تتعامل صفحة مقالي مع المجتمع العربي وكل ما يتعلق بالمتابعين، وفي هذا المقال تجيب على كل ما يدور في أذهان المواطنين حول فوائد ومضار القرفة.
فوائد ومضار القرفة القرفة هي لحاء شجرة خضراء استوائية بطول 20 إلى 40 مترًا تنمو في جنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية وجزر الهند الغربية. القرفة من الزيوت الأساسية أو الأساسية وهناك أكثر من 100 نوع من القرفة.
فوائد القرفة ومضارها
ما هي الآثار الجانبية للقرفة؟
للقرفة العديد من الفوائد الصحية ولكن مقابل تلك الفوائد هناك ضرر للقرفة منها:
- التفاعلات مع عدد من الأدوية: تناول القرفة بكميات محدودة مع الأدوية لا يضر.
- ومع ذلك، إذا قمت بزيادة تناول القرفة أثناء تناول الأدوية، فهذا سبب رئيسي لبعض المشاكل لدى المرضى، وخاصة مرضى السكري ومرضى الكبد.
- تقرحات الفم: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يتناولون القرفة من تقرحات الفم المفرطة والسبب في ذلك هو مادة الألدهيد الموجودة في القرفة.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان: الإفراط في تناول القرفة يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
- خاصة أنه يحتوي على الكومارين وهذه المادة تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الكبد وسرطان الرئة.
- مشاكل في التنفس: الإفراط في تناول القرفة يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس خاصة لمن يعانون من الربو
ما هي فوائد القرفة؟
ومن ثم فإن للقرفة العديد من الفوائد الصحية، منها ما يلي:
- تقلل الالتهاب وتقتل الجراثيم: تعمل القرفة عن طريق منع إفراز الحمض الالتهابي.
- تقلل من مستويات السكر: تعمل القرفة على إبطاء عملية الهضم، مما يخفض مستويات السكر في الدم.
- إنقاص الوزن: تساعد القرفة على إنقاص الوزن، خاصةً من الوجبات الغذائية عالية الدهون غير السليمة، وخاصة الدهون التي تتراكم في منطقة البطن.
- تؤثر على المخ: تزيد القرفة من التركيز والانتباه، وتزيد من الاستجابة للمهارات البصرية والحركية.
- يمنع تجلط الدم: إذا تكتلت خلايا الدم الحمراء بشكل مفرط في الأوعية الدموية، يكون الدم في صورة لزجة، لكن الزيوت الموجودة في القرفة تمنع هذا التكتل.
- فحص السرطان.
- خفض الكوليسترول.
- علاج مشاكل التنفس.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
- يزيل رائحة الفم الكريهة.
- تقليل التهابات المسالك البولية.
العلامات: القرفة، الفوائد والضرر