جدول المحتويات
مقدمة في ضيق التنفس
يمكن أن يعاني الناس لأسباب متنوعة. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث نتيجة القلق أو الربو أو السمنة. في كثير من الأحيان، يمكن أن يشير ضيق التنفس إلى اضطراب صحي أكثر خطورة.
ما هو ضيق التنفس؟
ضيق التنفس هو الشعور بعدم الراحة عند التنفس. يمكن أن يختلف الشعور من شخص لآخر ويختلف أيضًا في شدته. قد يشعر بعض الناس بضيق في التنفس أو يبذلون جهدًا أكبر للتنفس أكثر من المعتاد. يمكن أن يكون ضيق التنفس حادًا أو مزمنًا. – ضيق التنفس الحاد يستمر من عدة أيام إلى عدة أيام، وضيق تنفس مزمن من 4 إلى 8 أسابيع. يمكن أن تتسبب ممارسة مثل هذه في ضيق التنفس أو تفاقمه لدى بعض الأشخاص.
وهي تختلف عن صعوبات التنفس. يجب على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التنفس الاتصال برقم 911 للحصول على رعاية طبية طارئة.
أسباب ضيق التنفس عند المشي
مصيبة
الربو حالة شائعة بدرجات عديدة من الشدة. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة استجابةً لمحفزات معينة. في حالات أخرى، تكون الحركة هي المحفز، مما يعني أن الأشخاص تظهر عليهم الأعراض أثناء المشي.
تشمل أعراض الربو ما يلي:
- شرب حتى الثمالة
- سعال
- ضيق في التنفس
- ألم خفيف في الصدر
- عند السعال
يمكن للأشخاص المصابين بالربو أيضًا أن يصابوا بحمى القش أو الأكزيما. لا يتطلب الربو دائمًا علاجًا طبيًا. يمكن لبعض الأشخاص إدارة الأعراض عن طريق تجنب الأشياء التي تثير الأعراض، مثل التبغ وعث الغبار وحبوب اللقاح. إذا كان الشخص يعاني من السمنة والربو، فإن تحقيق وزن جيد يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. إذا احتاج الشخص إلى علاج طبي، فقد يصف الطبيب موسعات الشعب الهوائية أو الأدوية المضادة للالتهابات
بدانة
السمنة هي اضطراب زيادة الوزن يمكن أن تؤثر على الصحة العامة. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بحالات أخرى مثل مرض السكري وأمراض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة أيضًا:
- ضيق في التنفس
- زيادة في
- توسع الأوردة
- يشعل
يجب أن يعمل الأشخاص الذين يعانون من السمنة مع طبيب أو أخصائي تغذية لضمان نظام غذائي صحي ومتوازن. في بعض الأحيان يمكن اكتشاف الاضطراب الطبي الذي يسبب السمنة باستشارة متخصص. بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يستخدمون أدوية إنقاص الوزن أو يخضعون لعملية جراحية.
عدم انتظام ضربات القلب
عدم انتظام ضربات القلب هو حالة يكون فيها إيقاع القلب غير منتظم. قد لا تظهر أعراض على بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض الاضطراب.
تشمل الأعراض:
- ضربات قلب سريعة وغير منتظمة
- ضيق في التنفس
- دموي
- حزن
- فقدان مؤقت للوعي
يعتمد علاج عدم انتظام ضربات القلب على سبب عدم انتظام ضربات القلب لدى الشخص. قد يصف لك طبيبك دواءً لوقف اضطراب نظم القلب لديك أو منعه أو السيطرة عليه. في بعض الحالات، قد يحتاج المرضى إلى جهاز تنظيم ضربات القلب لمراقبة إيقاع القلب والمساعدة في الحفاظ على نبضات القلب بمعدلات طبيعية.
