جدول المحتويات
ما هو ملح ابسوم؟
ملح إبسوم أو الإنجليزية أو الكبريتات هو مركب غير عضوي يتكون من المغنيسيوم والأكسجين والكبريت مع الصيغة الكيميائية (MgSO) ويسمى ملح إبسوم نسبة إلى مدينة إبسون البريطانية، حيث تم اكتشافه لأول مرة.
هناك فرق بين الملح الإنجليزي والملح ويسمى الملح بسبب تركيبته الكيميائية. يطلق عليه أيضًا الملح لأنه يذوب في الحمام. ملح إبسوم له طعم مر مزعج، لذلك لا ينصح بتطبيقه على الطعام. يستخدم ملح إبسوم منذ ذلك الحين في الطب الشعبي لعلاج بعض المشاكل الصحية، وتجدر الإشارة إلى أنه يحتوي على المغنيسيوم، وهو معدن لا يستهلكه الكثير من الناس بشكل كافٍ.
أين يباع ملح إبسوم؟
ملح إبسوم متوفر وسهل الشراء في كثير من الأماكن، وسعره رخيص ويمكن للجميع شرائه بمستويات مختلفة، وبالتالي فهو متوفر في العديد من الأماكن ومنها: الصيدليات. محل بقالة. العطور.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تصنيع واختبار أي عبوة تحتوي على صندوق “حقائق عن الأدوية” أو ملصق “USB” لتتوافق مع أكثر المعايير الحكومية صرامة والتي تكون آمنة ومقبولة للاستخدام البشري. ينطبق هذا إذا كنت تتناول أو تنقع أملاح إبسوم، فتحقق من الإرشادات الموجودة على العبوة واستشر طبيبك قبل تناول أي دواء بدون وصفة طبية.
تبيعها معظم الصيدليات في عبوات استهلاكية مريحة، وتبحث عن تايلينول، أو أكياس ثلج (تستخدم لعلاج آلام العضلات)، أو ملين (كبريتات المغنيسيوم ملين فعال).
فوائد الملح الإنجليزي
يعتقد العديد من خبراء الطب البديل أن الملح البريطاني هو علاج بديل محتمل ويميلون إلى الإيمان بالفوائد التالية:
- يوفر المغنيسيوم حيث يعتبر المغنيسيوم رابع معدن من حيث توافره واحتياجاته في الجسم حيث يساهم في حدوث أكثر من 325 تفاعلاً يحدث في الجسم ويفيد الجهاز العصبي وقد يعاني الكثير من الأشخاص من نقص المغنيسيوم في الجسم بسبب نقص المغنيسيوم في نظامهم الغذائي أو بسبب عدم القدرة على امتصاص المغنيسيوم بشكل صحيح، ويزعم البعض أنه عند شرب حمامات ملح إبسوم بالماء، يستفيد الجسم أكثر من المغنيسيوم.
- يمكن أن يقلل ويزيد من التوتر، كما أنه يساعد على إنتاج الناقلات العصبية التي تحفز النوم وتخفيف التوتر، كما أنه يساعد الجسم على إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يحفز النوم لذلك يمكن أن يكون مكونًا مهمًا، على الرغم من أن العديد من الناس يفعلون ذلك. تم الإشادة بدور حمامات الملح الإنجليزي في تعزيز النوم والاسترخاء، لكن الأبحاث لم تركز حتى الآن على هذه المادة وأكدت آثارها الحقيقية، لذلك قد يكون هذا التأثير بسبب المغنيسيوم، ولكن أيضًا مجرد تأثير مريح. في الحمام.
