تتعامل صفحة تريندات مع المجتمع العربي وكل ما يتعلق بالمتابعين وفي هذه المقالة تجيب على كل ما يدور في أذهان المواطنين عن حمية سالي فؤاد لمدة ثلاثة أيام. يريد إنقاص الوزن بسبب الحالات الطارئة التي تحدث لأي شخص بما في ذلك المناسبات وما شابه ذلك، حيث يُعرف هذا النظام الغذائي بأنه من أنجح الحميات التي مرت بمحاولات عديدة كبيرة حيث يمكن لأي شخص أن يحاول ثم يخسر 2 كيلو جرام في ثلاثة أيام.
جدول المحتويات
رجيم الثلاثة أيام لسالي فؤاد
يقوم بذلك عن طريق تقليل تناول النشويات والسكريات التي تضيف إلى وزن الشخص. عندما تقلل من هذه الكربوهيدرات، سيفقد الجسم الكثير من الدهون المتراكمة فيها. توضح سالي فؤاد أن هذا النظام الغذائي لا يمكن استخدامه في الرضاعة الطبيعية والحوامل وتحذر من استخدامه مع المصابين بأمراض مزمنة. لذلك من الضروري تقليل تناول البروتين في مرضى الكبد وينصح بالحذر.
رجيم ثلاثة أيام
- يجب أن تشرب الكثير من الماء في الصباح.
- تحتاج إلى شرب كوب من الماء الساخن ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
- ويضاف عصير نصف ليمونة أو يضاف 6 نقاط من فيتامين سي.
- ثم تهرس بإضافة 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- يجب تناول بيضة أو بيضتين وقطعة جبن قريش على الإفطار.
- أو تناول جبن الفيتا ثم الخيار.
- أما بالنسبة للطعام، فتناول علبة تونة بدون زيت.
- سلطة خضراء ونضيف الزيت.
- بالنسبة للعشاء، يجب أن تتناول الزبادي أو البيض المسلوق أو بيضتين.
- اتبع النظام بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج
رجيم سالي فؤاد السحري لإنقاص الوزن 3 كيلو جرام في 3 أيام
رجيم سالي فؤاد لثلاثة أيام كثير من الناس يعانون من زيادة الوزن ويضعف حركتهم ومظهرهم ويكون لهم تأثير قوي على أنفسهم لفترة قصيرة وهناك أشخاص يأخذون وقتاً أطول وهذا يعتمد على الجسم وسرعة الحرق، وقد يصاب الناس بالذعر لأنهم يريدون إنقاص الوزن بسرعة وفي وقت قصير جدًا، خاصةً الأشخاص الذين لديهم أحداث قريبة ويريدون أن يظهروا بشكل جذاب وجميل. في الوصفة يجب تجنب النشويات والدهون والسكر والمشروبات الغازية حتى يتمكن الجسم من حرق الدهون بشكل أسرع وتناول البروتينات لأنها تساعد الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية بشكل أسرع وأسرع.
رجيم الثلاثة أيام لسالي فؤاد
- قالت سالي فؤاد إن هذا النظام الغذائي لا يجب أن تتناوله المرأة الحامل
- المرأة المرضعة وأي شخص يعاني من مشاكل صحية تمنعه من تناول البروتين مثل: مرض الكبد.
- قبل الفطور يجب شرب كوب من الماء الساخن مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- ويضاف عصير نصف ليمونة أو ست قطرات من فيتامين سي مع ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- الإفطار: بيضة مسلوقة أو بيضتان + قطعة جبن قريش أو فيتا + خيار.
- كوب قهوة مع ربع كوب حليب كامل الدسم بدون سكر.
- لا ينصح بشرب الشاي مع الحليب لأنه يزيد من دهون الجسم أكثر من القهوة لأن الجسم يستخدم الكافيين في القهوة لزيادة التمثيل الغذائي.
ما هي رجيم الثلاثة أيام لسالي فؤاد؟
- الوجبات الخفيفة: خيار + فنجان آخر من القهوة مع ربع كوب حليب كامل الدسم بدون سكر.
- الغداء: علبة تونة بدون زيت ولكن فقط محلول مائي + سلطة خضار مكونة من جرجير وفجل وخيار وخس بدون طماطم أو بصل أو جزر أو زيت.
- الوجبات الخفيفة: كوب نعناع أو يانسون أو مشروب عشبي بدون سكر وباقي اليوم بدون كافيين.
- لأن المزيد من الكافيين يؤدي إلى توقف الإحساس بالحرقان.
- العشاء: كوب زبادي مع عصير نصف ليمونة + خيار.
- كرر لمدة ثلاثة أيام ويمكنك استبدال التونة بالسمك المشوي وأكل السمك فقط.
الكلمات الدليليلة: الثلاثة، رجيم، سحر، رجيم، وزن، أيام، فؤاد، كيلوغرامات، ينقص، سالي