد من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يجب تجنبها في نظام كيتو الغذائي
هل الكرز مسموح به في الكيتو أم لا؟
تحتوي الثمار بشكل عام على نسبة عالية من السكر سهل الهضم ولكن الكرز من بين الثمار ذات المحتوى السكر المعتدل ولا تحتوي على كمية كبيرة من السكر يومياً لا تتجاوز 5 حبات.
- الجواب على السؤال: نعم، يمكن تناول الكرز في نظام كيتو الغذائي