- يساعد على الهضم حيث يستخدم المغنيسيوم على نطاق واسع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، لذلك تحفز أيوناته الماء على دخول القولون، وبالتالي تعزيز حركات الأمعاء، وعادة ما يتم تناول المغنيسيوم عن طريق الفم على شكل سترات المغنيسيوم أو هيدروكسيد المغنيسيوم، ويتناوله الكثير من الناس. الملح البريطاني لأنه مدرج كملين متاح من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ينصح الكبار أيضًا بإذابة 2-6 ملاعق كبيرة من ملح إبسوم في 8 أونصات من الماء وشربه على الفور. تعمل آثاره الملينة في غضون 30 إلى 6 دقائق وهذا هو أحد أهم التأثيرات.
- ضروري لممارسة الرياضة، حيث أن المستوى المناسب من المغنيسيوم في الجسم يساعد الجسم على امتصاص الجلوكوز وحمض اللاكتيك، مما يحسن عملية إمداد خلايا الجسم المختلفة بالعناصر الغذائية وبالتالي يزيد من استخدام المغنيسيوم لبناء العضلات الخالية من الإجهاد. نقص المغنيسيوم أكثر شيوعًا عند الرياضيين، لذلك، يستخدم المتخصصون الصحيون عادةً مكملات المغنيسيوم للحفاظ على المستويات المثلى والتحقق من صحة نظرية امتصاص المغنيسيوم في حمامات الملح الإنجليزي.
- اخلطي 4 أكواب من أملاح إبسوم مع 20 قطرة من الزيت العطري، ثم أضيفي ربع كوب من هذا المزيج أثناء الغسيل لإزالة آثار المنظفات الكيميائية.
- قم بإزالته عن طريق إضافة كمية صغيرة (حوالي ملعقة صغيرة) من حب الشباب إلى كوب من الماء الدافئ والخلط، ثم تدليك الوجه بهذا الخليط.
- يعمل أيضًا كمطهر لليدين، وتشبه العملية استخدام الكحول الطبي عن طريق خلط ربع كوب من الملح ونصف كوب من الماء والزيت العطري وعمل محلول مطهر.
- يخفف آلام العضلات عن طريق وضع الجسم في ماء دافئ مع كوبين من أملاح إبسوم والاسترخاء فيه لمدة 10 دقائق.
- من الأفضل استخدام أملاح إبسوم لتجنب انسداد المسام أثناء عملية التقشير.
- يمكن أيضًا استخدام أملاح إبسوم كمكيف للشعر لإضفاء النعومة والحيوية عن طريق مزجه بالبلسم.
أنواع الملح الإنجليزية في الصيدلية
عادة لا يقتصر الملح الإنجليزي على نوع أو شكل واحد بل له عدة أنواع وسنفهمها ببساطة ومبسطة من حيث الملح الإنجليزي أو كبريتات المغنيسيوم وهذه الأنواع هي:
- ملح إنجليزي من الدرجة الزراعية.
- ملح للاستهلاك الآدمي ويوجد منه أنواع عديدة في الصيدليات لا يمكن حصرها.
الملح الإنجليزي وآثاره الجانبية
في الواقع، لا توجد تقارير عن آثار جانبية لاستخدام أملاح إبسوم موضعيًا في شكل الاستحمام أو التقشير، ولكن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة قد يعانون من الطفح الجلدي أو التهاب الجلد التماسي. إذا استخدمها الشارب بشكل غير صحيح، فقد يعرضها لبعض الأشياء، على النحو التالي:
- جرعات من كبريتات المغنيسيوم يمكن أن تسبب تأثيرات ملين مفرطة ومشاكل حيث يكون من الضروري حجب كميات كبيرة من الماء.
- يمكن لجرعة زائدة من المغنيسيوم أن تسبب أمراضًا أكثر خطورة مثل الغثيان، والصداع، ومشاكل القلب، والغيبوبة، والشلل، والموت من العصور القديمة إلى الوقت الحاضر، إلى جانب طفيفة تجعلها قابلة للتحقق.
موانع لاستخدام الملح الإنجليزي
يجب على الأشخاص التالين تجنب أملاح إبسوم الفموية لأنها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة وغير ضرورية:
- امرأة حامل.
- مرضى الكلى.
- مرضى القلب.
- أطفال.