عدوى الرئة
الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب الرئتين. يمكن أن تحدث هذه العدوى بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات. تشمل أعراض الالتهاب الرئوي:
- تنفس بسرعة
- ضربات قلب سريعة
- حمى مع أو بدون
- تنفس ضحل أو ضيق في التنفس
يمكن علاج الالتهاب الرئوي الخفيف في المنزل. يمكن للأطباء وصف المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات أو الأدوية المضادة للفطريات. يمكن أيضًا شراء الأدوية بدون وصفة طبية لعلاج الحمى أو آلام العضلات. يضطر بعض الناس إلى البقاء في المستشفى. في المستشفى، يمكن إعطاؤه المضادات الحيوية والسوائل من خلال الحقن الوريدي وعلاج الأكسجين لزيادة كمية الأكسجين في الدم.
انسداد رئوي مزمن
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو حالة شائعة تجعل من الصعب على الناس التنفس. السبب الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن هو التعرض طويل الأمد لدخان السجائر. ومع ذلك، فإن التعرض لأنواع أخرى من ملوثات الهواء يمكن أن يسبب ذلك أيضًا.
تشمل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:
- شرب حتى الثمالة
- الجري في الصدر
- ضيق في التنفس
- اضطراب التنفس
- ضعف العضلات
يمكن للأطباء علاج حالات مرض الانسداد الرئوي المزمن الخفيفة باستخدام موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات والمضادات الحيوية. قد يحتاج الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن الشديد إلى علاج بالأكسجين وموسع للقصبات.
ما هو ضيق التنفس أثناء المجهود؟
تمرين ضيق التنفس مصطلح يستخدم لوصف صعوبة التنفس عند القيام بنشاط بسيط، مثل صعود السلالم أو المشي بالقرب من المنزل.
أسباب ضيق التنفس أثناء المجهود
ينتج ضيق التنفس عن تفاعل العديد من العوامل الجسدية وحتى النفسية. نوبة الهلع، على سبيل المثال، هي شيء تم تشغيله من قبل ولكن مصحوبًا بأعراض جسدية حقيقية. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة للظروف البيئية إذا كانت جودة الهواء في المنطقة رديئة.
يمكن ربط جميع العوامل التالية بضيق التنفس أثناء التمرين
- (انسداد رئوي مزمن)
- فشل القلب الاحتقاني
- مصيبة
- متأخر
- فقر
- عدوى الرئة
- انتفاخ الرئة
- ورم
- بدانة
- مرض كلوي
- الأمراض
كيفية علاج ضيق التنفس أثناء المشي
هناك العديد من الطرق التي يمكن للشخص أن يدير بها ضيق التنفس أثناء المشي. يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس بالحاجة إلى التنفس بعمق أو أسرع. ومع ذلك، يمكن أن يزيد ذلك من صعوبة التنفس حيث يتعين على العضلات العمل بجدية أكبر.
تتضمن تقنيات التنفس التي يمكن تجربتها لتخفيف الأعراض ما يلي:
- استنشق برفق وازفر من خلال شفاه مدببة كما لو كان شخص ما يطفئ شمعة.
- قم بالشهيق قبل القيام بشيء ثم الزفير بعد القيام بشيء ما مثل القيام بشيء ما. ب.أخذ شهيقًا قبل النهوض والزفير بعد الاستيقاظ
- أسلوب التنفس عند المشي، مثل الاستنشاق بخطوة أثناء المشي، واتخاذ خطوة أو خطوتين مع الزفير
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
إذا كان الشخص يعاني بانتظام من ضيق في التنفس أثناء المشي، فاتصل بالطبيب. يمكن للأطباء تشخيص السبب وتقديم الحلول العلاجية المناسبة. إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في التنفس أو فقد وعيه، فاطلب العناية الطبية على الفور.
قد يتطلب ضيق التنفس المفاجئ رعاية طبية طارئة، خاصة إذا كان مصحوبًا بالأعراض التالية:
- نقص في الهواء (الشعور بأنه بغض النظر عن مدى عمق تنفس الشخص، لا يزال يشعر بأنه لا يحصل على ما يكفي من الهواء)
- يستشهق الهواء
- الاختناق
- مصدر
- الالتباس
- إغماء
- التعرق بغزارة
- شحوب الجلد
- جلد أزرق
- دوخة
- سعال مصحوب بدم أو بلغم وردي