خلطات للجسم قبل الاستحمام تجعل بشرتك ناعمة وبيضاء بدون أعراض جانبية

يمتزج الجسم قبل الاستحمام

تحرص جميع النساء على الحصول على بشرة صحية ونضرة، ويمكن استخدام روتين الاستحمام اليومي بشكل مختلف من أجل الحصول على بشرة صحية ومشرقة، وليس فقط استخدام خلطات الجسم قبل الاستحمام، مما يساعد على إضفاء النضارة على البشرة.

في الواقع، يجب أيضًا الحرص على تناول بعض الأطعمة والأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، كما تساعد خلطات الجسم أيضًا على منح الجسم الكثير من الانتعاش والاسترخاء والحفاظ على صحة الجسم مما يجعل الجلد يتنفس.

خلال السطور التالية، سنناقش أفضل الوصفات المختلفة التي يمكن تطبيقها قبل الاستحمام، بما في ذلك ما يلي

مقشر للجسم قبل الاستحمام بوصفة

مكونات

• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة.
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر.
• 1 ملعقة كبيرة سكر بني.

طريقة تحضير الخليط

وصفة تفتيح الجسم قبل الاستحمام

مكونات

• 2 حبة ليمون معصورة.
• 1 خيار مفروم
• 1 ملعقة طعام كركم.

طريقة تحضير الخليط

خليط التعطير قبل الاستحمام

مكونات

طريقة تحضير الخليط

وصفة ترطيب الجسم

مكونات

• 1 كوب سكر بني.
• 250 جرام زيت زيتون.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• 1 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.

طريقة تحضير الخليط

وصفة السكر والزيت العطري قبل الاستحمام

مكونات

• 5 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض أو السكر البني أو السكر الخام حسب الرغبة.
• 5 قطرات من الزيت العطري يتم اختيارها حسب الرغبة.
• كمية مناسبة من الزيت العطري.

ملحوظة: المراد من الزيت العطري هو الزيت المختار حسب نوع البشرة، وإذا كانت البشرة دهنية، استخدم زيت البندق أو زيت بذور العنب، وإذا كان الجلد جافًا، يتم استخدام زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. تستخدم حسب الرغبة.

طريقة تحضير الوصفة

بعض العناصر الغذائية التي تساعد على صحة الجلد

ماء

يجب شرب الكثير من الماء من أجل زيادة نضارة البشرة، وتعزيز صحة الجلد، والبقاء رطبًا دائمًا، حيث يساعد أيضًا على تسهيل تدفق الدم عبر الجلد ويساعد الطعام في الوصول إلى الخلايا.

يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، بالإضافة إلى السوائل التي تحتويها الفواكه والخضروات.

السيلينيوم

يساعد السيلينيوم في حماية خلايا الجلد من الأمراض السرطانية بالإضافة إلى حماية الجلد من التجاعيد وآثار الشيخوخة.

مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة في حماية البشرة وصحتها من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

فيتامين سي

يساعد فيتامين ج في حماية الكولاجين والإيلاستين اللذين يشاركان في تكوين البشرة مما يساعد في نضارة البشرة ومرونتها بالإضافة إلى الحماية من آثار أشعة الشمس الضارة.

الزنك

يساعد الزنك في تسريع خلايا الجلد وتجديدها، فضلاً عن تقوية الجدار الذي يدعم صحة خلايا الجلد، مما يحفز فيتامين سي للحفاظ على الكولاجين في الجلد.

الأطعمة والمشروبات التي تساعد على صحة الجلد والجسم

ملخص الموضوع في 7 نقاط