تحديد الكفاءة الذاتية
الكفاءة الذاتية هي الإيمان بقدراتنا، وخاصة قدرتنا على السيطرة على التحديات المقبلة وإكمال المهمة بنجاح. تشير الكفاءة الذاتية العامة إلى إيماننا العام بقدرتنا على القيام بذلك، ولكن هناك العديد من الأشكال المحددة للفعالية الذاتية، على الرغم من أن الكفاءة الذاتية مرتبطة بتقديرنا لذاتنا أو بقيمتنا كأشخاص. تمييز مهم.
أنواع الكفاءة الذاتية
فيما يلي الأنواع الأربعة الرئيسية للفعالية الذاتية التي تؤثر من خلالها معتقدات الكفاءة الذاتية على الأداء البشري:
- العمليات المعرفية
تتخذ تأثيرات المعتقدات حول الكفاءة الذاتية على العمليات المعرفية أشكالًا عديدة، فالكثير من السلوك البشري الموجه نحو الهدف ينظمه تجسيد الأهداف القيمة، وكلما كانت أقوى، كلما كانت أقوى، كانت أقوى، إنه أقوى، وكلما كان أقوى، يتأثر تحديد الأهداف الشخصية بالتقييم الذاتي للمهارات. الكفاءة الذاتية المتصورة، كلما ارتفع الهدف الذي حدده الناس وكان التزامهم أقوى. تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية للتفكير في تمكين الناس من التنبؤ بالأحداث وتطوير طرق للتحكم في أولئك الذين يؤثرون على حياتهم. تتطلب هذه المهارات معالجة معرفية فعالة للمعلومات التي تحتوي على العديد من الغموض والشكوك. لتعلم القواعد التنبؤية والتنظيمية، يحتاج الناس إلى استخدام معرفتهم بخيارات البناء ووزن العوامل التنبؤية ودمجها.
- العمليات التحفيزية
تلعب معتقدات الكفاءة الذاتية دورًا رئيسيًا في التنظيم الذاتي التحفيزي، حيث يتم إنشاء معظم الدوافع البشرية معرفيًا، وتحفيز وتوجيه أفعالهم بشكل استباقي من خلال ممارسة التفكير المسبق، وتشكيل المعتقدات حول ما يمكنهم القيام به، وتوقع النتائج المحتملة للإجراءات المحتملة، والإعداد. أهداف لنفسك كما تخطط للطرق. هناك ثلاثة أشكال مختلفة من المحفزات المعرفية التي يتم بناء نظريات مختلفة حولها، وهي تشمل المراجع السببية وتوقعات النتائج والأهداف المماثلة. تؤثر الدوافع المعرفية والمعتقدات حول الكفاءة الذاتية على الإسناد السببي.
- العمليات العاطفية
تؤثر معتقدات الناس حول مهارات التأقلم على مستويات التوتر والاكتئاب التي يواجهونها في المواقف الخطرة أو الصعبة، فضلاً عن دوافعهم. تلعب الكفاءة الذاتية المتصورة لإدارة الإجهاد دورًا مهمًا في إثارة القلق، والأشخاص الذين يعتقدون أنهم قادرون على التحكم في التهديدات لا يطلقون أنماطًا من التفكير المضطرب، ولكن أولئك الذين يعتقدون أنهم لا يستطيعون التعامل مع التهديدات يعانون من مستويات عالية من القلق.
- عملية الاختيار
يمكن لمعتقدات الكفاءة الشخصية أن تشكل مسارًا من خلال التأثير على أنواع الأنشطة والبيئات التي يختارها الناس، حيث يطور الأشخاص كفاءات مختلفة واهتمامات وشبكات اجتماعية تحدد دورات الحياة التي تؤثر على مسار الحياة من خلال عمليات الاختيار. كلما زاد إدراك الأشخاص للكفاءة الذاتية، زادت الفرص التي يفكرون فيها بجدية، وكلما زاد اهتمامهم، كان إعدادهم تربويًا أفضل للوظيفة التي يختارونها، وكلما زاد نجاحهم. الملف الشخصي.
تدابير الكفاءة الذاتية
هناك العديد من المقاييس والاستبيانات التي يمكنك استخدامها لقياس الكفاءة الذاتية الشاملة، ثلاثة من أكثرها شيوعًا مذكورة أدناه:
- مقياس الكفاءة الذاتية المعمم / المعمم (GSE)
ربما يكون مقياس الكفاءة الذاتية العام هو المقياس الأكثر شيوعًا للفعالية الذاتية. تم استخدامه منذ عام 1995. تم تطوير المقياس بواسطة Schwarzer and Jerusalem، وهما خبيران رائدان في الكفاءة الذاتية، ويتكون المقياس من 10 عناصر، والتي تم تصنيفها على مقياس من 1 (لا ينطبق في البداية) إلى 4 (ينطبق بشكل عادل):
- يمكنني دائمًا حل المشكلات الصعبة إذا حاولت بجدية كافية.
- عندما يقف شخص ما ضدي، يمكنني أن أجد الطرق والوسائل للحصول على ما أريد.
- من السهل التمسك بأهدافي وتحقيقها.
- أنا واثق من أنني أستطيع التعامل بكفاءة مع الأحداث غير المتوقعة.
- يمكنني حل معظم المشاكل إذا حاولت بجد.
- يمكنني أن أبقى هادئًا عند مواجهة الصعوبات لأنني أستطيع الاعتماد على قدراتي الخاصة للتغلب عليها.
- عندما أواجه مشكلة عادة ما أجد عدة حلول.
- في معظم الأوقات، عندما أكون في مشكلة، أتوصل إلى حل.
- عادة، يمكنني التعامل مع أي شيء يعيق طريقي.
يتم احتساب النتيجة عن طريق إضافة الإجابة لكل عنصر وسيكون المجموع بين 10 و 40، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى زيادة الكفاءة الذاتية.
- مقياس الكفاءة الذاتية للعام الجديد (NGSE)
تم تطوير مقياس مفيد آخر للفعالية الذاتية بواسطة Chen و Gully و Eden في عام 2001. يوفر هذا المقياس أيضًا مقياسًا للفعالية الذاتية ويحسن من مقياس الكفاءة الذاتية العام الأصلي المكون من 17 نقطة والذي طوره شيرير وزملاؤه في عام 1982. على هذا المقياس المكون من 5 نقاط (1 = لا أوافق بشدة، 3 = لا أوافق ولا أعارض، 5 = موافق تمامًا) يشير المستجيبون إلى مدى اتفاقهم مع ثماني عبارات، مثل عدد النقاط لكل مستجيب من خلال أخذ متوسط التقييمات.
- استبيان الكفاءة الذاتية
تم تطوير هذا الاستطلاع بواسطة Research Collaboration في عام 2015 ويتألف من 13 عنصرًا تم تصنيفها على مقياس من 1 (لا أحب) إلى 5 (مشابه جدًا لي) وتم إنشاؤه مع وضع الطلاب والمعلمين في الاعتبار. الكفاءة الذاتية كمجموعة من مكونين، تتكون من:
- الاعتقاد بأن المهارة يمكن أن تنمو بالجهد.
- يؤمن بهذه القدرة على تحقيق أهداف و / أو توقعات معينة.
العناصر الثلاثة عشر هي:
- يمكنني تعلم ما يتم تدريسه في الفصل هذا العام.
- يمكنني تعلم أي شيء إذا حاولت بجدية كافية.
- إذا كنت تمارس مهارة معينة كل يوم، يمكن تطوير أي مهارة تقريبًا.
- عندما أقرر تحقيق شيء مهم بالنسبة لي، أحاول باستمرار تحقيقه، حتى لو كان الأمر أصعب مما كنت أعتقد.
- أنا واثق من أنني سأحقق الأهداف التي حددتها لنفسي.
- عندما أجد صعوبة في تحقيق شيء صعب، أركز على تقدمي بدلاً من الشعور بالإحباط.
- سأكون ناجحًا في أي مسار وظيفي أختاره.
- سأكون ناجحًا في أي موضوع أختاره.
- أعتقد أن العمل الجاد يؤتي ثماره.
- قدرتي تنمو مع الجهد.
- أعتقد أنه يمكن تطويره مثل العضلات.
- أعتقد أنه بغض النظر عن هويتك، يمكنك تغيير مستوى موهبتك بشكل كبير.
- يمكنني تغيير المستوى الأساسي لمهاراتي بشكل جذري.
يتم إعطاء الدرجة على مقياس من 0-100 لسهولة التفسير، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى زيادة الكفاءة الذاتية.